انقذونى وابأو معايا لانى هموت من السمنه والقهر

[فرح الزهور]

[quote=المجاهدة رهف;3484638]

سلام ..
وحشتووووووووووني ياجماعة جداااااااااااا ..
بصراحة ياأحزان .. أنا لما يمر يوم ماأدخل المنتدى أحس بالذنب ..
وطبعا غالبا أكون مخبصة ..

بتقولي شفتيني في بيتزا هت .. بس انت ايش أخدك لهناك ..ها ؟ اعترفي ؟

أنت ايش أخبارك ياأحزان الماضي .. وان شاء الله كل أمورك تمام ..

[[/right]

[/quo

انا كنت ماشيه كده وشفتكم هناك

ههههههههههههههههههههههه

وحشانى يا حبيبتى والله

مالك؟ اتحسدتى والله كنتى ماشاء الله نشيطه

يلا يلا بلاش كسل منتظرينك تلتزمى علشان تشجعينا

ربنا يقويك يا حبيبتى ويعينك

[Lightning]

انا لخبطت وجبة العشا لكن ماتغديت
الله يوفقكم يابنات

[فرح الزهور]

عزيزتى

انا الحمد لله ماشيه بدون تخبيص

واحيانا لو اكلت حاجه مش فى الرجيم بعمل زيك

احذف الوجبه اللى بعدها

وحتى ده كويس علشان نقدر نكمل

منتظره بقية البنات

[المجاهدة رهف]

سلام ..
انا كنت اليوم ماشية كويس ..
بس لما جيت على العشا خبصت شوي ..
الله يستر من النتيجة ..
الله يقويكم يابنات ...

[نايري]

النهارده انا ماشيه على الريجيم اللبني ربنا يسهل واكمل لغاية الليل ..

المشكله اني معنديش ميزان ههههههههه يعني مش هاعرف نقصت اد ايه .. لكن انا ماشيه على الريجيم وربنا يسهل ..
بالتوفيق للجميع

[نايري]

يا بنات مين جرب ريجيم الساحره الطيبه اصل انا شوفته وعجبني جدا وحاسه انو احسن من ريجيم الكربوهيدرات ياريت تفيدوني بسرعه لأن انا بكرا ان شاء الله هابدا الأسبوع التاني من الريجيم ..

دعواتكم لأني جعاااااااااااااانه موت من الريجيم اللبني ده هاصوم اصوم وافطر على تفاح مشوي .. ربنا يصبرني على الكام ساعه اللي باقيين

[المجاهدة رهف]

سلام ..
اليوم كان عندي ضيوف على الغدا ..
وأكلت معهم .. بس الله يستر على العشا ..

نايري الله يقويك .. ماشاء الله عليك ..
بس جيبي ميزان حتى تتشجعي اكتر .. وماتقيسي وزنك إلا إذا كنت عارفة نفسك نزلت .. حتى يرفع من معنوياتك ..
شدي حيلك .. يارب تنجحي ..

[بنت77نجد]

يا بنات مين جرب ريجيم الساحره الطيبه اصل انا شوفته وعجبني جدا وحاسه انو احسن من ريجيم الكربوهيدرات ياريت تفيدوني بسرعه لأن انا بكرا ان شاء الله هابدا الأسبوع التاني من الريجيم ..

دعواتكم لأني جعاااااااااااااانه موت من الريجيم اللبني ده هاصوم اصوم وافطر على تفاح مشوي .. ربنا يصبرني على الكام ساعه اللي باقيين

الله يصبرك و يثبتك و ينزل وزنك

و بانتظاااااار النتاااااااااااااائج لان عندي نية اسويه الاسبوع القادم

[نايري]

يا بنات انا اكلت التفاح خلااااااص بس حاسه اني دااااايخه ومش شايفه حاجه.. طبعا معرفش انا نزلت اد ايه عشان الميزان هههههه
لكن حاسه اني نقصت فعلا بدليل اني طول اليوم في ال ............ اكرمكم الله هههههه
بكرا ان شاء الله هابدأ في ريجيم الساحره الطيبه
الله يوفق الجميع

[فرح الزهور]

حبيبتى رهف

ايه اخبارك؟

انا عارفه انك متبعه رجيم جديد

وجبه فرى كل يوم

ههههههههههههههههههههههههه

الله يستر عليكم وعلينا يارب

بس شوفى على الاقل خالص لووزنك ثبت افضل من الزيادات

ربنا ييسر لك يا حبيبتى ويتم عليكى النعمه والعافيه والستر

[فرح الزهور]

عزيزتى نايرى

اخبار الرجيم ايه معاكى

انتى لسه جعانه؟

ههههههههههههههه

والله انا بقوم من على الغدا كل يوم جعانه برضه

يا حبيبتى انا مجربتش رجيم الساحره حبيبتى

انما حليب باونتى جربته ومعاه رياضه ووزنها ثبت

بس الساحره ماشاء الله عليها نزلت حوالى 9 كيلو فى اسبوعين

عموما جربى اسبوع ومش هتخسرى الا من وزنك ان شاء الله

ولاااااااااااااااازم تشترى ميزان علشان نتابعك

صدقينى الميزان بيفرق كتير وبتتشجعى تكملى

ربنا معاك يا قمر ويصبرك على التفاح

[فرح الزهور]

بنت77نجد

اهلا بيكى معانا يا قمر

منتظرينك غدا تبدأى معانا

[نايري]

اه والله يا احزان الماضي لسه جعانه بس المشكله مش في الجوع المشكله في الصدااااااااااااااااع الرهيب اللي حصلي طول اليوم حليب حليب حليب والا طعم التفاح المشوي بأه مش هاحكي عليه.. يلا يوم وعدا الحمد لله..
انا النهارده بدأت في ريجيم الساحره الطيبه وربنا يسهل
فعلا لازم اشتري ميزان لأن كده مينفعش انا حاسه اه ان انا خسيت شويه من الهدوم بس طبعا ده مش مقياس كويس ..
بس ده بردو مشجعني شويه ان انا وزنت قبل الريجيم كان 93 مش عايزه اشتري ميزان الا لما احس اني 85 مثلا اكيد ده هايكون دافع اكبر .. ربنا يسهل المشوار طوييييييييييييييل لسه لغاية 68 .
ربنا يدينا ويديكم طولة العمر هههههه
انتي اخبارك ايه يا احزان الماضي في ريجيمك نزلتي ولا ايه؟
بالتوفيق يارب

[فرح الزهور]

صباخ الخير يانايرى

يادوب صحينا من ساعه كده

سهر طول الليل ونوم للظهر

انا الحمد لله ماشيه كويسه وملتزمه لحد كبير

وربنا يسهل واتوزن بكره ويكون خير

المشوار طويل صح ربنا يقوينا ويعينا والله

ان شاء الله هكتب لكم النتجه بكره زى دلوقتى

وانتى التزمى الاسبوع ده كده برجيم الساحره

وربنا معاكم

دمتى بخير

[حليب و باونتي]

وشخباركم يا احلى قروب
انا ولله الحم اليوم لي الرابع وانا مخربه الدنيا بس بحدود يعني مااكل شي واخرب الثاني
اكتشفت انه الدجاج الي كان مايخلي وزني ينزل علشان فصيله دمي AB
والدجاج كان اكثر شي اكله
ورجيم الساحره مشيت عليه اسبوع وكنت اكل كله دجاج ومانزل وزني
اليوم انشاء الله ببداء نظام غريب شوي وهو اني احذف كل الا كلات الي ما تناسب فصيله دمي واتبع الاشياء المناسبه لي
واسوي رجيم يناسب فصيله دمي
افراح وشو رجيمك الي اتبعتيه وانا بعدل فيه واحذف الاشياء الي مو كويسه لي