support pal: رونى +الفراشة البراقة

[hala_eg]

رونى , ميرو ازيكم عاملين اية حبيت بس اسلم عليكم
حمد الله على السلامة يا ميرو ومتلغبطيش فى الحلويات كتير على فكرة انا ازيك مبقدرش اقاوم الحلويات خصوصا البسبوسة

[رونىى]

شكرا يا هالة على المرور

[رونىى]

صباح الخير ياميرو انا امبارح اتغديت طبق سلطة ورغيف عيش وكبده اسكندرانى ومكلتش حاجة تانى وطبعا شربت الخلطة وياريت تقاومى الحلويات انسيها شوية عشان تبدئى تخسى افتكرى اللبس اللى ضاق وشكلنا بقى ايه لما تخنا والبنات شكلها ايه دلوقتى هتعرفى اننا اتبهدلنا بالتخن ده فلازم نخس ومفيش حلويات اتفقنا
انا موجودة ومتابعة معاكى
باى

[رورو شيكو]

هاى يارونى انتى وميرو اخباركم اية ومبروك انك خسيتى يارونى وميرو معلش شيدى حيلك شوية وانسى الحلويات بس تعرفى انا مكنتش باكل حلويات خالص ولا كنت بحبها دلوقت مبقتش اكتر اقومها تقولى اية حرمان بقا ههههههه بجد بقيت بحب الحلويات بطريقة غريبة ومش قادرة امنع نفسى منها ربنا معانا سلام

[رونىى]

ميرو انا عكيت امبارح اكلت مكرونة بالبشامل ورقاق باللحمة وبانيه ولحمة
وما اخدتش الاعشاب وعايزة امسك نفسى النهاردةبس بكرة هناكل فطير عشان عزمين خطيبى واخته ولازم اكل معاهم حاسة انى نفسى اكل شجعينى انا مش عارفة اعمل ايه خايفة اتخن تانى انا الاسبوع ده عكيت كتير وانتى شكلك عملتى زى ومدخلتيش عشان بتعكى ومكسوفة ياستى ادخلى وما هيمكيش واحنا نتفق ومن اول الاسبوع نبدا الريجيم الكيميائى عشان ننزل اسرع انا كده بدات ريجيم من 3 اسابيع وقربت على الرابع كان نفسى اخس اكتر من 5 كيلو بحيث انوا فى 3 شهور ابقى وصلت لل65 بس انا بفكر اوزن نفسى يمكن لو لقتنى نزلت اتشجع ومعكش تانى ادخل يا ميرو واحكيلى اكلت ايه وما دخلتيش ليه
سلام

[رونىى]

شكرا يارورو على تشجيعك ودايما خليكى كده

[meroo2006]

صباح الخير,ازيك يا رونى ؟عاملة ايه؟بصراحة برافو عليكى انك ماشية كويس على الريجيم و بتشربى الخلطة,بالنسبة لى انا لسه مش عارفة ارجع بجدية زى الاول بس انا خلاص بطلت اكل الحلويات بس للاسف اكلت حاجات تانية بتتخن برضه , امبارح انا و زوجى كان ورانا مشاوير و هو كان نفسه ياكل كشرى فدخلنا محل كشرى و اكلت طبعا طبق كبير و معاه حاجة ساقعة , و بالليل ع العشا كنا لسه برة برضه و شربت عصير و اكلت دوريتوس و شيبسى يعنى للاسف بطلت الحلويات بس الحاجات التانية دى بتتخن برضه, انتى عارفة انا حاسة ان طول ما جوزى موجود هنا و احنا طبعا بنخرج كتير لانه بيكون ورانا مشاوير كتير و طول ما احنا برة اول ما نجوع بندخل مطعم او نشرب عصائر و طبعا ده كله غلط,وعاشان كدة انا مش عارفة امسك نفسى زى الاول ,بس النهاردة انا قلت لازم ارجع وفطرت توست اسمر مع قطعة جبنة نستو و كوب شاى بلبن بمعلقة سكر و ناوية النهاردة ما اكلش برة و ححاول اكل فى البيت سلطة و فاكهة وحاعمل شوربة خضار و ان شاء الله بدون عشا و حادخل بكرة اقولك عملت ايه,مع السلامة

[meroo2006]

رونى , ميرو ازيكم عاملين اية حبيت بس اسلم عليكم
حمد الله على السلامة يا ميرو ومتلغبطيش فى الحلويات كتير على فكرة انا ازيك مبقدرش اقاوم الحلويات خصوصا البسبوسة

ازيك يا هالة ميرسى يا حبيبتى على تشجيعك و متابعتك لينا و ربنا معاكى فى الريجيم بتاعك و تبطلى حلويات و انا برضه بحب البسبوسة بس انا باضعف اكتر قدام البقلاوة و الحلويات الغربية كلها تقريبا

[meroo2006]

هاى يارونى انتى وميرو اخباركم اية ومبروك انك خسيتى يارونى وميرو معلش شيدى حيلك شوية وانسى الحلويات بس تعرفى انا مكنتش باكل حلويات خالص ولا كنت بحبها دلوقت مبقتش اكتر اقومها تقولى اية حرمان بقا ههههههه بجد بقيت بحب الحلويات بطريقة غريبة ومش قادرة امنع نفسى منها ربنا معانا سلام

ازيك يا رورو والله يا رورو مش عارفة ايه اللى جرى لى مع انى كنت متحمسة اوى اول ما بدات ,ربنا يستر بقى و ارجع زى ما كنت ادعيلى يا رورو

[meroo2006]

ميرو انا عكيت امبارح اكلت مكرونة بالبشامل ورقاق باللحمة وبانيه ولحمة
وما اخدتش الاعشاب وعايزة امسك نفسى النهاردةبس بكرة هناكل فطير عشان عزمين خطيبى واخته ولازم اكل معاهم حاسة انى نفسى اكل شجعينى انا مش عارفة اعمل ايه خايفة اتخن تانى انا الاسبوع ده عكيت كتير وانتى شكلك عملتى زى ومدخلتيش عشان بتعكى ومكسوفة ياستى ادخلى وما هيمكيش واحنا نتفق ومن اول الاسبوع نبدا الريجيم الكيميائى عشان ننزل اسرع انا كده بدات ريجيم من 3 اسابيع وقربت على الرابع كان نفسى اخس اكتر من 5 كيلو بحيث انوا فى 3 شهور ابقى وصلت لل65 بس انا بفكر اوزن نفسى يمكن لو لقتنى نزلت اتشجع ومعكش تانى ادخل يا ميرو واحكيلى اكلت ايه وما دخلتيش ليه
سلام

ازيك يا رونى ,معلش انا رديت عليكى و ما كنتش قريت رسالتك دى,ما تزعليش نفسك اوى كدة و يا ستى اعتبريه يوم الراحة بتاعك ,وبكرة حاولى تاخدى قطعة فطير صغيرة فى طبق و حاولى تاكلى ببطء و على راحتك اوى علشان تاخدى وقت طويل و يبقى كده اكلتى معاهم و فى نفس الوقت ما اكلتيش كتير,اوعى اوعى يا رونى تلخبطى ما تتصوريش انا زعلانة من نفسى قد ايه علشان بقالى كام يوم ملخبطة ,و بعدين يا رونى انتى الحافز عندك اقوى منى بكتير اوعى تنسى الفرح القريب و الفستان اللى نفسك تليسيه اوعى يا رونى,و اهم حاجة انك ما تعكيش بالليل يعنى خللى اخر حاجة تاكليها تكون الساعة 8 بالليل و بعدين لو جعتى كلى خيار او برتقال او يوسفى ثمرة واحدة بس ,بس الخيار ممكن تاكلى منه 2 او 3 لان السعرات الحرارية فيه قليلة اوى ,على فكرة لو عملتى كده حتى لو اكلتى معاهم يوم الفطير كتير اهو يبقى كويس برضه

[رونىى]

هاى ميرو انا هلتزم النهاردة بالريجيم وهاقولك بكرة انا عملت ايه طبعا اليومين اللى فاتوا كانوا عك بس النهارده ان شاء الله ريجيم
سلام

[meroo2006]

ازيك يا رونى ,انا برضه لسه بعك جامد فى الريجيم,بس انا ناوية التزم من بكرة ان شاء الله و حابقى اقولك انا اكلت ايه على مدار اليوم,بس انا مش حاقدر ادخل الصبح لان عندى مشوار ,ان شاء الله ححاول ادخل بعد الظهر,سلاااااام

[رورو شيكو]

هاى يابنات اخباركم ربنا معاكم مش انا بطلت اكل حلويات عقبالك ياميرو

[رونىى]

هاى يا ميرو انا امبارح اكلت بيضتين مسلوقين وخيارتين ورغيف عيش
واكلت بليل حتة فرخة صغيرة و2 يوسفى ده اكلى طول اليوم ويارب النهارده كمان وطبعا اخدت الاعشاب بس مرة واحده بس الصبح
احكيلى عملتى ايه
سلام

[رونىى]

شكرا يا رورو وربنا يخليكى وكويس انك بطلتى الحلويات وشجعى ميرو عشان تبطل