ينــــااااااااااااااس ابي كم كيـــلو؟؟؟؟

[ريم الفلااااا]

أهلين أختي تحت ظل القمر
على فكره أسمك حلو
حبيت أقولك ان سوبر قين سألت دكتور عنه وقال ماأنصح أحد ياخذه الا بوصفه طبيه وحتى الصيدلي نصحني عنه

ياهلا بأختي hno


قوليلي ليش أنقطع جيفرال من السوق وبعدين ولا يهمك حبيبتي إذا لقيته راح أقولك


أنا ما أبغى أزيد الا كيلو واحد أبغى أوصل للستين بس أبغى وجهي يسمن وبعدين أنا حاضره أدخل معك المسابقه أكيد بتكونين خسرانه معي والا شرايك يا أحلىىىىىى مرووووقه


وقوليلي شخبار التين معك

بااااااااااي

[aljohra_2007]

السلام عليكم,,
اخواتي آني اعاني,,حقيقه اعاني,,
تعبت وآني رشيقه وكل اهلي يقولون لي انتي بس العظام,
ما أشتهي آكل ابد,,نصحوني آخذ حب مشهي اسمه(برياكتين)
لكن بصراحه اخاف من الأدويه اريد شي طبيعي,,
وجزاكم الله الف خير.
باااااااااي

[hno+hno]

ياهلا والله بريم الفلا
اجل بتفوزين علي اكيييييييييييييييييييييد ............


جف رال ماادري ليش انقطع سألت الصيدلي ولا جاوب
المهم التين الحمد لله جاب نتيجه بس ...

بسييييييييييييييييييطه


يمكن كيلو او نص
لان ميزاننا خرباااااااااااااااااااان <<<يحظظظظظظظظظظظظظظظظي

بس الاحظ فجسمي وان شاء الله اني ماااااااأتوهم
وللاسف خلص ولاقدرت اروح اشتري...........

رح اكمل بالحليب الين اجيب والله يعين لو الواحد عنده سواق كان ارتااح

لا وابشرك صرت اسوي رياضه ...<<<<حركاااااااات

[hno+hno]

ياهلا بالجوهره2007
تراني عجازه اكتب اسمك بالانجلش...


منووره اختي موضوع العصاله

اذا تبغين نصيحتي
جربي التيييييييييييييييييين مع الحليب لمده اربعين يوم ..يوميا على الريق

وان شاء الله النتيجه رح تسرك...
اي سؤال انا في الخدمه؟؟؟؟؟؟؟

[ليال الانس]

اولا مرحبا على الجميع وهذا اول رد لي من فترة انقطاع طويله
حبيبتي انا جربت المفتقه المصريه وهي مرررررررررررره ممتازه خاصه اذا سرتي تسوينها سندوتش
وتفتح الشهيه .انا جابتها لي ام صديقتيمن مصر لكن فين تنباع دورت عليها ما لقيتها

[تحت ظل القمر]

ريم الفلا ليه نصحك منه الدكتور
اصلا مااستخدمته الا مرتين لاني
ماتحملته وتعبت تعب الله لايوريك
وتعالي يااااااااااااااطماااااااااااعه
ماشاءالله تدورين كيلو
خليه لنا طيب....................وحدة محتااااااااحه
انتي سوي بحث في قوقل ودوري اي شئ يسمن الوجه
لان جسمك ماشاءالله احسه مايحتاج الكيلو
تصدقين انا عكسك ماشاءالله
وجهي مايباله شئ
بس جسمي
مشكورة
هنو............حتى انا كسلانه اكتب اسمكبالانجليزي
يعطييييييييييييييييك العافيه وانا معاكم
وانصحك بشرب الحليب3مرررررررات
احس اني استصحيت مع الحليب ماشاءالله خليه عادة يومية
انا ماخلاني استمر على الحليب الاخلطة عاشقة ابو متعب للتسمين
لان لازم شرب الحليب معها3مرات
قمت بطلت الخلطة خفت اني حامل ولاشئ وتركتها
بس الحليب ماشاءالله صارت عادة عندي حتى كاني احس اني صدري بدا يكبر........وحدة متفائله

[ريم الفلااااا]

يا هلا بأخواتي هنو وتحت ظل القمر والجوهره وليال الانس

يحليلكم فتحتولي مجال اكتب الاسماء بالعربي من زمان وانا ودي أكتب أسمك يا هنو بالعربي بس متفشله منك لا تقولين ما تعرف انجلششششششش.

بصراحه فرحتي بالكيلو اللي زدتيه بس زعلتيني لما تركتي التين ماكملتي
قوليلي كم صارلك تستخدمين التين

وعلى فكره أحب أقولك اني من زمان ما وزنت فلما وزنت قبل يومين كانت المفاجأه أني وصلت للكيلو اللي أبغاه وهذا طبعا من خلطة المكسرات اللي سبق وذكرتها وعقبالك يابنوته ياعسسسل

لكي اجمل تحيه



أختي تحت ظل القمر بصراحه ما قالي الدكتور ليش بس الصيدلي قل انها تكبر الانسجه الداخليه في الجسم وهذا مضر طبعا انا مافهمت شيقصد وقالي أنصحك بجيفرال لان نتيجتها نفسها

وان شاء الله تسمنين وتوصلين الوزن اللي تبينه

وبعدين انا طماعه لاني ماصدقت اني اسمن عشان كذا ميته على الكيلو ماابغى ارجع للنحافه

وعلى فكره انصحك بالمكسرات تراها ممتازه

لكي اجمل تحيه

[hno+hno]

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
تحت ظل القمر
ريم الفلا..... اجل ماودك تكتبين اسمي بالانجلش هههههههههههه
خذي الامور ايزي اهم شي نسمن وبس ماعليك من الاسماء هي القاب لاتنفع ولاتضر

ياهلا بالحلوات
اشوف بدى يزيد العدد.... ياالله خلي الحماس يزيد
ليال الانس

اهلا فيك اختي اخيرررررررررا لقيت احد يعلمني عن المفتأه
اسمعي قلبي ابيك وماعليك امر ...توصفين لي شكل المفتقه علبتها لونها كل شي لانها رح توصلني من مصر بعد فتره....وكيف استخدمتيها وكم يوم وكلللل شي واهم شي كم زدتي
انا اخاف من اضرارها ...تعرفين جاية من مصر ولا اادري ايش المحل اللي يبيعها

طولت عليك يحلوه بس الحااااااااااااااااااجه

في انتظارك..

ريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ م
وش ااسوي خللللللص التييييييييييييييييين بس انا الحين مستمره على طريقة الدكتورة وان شاء الله ازيد
تقريبا اكلت التين ...شهر كااااااااااامل بكره اكمل شهر كان ودي اكمل على الاقل اربعين يوم ..
ومبرووووووووووووووووووووك الكيلو عقبالنا ياااارب

تحت ظل القمر<<ترى اسمك طويل شكلي بختصره ههههههه

ابشرك صرت اشرب 3 مرات باليوم حليييييييييييييييييييب حامت كبدي منه
لا وابشرك زووود احط معه 3 ملاعق من (ويت قينر)يعني مركز
رح اجرب كل شي دام العزيمه موجوده
بس انا الدكتوره واصفت لي اشياء رح اجربها واذا مافاد بجرب طريقتك وريم الفلا
الحلاوه الطحينيه تزيد الوزن بطريقه رهيبه وسريعه بس مااحبها كثير

[تحت ظل القمر]

اهاااااااااا ياكسولة طلعت على حقيقتك
يعني حتى اسمي تبين تختصرينه ياعجازة
يعطيك العافيه خبرينا وايش قالت لك الدكتورة والله ياحبيبتي ماكان طلبتي المفتقه
سويها بنفسك انظف واحسن
ريم الفلا هلا حبيبتي مبارك عليك الزيادة وان شاءالله ماتنقصين ولاكيلوا
انت جربتي التين
وايش هي الخلطة اللي استخدمتيها
يعطيكم العافيه

[تحت ظل القمر]

هنو
هذي طريقة المفتقه خايفة اسويها وماطيق طعمها لان العسل الاسود اكرهه
الطريقة
كيلو عسل اسود
نصف كوب حلبة مطحونة طحن ناعم جدا جدا + 2 ملعقة كبيرة دقيق +
كوب صغير زيت عادى ويفضل زيت نقى + نصف كوب سمسم محمص + كوب سودانى مكسر فقط


الطريقة


ضعي العسل في وعاء
و ضعيه علي النار حتي تظهر فقاقيع طبعا مع التقليب ولا تتركية يغلى واخترسى من طرطشة الفقاقيع لان
اعوذ بالله لسعتها فظيعة جدا ويفضل عدم وجود اطفال معكى بالمطبخ
احضري الحلبة المطحونة و ضعيها
علي العسل وقلبيهم جدا ليمتزجوا وضعيها على النار مرة اخرى
وبمجرد ظهور الفقاقيع ابعدى الوعاء عن النار بسرعة لان كثرة الغليان يمررها وينشفها
في اناء اخر ضعي الزيت + الدقيق وقلبيهم ليصبح لونة اشقر فاتح ثم ضعي السمسم
والسوداني ليشقر لونهم ايضا لا تحمريهم كثيرا في الزيت
ضعي خليط الزيت والدقيق و السمسم و السوداني علي خليط العسل وقلبيهم جيدا جدا
و اتركي الحلبة المعقودة لتبرد احضرى برطمانات زجاجية وعقميهم على هبو النار واتركيهم ينشفوا
حتى لاتفسد المفتقة وصبيها فى البرطمانات
واخير تستخدم مثل المربى اما سندويتش او تؤكل بالعيش او التوست او او او

و ربنا يقويكى على المفتقة وبالف هنا


اختك فى الله كركر المصرية ام ايمن
وهذي طريقة ثااااااااااانيه
2ملعه كبيره مغات -2ملعه كبيره حلبه مطحونه -100جرام سمسم ربع كيلو سمن بلدى ويستحسن بقرى ملعقه صغيره حبه البركه -كيلو عسل اسود

الطريقه

يسخن السمن على النار ويحمص فيه السمسم والمكسرات ثم توضع الحلبه والمغات وتحمر فى السمن تحمير خفيف
ويوضع العسل وتترك تغلى مع التقليب المستمروتوضع حبه البركه وتقلب حتى يغلظ قليلا ثم ترفع من النار وتوضع فى برطمنات

[hno+hno]

تسلمين تحت ظل القمر على طريق المفتقه
بس زميلتي مصريه تقول انها تحتاج 6 ساعات تقليب متواصل على النار عشان كذا ماسويتها

اما الدكتوره عطتني فاتح شهيه بيراكتين
وفيتامينات b
وحليب
وقالت لي استمر عليها وبعد اسبوعين اشوفها
بس مارح اروح لها لاني رحت لها المره اللي قبل ولما وزنتني نقصت نص كيلوووووووووووو
يلههههههههههههههههههههههههووووووووووي

واي سؤال او كيلوانا في الخدمه

[hno+hno]

حباايبي العصقولين

هذي طريقه جديده للتسمين اول مره اقراها في المنتدى
جربووووا وعلموني مارح تخسروووا ولالالا كيييلووووووووووووووووو



الـمـشـروبـات

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبنيصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 &#37; من الدهون وارتفاع سعراتهالحرارية
ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة
وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضافالكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجةويشرب مثلجاً
****
تعتبرالحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجدنظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروبالحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقةعسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فىالتقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشربساخنة

[تحت ظل القمر]

ياحبيبتي انا رحت عند الدكتورة ووصفت لي زيك والله ماستفدت من الدكتورة ولاشء
الاهي استفادت من كثر الكشفيات والفلوس
تصدقين ياهنو
اني لقيت هالوصفه الدكتور جابر نصح فيها
نفس طريقة المفتقه بالضبببببببببببط اختي لاجاتك المفتقه
خبرينا عن طعمها وانا راح اسويها باذن الله
وماراح اقلبها ست ساعات حشا حتى الخروف ماينطبخ ست ساعات
تحيااااااااتي

[ريم الفلااااا]

مرحبا أخواتي هنو وتحت ظل القمر

سامحوني تاخرت عليكم والله يبارك فيكم وان شاء الله عقبالكم يارب

أختي تحت ظل القمر أنا ما صارلي إلا يومين أستخدم التين كبديل للفطور لاني مالي نفس على الفطور عشان كذا أستخدم التين والحليب أبغى أحافظ على وزني والخلطه اللي أستخدمتها المكسرات شوفيها في الصفحه الثانيه من هالموضوع

وحبيت أقولك أني أستخدمت الوصفه اللي نصح فيها الدكتور جابر وهي بالضبط نفس المفتقه وسويتها أنا في البيت وسبق أني كتبتها لوحده من الاخوات في المنتدى

أنصح أختي hno+hno أنها تستخدمها

وانصحك أختي تحت ظل القمر أستخدمي المكسرات تراها مره ممتازه

وان شاء أبارك لكم عما قريب على الاوزان الجديده

لكم تحيااااااااااااااااااااااااااااتي.

[چيهان أبو الغيط]

اهلا يا جميلات
عارفين ليه البنات اللى يريدوا ينحفوا اكثر لاننا ( كنت زمان منكم ) ليس عندنا نفس الاراده صح

وبعدين يا قمرات كل ما ذكرتوه جميل ويزيد الوزن بس بعد اكل اكلكم الطبيعى يعنى زياده عليه مش نستبدله بوجباتنا العاديه صح ولا انتم مش معايا
واقول لكم تجربتى لما حملت فى ابنى الدكتور لقانى دون عن كل الحوامل الاسبوع بناقص كيلو اول اسبوعين
الدكتور طبعا اتجنن منى على اخر التسع شهور كنت سأختفى
كتب لى شىء شبيه بالسوستاجين مرتين فى اليوم طول الحمل والرضاعه طبعا لان الاثنين عايزين سعرات اكثر من الطبيعى واستمريت عليه وبعد ما وصل ابنى عمره 10 شهور يعنى استمريت على الموضوع ده حوالى 15 شهر زدت 13 كيلو ( مع ملاحظه الرضاعه )
بس كنت باكل ايه لما نفسى تكون مسدوده التمر اللى فى الرياض الخطير ( كنت عايشه اول حملى هناك ) من تمور المملكه بشارع العليا
العلبه اللى فيها التمر مدحرج على المكسرات
وكمان الخشاف اللى هو كل الفواكه المجففه انقعهم فى قمر الدين واضع عليهم المكسرات المكسره مش المطحونه احس المكسرات لما تطحن يضيع طعمها وبتعمل شرقه فى الحلق كل ده فى الوحم ( اصل وحمى صعب )
اما نزلت عند امى كان ممنوع شرب الماء الحليب بدل الماء و علب العصير باللتر اضعه جنبى وزى ما ربنا يفتح عليا اشرب
ما بين الوجبات ملعقتين حلاوه اقلبهم بالقشده وبالملعقه او بالخبز الساخن خطيره ( بس لا تكثروا منها تجيب تصلب شرايين كثرتها )
بس كل ما سبق ما بين الوجبات الثلاثه الاساسيه


بس على فكره بعد كده جانى خشونه بسيطه فى الركب لانى بقالى فوق 25 سنه وزنى خفيف وزدت الزياده دى بدون ما العب رياضه فطبعا بدأت من وقتها اعرف اهميه الرياضه وده كلام الدكتور ونصحنى بالرياضه بس بدون اى دواء
والحمد لله راحت الخشونه
وعلى فكره سمعت مره دكتور بيقول اللى تنحفوا الواحده فى شهر تزيدوا النحيفه فى ست شهور

وعلى فكره المفتقه لا تأخذ ست ساعات ده تلاقيها سمعته من عطار عايز يبيع لها
واحنا لا نشترى هكذا اشياء من محلات اعملوها فى البيت انظف على الاقل عارفين الخامات اللى وضعتوها وغسلتوها ومطمئنين ليها انا خالتى بتعملها ولا اتذكر بتأخذ كل هذا الوقت ابدا
وان شاء الله تطمنونا وتكونوا زايدين ما ارتدتم من وزن