تويت
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك
يا رب يهديني و أقدر إتحكم بأكلي و نشاطي متلك
لأنه قصتي متل قصتك
يا رب يهديني و أقدر إتحكم بأكلي و نشاطي متلك
لأنه قصتي متل قصتك
-
-
مشاء الله عليك
مثال للمثابرة والإقدام وعقبالنا إنشاء الله
تعليق
-
مبروك على النزول والى الامام
بس ممكن تكتبي لنا نموذج ليوم كامل من فطور وغداء وعشاء من الايام اللي عملتي بها الرجيم وياريت تحددي كمية الاكل اللي كنتي بتاكليهاتعليق
-
مشاءالله
الله يديم عليكِ ويتمم لك بالصحه والعافيه يارب
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
-
ما شاء الله
ربنا يوفقك يارب للي عاوزاهتعليق
-
ماشاء الله عليكي .....
مبرووك عليكي وزنك الجديد ....
وعقبالي وعقبال كل الدبدوبات الحلوات زي
تعليق
-
أنا الآن حامل وبدأ وزني يزيد .. ولكن بشكل طبيعي .. وعندي نية بعد الولاده أرجع للريجيم نفسه .. إن شا الله
دعواتكم .. وعقبال الجميع .. يااااااااا ربتعليق
-
مبروك يا حلوة عقبال اللي في بالو امييييييييييييييينتعليق
-
مبروك النزول ومبروك الحمل
وان شالله بتحافظي على جسمك دايما متل ما بتحبيهتعليق
-
مشاء الله
يالا عقبالنا انا كمان محتاجه انزل 6 كيلو بس مشكلتي اني ضعيفه اووووووووووووووووووووي امام الاكلتعليق
-
ماشاء الله و لا قوه الا بالله
عقبالي وعقبال كل اللي عايز يخس بس ازاي عارفه تحافظي علي هذا الوزن انا بعد ما وصلت للوزن المثالي رجعت اكتسبتهم ثاني في 6 اشهر ايه هي الطريقه للاحتفاظ بالوزن وفي نفس الوقت ناكل اللي نفسنا فيه لو عندك حل قوليه انا تعبت من الريجيم كل كام شهر ارجع اعمله ثاني.التعديل الأخير تم بواسطة amy5; 03-04-2007, 05:46 AM.تعليق
-
للمحافظه على الوزن .. كلي ما تشتهين ولكن بكميات معقوله .. لأن معدتك بدأت تتعود الأكل القليل .. داومي على شرب الماء 2 ليتر أو لتر ونصف في اليوم .. ولا تتركي الشاي الأخضر مهما يكن .. ومارسي الرياضه .. في الأسبوع كم مره .. وصدقيني نفسيا راح ترتاحي كثير ..
وشكرا للأخوات على الردود الطيبه .. وشكرا لكل من شارك في موضوعي
تعليق
تعليق