رجيم فلوته مين تشاركني؟

[نايس1]

نوايا ازيك عامله ايه
انا امبارح كانت نفسيتي زي الزفت جدا وكنت جعانه جدا لان الغدا كان تفاحه وخضار وطبعا مشبعتش خالص ورحت عامله صينية بطاطس العشا وبعدين اكلت وبرضه جعانه
اخدت عشايا الساعه 5 وبعديها كنت جعانه عالساعه 8
فاضطريت اكل توست وشاي باللبن حاجه خفيفه كده سديت جوعي بالعافيه ونمت متنكده
ونفسي اتسدت عن الرجيم مش عارفه ليه
المهم اخدت قرار خاص بيا اني هفطر نفس فطار الرجيم بس هتغدي اي بروتين مع سلطه واتعشا كيوي واناناس لمدة اسبوع واشوف النتيجه لان في واحده خست جامد من استبدال العشا بعصير الكيوي والاناناس
طلعا انا مش عاوزة كلامي ياثر عليكي خالص كملي وربنا يوفقك بس انا بقالي 3 شهور عامله رجيم فالملل شيء طبيعي
نسيت اقولك اني وزنت الصبح وخسيت كيلو ونص في الست ايام بقيت 71 ونص
الحمد لله كويس بس انا خاساهم من اول يومين تقريبا في الرجيم وتوقعت اني هخس 3 كيلو ولا حاجه
بس امبارح دخلت علي موضوع فريق ابتسم للحياه لمن وزنهم فوق 100 وفوجئت انهم بيعملو رجيمات قاسيه وبيخسو برضه كيلو او كيلو ونص بالعافيه فحمدت ربنا ان وزني في اوائل السبعين وخسيت كيلو ونص اصلا
عاوزاكي تكملي ومتعمليش زيي وعاوزين نعرف النتيجه بتعاتك الجمعه مش كده؟

[rony_77]

نايس حبيبتى قلقتينا عليكي
حبيبتي انتى وزنك مش كتير اصلا انتى عاملة كده ليه في نفسك احنا بنخس علشان ننبسط مش نتنكد كبري دماغك احنا لسة صغيرين و مقطقطين ههههههههههههه
اتشجعي و كملي وربنا معاكي و معانا

[نايس1]

روني بجد ضحتيني
ايش عرفك اني صغيره ؟
عموما انا مش كبيره فعلا انا عمري 27
المهم انتي مش متزوجه يا روني صح؟
انتي وزنك 65 صح او خسيتي شويه بس طولك كام؟
انا نفسي اوصل لوزن 65 وخلاص لان طولي 160
فاضلي حبه مش كتير بس اشتقت للفته والملوخيه ههههههه والرز المعمر
يعني
اليوم اتغديت شمك مشوي من غير اي نشويات
وكلت كيوي وشربت اناناس
وصحيح عاوزة اسالك
انا جبت قرفه قلت اعمل وياها الزنجبيل ايه رايك ينفع؟

[النوايا الحسنة]

نايس

عيوني معليش الانسان بطبعه يمل بسرعه بس ان شاء الله ربي يسهل وتقدرين تكملين على الرجيم الجديد وتوصلين للوزن المثالي

ان شاء الله وانا اليوم عندي فرح وان شاء الله ما اخبص الدنيا وربي يسهل


خلينا متواصلات وطمنيني عليك ياعسل بعدين كيلو ونص ناقص ولا كيلو ونص زياده يعني ممتاز جدا لان وزننا ثابت يعني بصراحه برافو عليك

[نايس1]

مشكورة يا نوايا علي ردك حبيبتي والحمد لله اني خسيت اصلا لاني جسمي ثابت وزنه
اليوم فطرت كوب شاي باللبن وقطعه توست محمص
الغدا كفته مشويه مع سلطه

[وداعاً للسمنه]

مرحبا يا بنات شلونكم طيبين انشالله انا عضوه جديده لكن ضيفه قدييمه واتمنى اكون خفيفه على قلوبكم
انا بصراحه اندفعت لهالرجيم بقوه واليوم لي ثاني يوم وما تفطرت الا الظهر لاني كنت نايمه متأخر وماكان عندي خوخ ولا شمام فا بدلتهم ببرتقاله وشريحه رقي(بطيخ) وتوسته محمصه وماشربت الحليب لاني ماحبه
عندي مشكله في شرب القهوه العربيه على طول اشربها لها تأثير عالرجيم والا لأ يا ريت تفيدوني وانا اشجعكم ومتابعه معاكم وحاسه اني خاسه لان صارلي 4 ايام مخففه واكل حبوب وصارلي يومين على هالرجيم والله يوفقنا اجمعين يا رب ونخسسسسسسسسس
طولي 166 وزني حاليا97 وكان قبل يومين 97.800 وانا نزلت ال800 جرام بيوم
ونشوف نهاية الاسبوع كم نزلت ادعولي وانا والله كل يوم ادخل وادعي لكم ومتحمسه جدا معاكم
سلاااام

[نايس1]

وداعا للسمنه
اهلا بيكي حبيبتي والرجيم كويس مش وحش وبينزل كويس للاوزان الكبيره
اعتقد القهوه مش محبذه اوي
بس صاحبة الموضوع قالت استخدمي معاها سكر النبات
وخليها فنجان واحد في اليوم بس
والله معاكي

[وداعاً للسمنه]

وينكم يا بناااااااات بطلتو رجيم؟
ههههههههههههه لا لا تتنازلون بسهوله انا مكمله رجيم
وامس شفت وزني وصار 95 حلوين الكيلوين تقريبا ب3 ايام
يالله يا بنات شدو حيلكم وخلونا نشجع بعض وابي اعرف شنو صار معاكم وكم نزلتو خلال اسبوع؟

[نايس1]

حبيبتي ازيك
انا نزلت يلو ونص ب6 ايام الحمد لله
ولكن انا غيرت الرجيم
انبئينا باخبارك اولا باول
ومبروك عالكيلوين نتيجه ممتازه وان شاء الله تخسي اكتر واكتر
عرفينا خسيتي ايه في الاسبوع

[وداعاً للسمنه]

هاي يا ناايس ازيك عامله ايه شدي حيلك كمان
عملتي اي رجيم؟ انا نفسي كمان اغير الرجيم ده واعمل الرجيم الموحد اللي كل يوم نوع فاكهه او حليب خالي الدسم زي رجيم الشوربه الحارقه بس هكمل ده اسبوعين وبعد ما اخلص منه اعمل التاني

[نايس1]

حبيبتي اناالحمد لله
الدورة عندي ومكسلاني شويه
وبقالي يومين مش بمشي لانها تعباني
المهم
انا المفروض بعمل رجيم وجبه كل ساعتين لكن الي حصل اني بلخبط الوجبات ومش متبعاه حرفيا وساعات بتاخر اكتر من ساعتين حتي اكل وبالتالي لا اعتقد اني هحصل علي نتيجه
يعني هكمل يومين كمان ان شاء الله ويخلص وبعد كده اخد بريك يومين واشوف هعمل ايه
انا نفسي انزل كيلو واحد قبل العيد فقط ومش عارفه هينزل ولا مش ناوي

[مجدو]

سلاااام للكل

كيفكن...وكيف الريجيم معكن.........

أنا متابعتكن من زمان.........وحبيت أخبركن إني رح أبدا ريجيم الكيوي والأناناس من بكرة انشالله بركي بنزل قبل العيد كيليين.........

ادعولي......

يالله
أودعناكن.........

[نايس1]

حبيبتي ربنا يوفقك يا رب

[وداعاً للسمنه]

الله يوفقج اختي مجدو وانشالله كلنا نخسسسسس يا رب