حل فتاك لكل وحده تريد النحافه

[سالي ولحالي]

السلام عليكم ورحمة الله

حبيباتي حابه اقولكم الرجيم عمره مايجيب فايده بس الجسم يترهل والوجه يصفر والشعر يخرب ويتقصف والبشره تجف اليكم الحل



افطار افطري الي تبغي

غداءتغدي الي تبغي

هنا الخطررررررررررررررررر العشاء لا من بعد المغرب لا تاكلي شيء الا اذا تشربي شاي اخضر او زنجبيل او قهوه ومن شهر شوفي الفرق والله مجربتها والحمد لله الكل يسال ويش سويتي وانا حمد الله ماحرمت نفسي شيء ولو تعملي رياضه خفبفه او تشتغلي في البيت يبان المفعول اقوى






لا تنسوني من دعواتكم بالتوفيق وان يسخر ربي لي زوجي ويجنبني السوء وشكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

[أحلى فراولة]

مشكورة يا سالي .. على النصيحة ..

وفعلا هذي الشغلة معروفة عند الجميع ..

انه العشاء هو سبب كل مشاكل الوزن ..

وانا للاسف ما سمعت من هالنصيحة من قبل ..

والنتيجة وزن زيادة عن اللزوم ..

تصدقين وصلت معي اتعشى وجبات من برجر وكنتاكي ووجبات سريعة وفطائر

لحد ما خرب الوضع كله .. وان شاء الله بصدد تصليحه ..

جزاك الله خيرا عزيزتي

[diette]

رينا يكرمك يا رب

[تاج النساء]

صح*صح

[~lulu~]

انا اليوم بديت اخفف وان شاء الله مافي عشى والله كريم يارب

[شذى123]

جزاك الله خيرا

[روبي**]

معك حق
بس العشا لازم يكون فواكه أو لبن أو أي شي خفيف
شكرا لك

[برجيت]

كلامك صح بس احنا اذا ماتعدل نومنا اكيد فترة الليل طويلة وبناكل

[titina]

صح أختي وكما يقول المثل :إفطر كالأمير وتغدى كالوزير وتعشى كالفقير . لأن الجسم في الليل ينقص نشاطه وحركته

[سفيرة الاحسان]

انا اختي كان متلبسها جن وكانت تشوف كوابيس راحت عند شيخ عالجها وشفيت والحمدلله وشدد عليها وقالها ما تتعشي هذا اهم شي بالعلاج وكانت تاكل كل شي بالنهار ولما ياذن المغرب ما كانت تاكل الا حبة فواكه او كوب حليب ونزل وزنها وصار كسمها يجنن تقولوا عاملي ريجيم صلها سنه

[صفا22]

شكرا اختي على هل نصيحة..
انشاالله ابدي من اليوم.

[حلاوة السكر]

الله يوفقك امين من كل قلبي كنت ابي اجرب هذي الطريقه من زمـــــــــــــــــــــــــــــــــان والحين باذن الله تعتمد خلص مليت

[سالي ولحالي]

مشكورة يا سالي .. على النصيحة ..

وفعلا هذي الشغلة معروفة عند الجميع ..

انه العشاء هو سبب كل مشاكل الوزن ..

وانا للاسف ما سمعت من هالنصيحة من قبل ..

والنتيجة وزن زيادة عن اللزوم ..

تصدقين وصلت معي اتعشى وجبات من برجر بصراحه الله يعينك لانوا الوجبات السريعه السعرات فيها اكثر وتزيد الوزن بشكل موطبيعي وياليت لو انك تحاولي تتخلصي من اكل المطاعم الفتاك والله غير تلقي نفسك تنزلي ولا اوصيك قهوة القشر تنحفففففففففففف سر لا ح يدري

[سالي ولحالي]

الله يعينك لانوا الوجبات السريعه السعرات فيها اكثر وتزيد الوزن بشكل موطبيعي وياليت لو انك تحاولي تتخلصي من اكل المطاعم الفتاك والله غير تلقي نفسك تنزلي ولا اوصيك قهوة القشر تنحفففففففففففف سر لا ح يدري

اللــــــــــــــــــــــــــــــــهم اني اسألك الانــــــــس بقربك

[yehia2007]

عندك حق يا اختى فعلا العشا خطرررررررررررررررررررر لكن المشكله ان الليل طويل والواحدبيحب يتسلى بالاكل هههههههههه الله يعينا