support pal: رونى +الفراشة البراقة

[hala_eg]

بسم الله الرحمن الرحيم


الفراشة البراقة

اسم الدخول لمنتدى لكى- الفراشة البراقة
الاسم الاول - الفراشة البراقة
السن-22
الحالة الاجتماعية -غير متزوجة
لااعمل
الوزن الحالى - 82
الهدف المراد الوصول الية - 60
الطول-160
الفترة الزمنية المتوقعة للوصول فيها الهدف - مش محدد

رونى

اسم الدخول لمنتدى لكى :- رونى
الاسم الاول (اختيارى ) :-
السن:-23
الحالة الاجتماعية :- مخطوبة
مكان الميلاد ( اختيارى ) :-القاهرة
مكان الاقامة ( اختيارى ) :-القاهرة
تعمل او لا تعمل :-اعمل
مجال العمل :-مهندسة
الوزن الحالى:-80
الهدف المراد الوصول الية :65 او 62
الفترة الزمنية المتوقع الوصول فيها للهدف:- 4 شهور

وبالتوفيق ان شاء الله

[رونىى]

اهلا بيكى يا فراشة
انا مبسوطة انى بقيت معاكى وطبعا شكرا ل the انا يوميا على النت طول ما انا فى الشغل من الساعة 9.30 للساعة 4 فياريت تبقى تدخلى فى اى وقت فى الفترة دى وعلى العموم انا عايزة انزل فى فترة اقل من اربع شهور عشان التخسيس بيبان على الوجه فعايزة انزل قبل المدة دى على العموم انا هتبع فى الاول ريجيم سهل فى اول اسبوع ونتفق عليه وكمان نشرب خلطة الاعشاب
فى اى وقت اكتبيلى وانا دايما هتابع معاكى وربنا معانا

[الفراشة البراقة]

اهلا فيكي يا روني

و ان شاء الله رح ادخل في الاوقات اللي انت حددتيهم
انا الاسبوع هذا قاعدة اصوم و ان شاء الله من الاسبوع الجاي ابدا الرجيم اللي نتفق عليه
سلام

[رونىى]

ازيك يا فراشة
وانا كمان بصوم اليومين دول ومعاكى من اول الاسبوع
وبكرة اكون جبت الخلطة اللى هنستخدمها ونشوف اى ريجيم نقدر نمشى عليه
واهلا فيكى بتدل على انك مش مصريه

[الفراشة البراقة]

مرحبا روني

ايه رايك نبدأ بهذا الرجيم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=235293

يا ريت تقوليلي رايك فيه

[رونىى]

ازيك يا فراشة صباح الخير يا حبيبتى
بالنسبة للريجيم جميل طبعا واحلى حاجة انوا مفيهوش حرمان عشان منزهقش من الاول بس انا نفسى نزل بمعدل 2 كيلو فى الاسبوع فممكن ناخد خلطة تخسيس معاه فى كذا واحده الاخوات كانوا ذكروها فى الركن هنا قوليلى رايك
اول واحدة بتاعت الدكتور عادل عبد العال
معلقة كمون مطحون+شرائح ليمون اخضر بالبذور والقشر+ربع معلقة قرفة +نصف معلقة جنزبيل تضعى هذة المقادير فى ماء مغلى كوب يعنى وتحلى بالعسل او من غير تحلية حسب منتى حابة ودى بتسبيها شوية فى المية وبتتاخد قبل الاكل بثلث ساعة مثلا وبعدها بتكلى متكرر مرتين
والتانيه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=235401

[الفراشة البراقة]

انا من رايي ان خلطة الدكتور عادل افضل اللي سمعته انه فيه كثير استفادوا منها

اما الخلطة الثانية فأنا بصراحة مش مقتنعة فيها

[رونىى]

ماشى يا جميل اتفقنا نعمل الريجيم ومعاه الخلطة يوميا

[رونىى]

طيب هنبتدى من يوم السبت ولا قبل كده
متيجى كمان يا فراشة نشجع بعد فى عمل الماسكات وحمامات الكريم يعنى نعتنى بالبشرة والشعر والجسم فى المدة بتاعت الريجيم انا بجمع خلطات للبشرة والشعر تعالى نجرب وكمان نحددلها مواعيد وايام معينة عشان نعملها مع بعض عشان نضمن ان محدش يكسل
هو انا المفروض هتجوز كمان كام شهر فنفسى اعمل حاجات كتير ومكسلة
قوليلى رايك ونبقى نتفق على الوصفات والمواعيد

[الفراشة البراقة]

بالنسبة لي اشوف ان السبت نبدأ احسن

اما بالنسبة لموضوع الماسكات و حمامات الكريم فهي فكرة حلوة و ان شاء الله ابدا ادور على وصفات حلوة و اشوف رايك فيها

سلام

[رونىى]

خلاص نبتدى يوم السبت الريجيم وكمان نجمع الخلطات ونبتدى من يوم السبت فى كل حاجة بحيث اننا نقيس كل اسبوع احنا وصلنا لايه

[HOoOR xL]

بناااااااات

ايش رايكم تنضمو معانا ونصير فريق واحد في عالم الديجتال
ههه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=2511990#post2 511990

[HOoOR xL]

تري حلوه فكره الكريمات والاعتنائات وممكن نضيفها ع موضوعنا ويصير متكامل

حياكم

[Soso XxL]

اينضموووووووووووو اينضموووووو

:>

هيا نشجع بعضناااااا

[Soso XxL]

ايوه والله الصنفره لا بد منها

نسوي جدول للكريمات والاعتنائات

بس اشياء نجيبها طبيعيه ومجربه

والكل يقول المعلومات الي عندو