نمشي معا ....... لنصل سويا إلى الهدف (إلى أحبابي )

[روبي**]

روبي**
ااااااااااااااهلين روبي
وانا اقول وش ها النوووووور كله
اتاريه نورك ياقمر
الله لايحرمنا منك ياااااااااااارب
اي والله مادري وين كوتو
بسم الله عليها
والله مشغول بالي عليها
واقول والله فرق لما كانت في موضوعها وهي شعلة نشااااااااط ماشاء الله عليها
وهي الحين ماتطل علينا الا بالقطاره على انها تممت لورد انها راح تشيل الموضوع معي
عسى الماااااااانع خير ,,,,,,ياااااااااااارب
ويحفظها الحي القيوم وين ماكااااااااااانت .......اللهم امين
المهم انت وش اخبارك
وكيفك مع التخفيف
وكيف ابنك مع الامتحانات ؟؟؟؟؟؟
بالنسبه لي اليوم السبت واول يوم بالاختبارات
ويوم جو بناتي من الاختبارات اسالهم وكلي حماس
هااااااا بشرو عساكم حليتو زين
وهو يجاوبوني وكللللللللللللهم برووووووووود
الحمد لله زين
اااااااااااه يالقهر
انا ماحب البروووووووووووود
والله مادري عنهم بس ياااااااااااااارب ياااااااااااارب يصيرون مجاوبين على الاختباار صح وينجحون وتخلص ها الايام على خييييييييييير .........اللهم اااااااااامين
جعل الله اوقاتك عامره بذكره

ملووووووووووووووووووووووووووووووووووكة
ياهلا فيكي يا حبيبتي
والله انك قدها وقدود ماسكة زمام الامان
والموضوع في أيدي أمينة يعني ورد غارقة في العسل ومشيلاكي الهم كله - قصدي العسل كله -
وهي كوتو رجعت بالسلامة تمسك معاكي الموضوع , لانه التشجيع والدخول المستمر
هو اللي بيحببنا انا ندخل أي موضوع , يارب نضل مع بعض يد وحدة وهم واحد وهدف واحد
وكلامك لروينة رااااااااااااااااااااائع وبصراحة مش لازم نستحي من بعض ونجامل بعض
لو كنا بنحب بعض , فكل وحدة عارفة الوزن المثالي بالنسبة الها ويا ستي خلينا نبحبحها كمان
10 كيلو زيادة من عنا بس أكتر من هيك حرام , يعني أنا وزني المثالي 58 بالمقاييس العالمية
بس بمقاييس النسوان يعني حلو علي ال 68 وأنا هلأ 73 يعني باقيلي 5 كيلو وهه بكون راضية
بس المهم أوصللهم وأحافظ عليهم
أنا ابني اللي بالرابع خلص تقويم وأخد الشهاده والحمد لله الأول على صفه مع تفوق وهدايا
وباقي اخوانه الكبار الله يوفقهم ويكملوا على خير وبعدها مسافرة عالاردن ورح أغيب عنكم
طول الاجازة , بس رح تكونوا في بالي لأني عن جد بحبكم ورح أشتاقلكم
والله يوفقك في ريجيمك
والله ينجح بناتك وبتفوق كمان
والله يديمكم مع بعض أخوات في الله

شدي حالك يا رووووووووووووووووووينة

[سما الشارقة]

صباح الخير عزيزاتي
شكرا على نصايحج ياملاك بالصراحة انبني ضميري وقلت ليش انا جذي مستويه لازم اشد على عمري من اليوم
فطوري اليوم كان : حبة خيارايه مع(30غ)من الخبز وجبنه

وشربت ماء

وعلى طوووول وينك يالحمام (أكرمكم الله ) وتعرفون فوايد الماء وكيف يحرك الامعاء بسرعة ما شاء الله

وبعد اشوي بسير آكل حبة فواكة

الى اللقاء ياحيبياتي

[جنه الخلود]

بنات لو سمحتم ممكن اشترك معكم

[ملاك العالم]

روبي**

ملووووووووووووووووووووووووووووووووووكة
ياهلا فيكي يا حبيبتي
والله انك قدها وقدود ماسكة زمام الامان
والموضوع في أيدي أمينة يعني ورد غارقة في العسل ومشيلاكي الهم كله - قصدي العسل كله -
وهي كوتو رجعت بالسلامة تمسك معاكي الموضوع , لانه التشجيع والدخول المستمر
هو اللي بيحببنا انا ندخل أي موضوع , يارب نضل مع بعض يد وحدة وهم واحد وهدف واحد
وكلامك لروينة رااااااااااااااااااااائع وبصراحة مش لازم نستحي من بعض ونجامل بعض
لو كنا بنحب بعض , فكل وحدة عارفة الوزن المثالي بالنسبة الها ويا ستي خلينا نبحبحها كمان
10 كيلو زيادة من عنا بس أكتر من هيك حرام , يعني أنا وزني المثالي 58 بالمقاييس العالمية
بس بمقاييس النسوان يعني حلو علي ال 68 وأنا هلأ 73 يعني باقيلي 5 كيلو وهه بكون راضية
بس المهم أوصللهم وأحافظ عليهم
أنا ابني اللي بالرابع خلص تقويم وأخد الشهاده والحمد لله الأول على صفه مع تفوق وهدايا
وباقي اخوانه الكبار الله يوفقهم ويكملوا على خير وبعدها مسافرة عالاردن ورح أغيب عنكم
طول الاجازة , بس رح تكونوا في بالي لأني عن جد بحبكم ورح أشتاقلكم
والله يوفقك في ريجيمك
والله ينجح بناتك وبتفوق كمان
والله يديمكم مع بعض أخوات في الله

شدي حالك يا رووووووووووووووووووينة

ياهلا والله وغلا
رووووووووووووووووووبي
ماشااااااء الله عليك
الف الف مبروك نزول وزنك والف الف مبروك لنجاح ابنك
ماشاااااااء الله تبارك الله
وانا بعد ولله الحمد والمنه بنتي اللي بثالث اخذت امتياز وعلى قولتك هدايا وشوكولاتات وعلى طوووووووول لابوها تاخذ النجاحه ( هديه يعطيها الاب لما اي احد من عياله ينجح نسميها النجاحه )
وطلبت من ابوها تكون نجاحتها قيم بوي

ومشكوووووووووره على الدعوه الحلوه لبناتي
والله هذولا اللي فعلا ماخذه همهم اما هذه اللي بثالث ماشلت همها لانها اصلا دروسها سهله ومع هذا النظام الجديد (نظام التقويم ) صارت دراستهم اسهل واسهل
اللهم ااااااااااااااااااامين
يااااااااااااارب يااااااااااااارب انهم ينجحون وبتفوقون بعد لان الله سبحانه اذا امر بشي قال عز وجل كن فيكوووووون
وتروحين وتجين بالسلااااااااااامه ......ياااااااااارب
والله راح نشتاق لك ياروبي
وياليت لو عندك كمبيوتر هناك في الاردن تطلين علينا ولو شوي وطمنينا عنك يالغاليه
وهااااااا لاوصيك لايروح تعبك على الفاضي
وبعدين مع الطلعات والاهل والعزايم كانك يازيد ماغزيت
الله يسعدك ويهنيك يارب
وينجح اولادك الباقين وتتهنو بروحتكم للاردن ياااااااااااااارب
ويجعل اوقاتك عامره بذكره

سما الشارقة

صباح الخير عزيزاتي
شكرا على نصايحج ياملاك بالصراحة انبني ضميري وقلت ليش انا جذي مستويه لازم اشد على عمري من اليوم
فطوري اليوم كان : حبة خيارايه مع(30غ)من الخبز وجبنه

وشربت ماء

وعلى طوووول وينك يالحمام (أكرمكم الله ) وتعرفون فوايد الماء وكيف يحرك الامعاء بسرعة ما شاء الله

وبعد اشوي بسير آكل حبة فواكة

الى اللقاء ياحيبياتي

احلى صباح لاحلى سما في الامارات كلها
ايوه كذا حبيبتي
ترى والله ماتنفعين الا نفسك اذا التزمتي
اما اذا كنت تاخذين من هنا ومن هنا راحت عليك الايام وانت ماسويتي شي ياقلبي
وفعلا مافي احسن من شرب المويه لانها تصفي الوجهه وتخلي الوجهه مورد والبنات اللي يقولون ان وجوههم تصغر مع الرجيم وتصير مو حلوه هذا كله من قلة شربهم للمويه لان قلة المويه هي اللي تخلي الوجه مترهل
ومورد على طوووووووول
يلا حبيبتي استمري على كذا ولا تخلين شبح الشهيه يرجع لك مره ثانيه

جعل الله اوقاتك عامره بذكره


جنه الخلود

بنات لو سمحتم ممكن اشترك معكم

هو ......هو .........هو
وهـــــــــــــــــــــــــذا كلااااااااام
الله يحييك حبيبتي
اصلا بدون ماتستاذنين
انت اخت عزيزه وغاليه
وهذه الساعه المباركه يوم تكونين معنا ياقلبي
واذا ماشالتك الارض نحطك في عيونا


جعل الله اوقــــــــــــــــــــــــــاتكم عامره بذكره

[كوتو]

الســـــــــــــــــلام عليكم

ومســــــــــــاكم الله بالخير والمــــــــــــســـــــرات


وشلونكم وش اخباركم ياحلوات

ماشاء الله عليكم اقراء لكم وعيوني تدمع على ذكرى ورد تمنيت انها معنا وتشوف ردودكم الحلوه وتشجيعكم لبعض

الله يعله دووووووووووووم يارب ولايفرق بيني وبينكم

ملاك العالم

وش اقول يالغاليه والله ان دعوتي لك من قلب وعدتها لك واعيدها عسى الله يوفقك ويحفظك ويرعاك

عاد تدرين وانا اقراء ردك وانتي تقولين ادعيلي ضحكت من الفرحه ودعيت لك وزوجي يقولي كنك عجوز طاقه التسعين خففي شوي هههه وسكت عاد قلت ادخل وارد على المسلمه لايفضحني زوجي وانا بس رافعتن يديني وادعي

الله يوفقك ياملاك واخذي هالدعوه ويارب تكون من الله قريبه ويستجيب مني (اسأل الله اني انا وانتي وكل بنت اشغلت نفسها في هم وزنها ان الله يعينها ويخفف عنها ويرفع عنها الهم والبلا وتنحف ياااارب ياكريم انك قادر على كل شي ).

بنات انا بطلع اللحين ولي عوده واكمل الرد لاني مضطره اقفل لا توقعوني اني نسيتكم لا لي عوده

والله مدري من الي جانا هالوقت الله يستر

فمان الله

[روينة]

صحيح كلامك ياملاك العالم
ومايزعل بس ارادتي عدم
حتى النظام اللي سويته تركته
يمكن اشوف اني ما اتعشى واخفف اكل افضل واشرب الاعشاب واكثر ماء وامشي ساعة وانا عندي بدلة الساونا تعرق خلال ربع ساعة كأني كنت أمشي ساعة حتى الشراب اللي في رجلي الله يكرمك يتبلل

[سما الشارقة]

صباح الخير لكل الأخوات العزيزات

شو أخبار وردتنا ان شاء الله بخير وترجع لنا بالسلامة

وشو أخباركم يابنات ومبروك نجاح عيالكم وإن شاء الله عيالي بعد >>>>> ههههه في المستقبل طبعا

الحمد لله كلشي تمام لين الحين
طمنوني عليكم

[منار العسل]

السلام عليكم
بعد انتهاء الامتحانات ونجاح ابنائنا الحمد الله الان جاء الوقت لنكمل مشوارنا ونهتم بانفسنا
هل انتم معى فى ذالك ؟
نريد جهد وصبر اكبر حتى نقاوم الاكل ونزيد من ممارسة الرياضة والمشى حتى نكمل مشوارنا
انشاء الله خيرا .
************************************************** ******
كيف حالكم جميعا اهلا بالجميع كوتو ولمتفائلة وورود وسما الشارقة وملاك العالم وروينة
عسى ان تكونو جميعا بخير وصحة وعافية
الله يرزقك ويعطيك يا سما والله يبارك فيك يا حبيبتى .
************************************************** *******
اليوم ذهبت الى اخواتى جعلته يوم مفتوح ولكن بحدود الجو لايساعدنى على المشى واكتفيت بالمشى
فى السوق لمدة ساعتين ولكنه لا اعتبره مشى كما قالت لى طبيبتى
المشى سريع لمدة 45 دقيقه ( هرولة) احسن من الاسواق انشاء الله يسمحلى غدا الوقت للمشى
تمنياتى لكم بالصحة والعافية .
الى اللقاء

[سما الشارقة]

هلا منار العسل تحب العمل
والله ذكرتيني بسوار العسل يحب العمل (رسوم كرتون)
عزيزني ساعتين التمشي في السوق حلوين على الاقل ينهضم الاكل وحركة في نفس الوفت

[منار العسل]

السلام عليكم
اهلا سما الشارقة الله يطمنك مثل ما طمنتينى وهو بالفعل ما رجعت الى البيت الا جوعت
واكلت بسكوت الرجيم + دايت بيبسى وذهبت للنوم
الحمد الله على تشجيعنا لبعض
اين كوتو والمتفائلة وورود عسى ان تكونو بخير وملاك العالم وروينة اين انتم ؟ وكم اوزانكم ؟.
الى اللقاء فى المساء

[روينة]

انا صرت اليوم 96ونص من 97 بالاصل
وتركت اي نظام ومشيت على التخفيف ولي كم يوم مايمديني امشي(حجة الفاشل)<===========معترفة انها فاشلة رغبة وضعيفة ارادة

[كوتو]

والسلام عليكم ياحبيباتي

ومساكم خير على قلوبك يارب


ومبروووك نزول وزنك يامنارررر ومبرووووووووووك ومبررررررررروك ومبرررررررروووك بعد

ويارب تكون فاتحت خير لك ويرزقك ربي بالذريه الصالحه ياااااارب

وهم بعد غاليتي روينه مبرووك عليك الكيلوا وعقبال ما نبارك لك وانتي في الــ95 وصدقيني مثل ماقلته لمنار سهل وبسيط بس انتي فكري في حالك وفكري في اكلك وكم تاكلين وادري ان مايسبب هذا كله الا انتي اذا تشوفين انك ماعاندك عزيمه تذكري انك تهينين نفسك غيرك مايهمه الاكل ويهتم في الناس ايش بيقولون عنه لما كلن وقف اكله وهو للان ماسواء شي .

يارب يتحقق لك حلمك وتنحفين ويزيد حماسك وثقتك بنفسك .

سماء الشارقه ياعمري ايش اخبارك واخبار النظام معك كيف قويه في ارادتك والا ايش؟؟؟؟؟

واما انا ياحلوات ابشركم ماشيه تمام ووزني مثل ماهو ماتغيرت للان بس اختي زارتني قبل امس وانصدمت مني تقولي صرتي عووود بس عاد انا ماصدقتها وش عود وخرابيط والبطن للحين وانا اشوفه .

بصراحه يابنات زاد حماسي اكثر وصرت واثقه من نفسي حتى لو كان وجهي تغير وصار ضعيف بس مايهم لما اوصل للستين ان شاء الله اسمن لو خمس كيلوا وبعدها يزين وجهي

بس ادعووووا لي

ربي يوفقكم ويحفضكم

وان شاء الله ترجع ورد ومعها اخبارها الحلووووووووووه

محبتكم

كوتو

[منار العسل]

السلام عليكم
اهلا بكم جميعا اهلا بالغالية كوتو اشتقنالك انا اليوم كنت عند اهلى وجميعا تفاجئو لاول مرة
اصبح بالشكل هذا بتعرفى الأم بتحب بنتها تاكل بتقولى بكفى رجيم ولكن كما قلت البطن ظاهر
والجوانب ظاهرة قليلا كيف بكفى ؟ انا نفسى اصبح 75 كجم هذا املى ولكن معايا فقط شهر
هل باعتقادك استطيع ان انزل هالوزن فى شهر يا كوتو
عموما قرات بالنت عن الرجيم المركب انه ينزل الوزن ساحاول ان اطبقه .
ارجو من الجميع التى عندها اى معلومات عن الرجيم المركب ان تفيدنى .
سابدأ به من يوم السبت انشاء الله انجح فى ذالك يا رب .
اتمنى للجميع ان يكتب الله لهم السعادة والصحة والعافية والفوز بالجنة وتحقيق احلامهم
لكوتو وروينة والغالية ورود وملاك العالم وسما الشارقة .
الى اللقاء

[منار العسل]

السلام عليكم
اهلا بكم جميعا اهلا بالغالية كوتو اشتقنالك انا اليوم كنت عند اهلى وجميعا تفاجئو لاول مرة
اصبح بالشكل هذا بتعرفى الأم بتحب بنتها تاكل بتقولى بكفى رجيم ولكن كما قلت البطن ظاهر
والجوانب ظاهرة قليلا كيف بكفى ؟ انا نفسى اصبح 75 كجم هذا املى ولكن معايا فقط شهر
هل باعتقادك استطيع ان انزل هالوزن فى شهر يا كوتو
عموما قرات بالنت عن الرجيم المركب انه ينزل الوزن ساحاول ان اطبقه .
ارجو من الجميع التى عندها اى معلومات عن الرجيم المركب ان تفيدنى .
سابدأ به من يوم السبت انشاء الله انجح فى ذالك يا رب .
اتمنى للجميع ان يكتب الله لهم السعادة والصحة والعافية والفوز بالجنة وتحقيق احلامهم
لكوتو وروينة والغالية ورود وملاك العالم وسما الشارقة .
الى اللقاء

[روينة]

كوتو تشجيعك اكثر من رائع تسلمي ياقلبي
.......................
منار العسل لك مثل الدعوات الرائعة حبيبتي