تويت
للرفع
-
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
-
حبيبتي الراجيه عفو ربها
مشكلتي مو بس بالنحف!!
مشكلتي ما اشتهي الاكل ابدا!!!!
يعني وجبه صغيره في اليوم تكفيني
واستحمل الجوع بقوووه
مالي نفس بالاكل وهذي المشكله
مو جديده لها سنييين ورحت للطبيب
خفت يكون فيني مرض وقال المرض مايخفي
نفسه وعطاني فاتح شهيه وفيتامينات
انفحت شهيتي وسمنت شوي!!
بس خفت استمر على الفاتح للشهيه
يضرني ورجع الحال على ماهو عليه!!
ما ادري تتوقعين شي نفسي لاني اذا اكلت زين
استغرب من نفسي!!
كلي شوق و أمل لرجعتك شقيقة الروح()
اللهم أجعل قرّة عيني قريرعينفي عليين ياحي ياقيوم
تعليق
-
طبعا الاستمرار فى الدواء وتكراره بدون امر الطبيب خطأ بس انت المفروض تعملى لنفسك جدول للاكل تأكلى ما فيه جعانه غير جعانه كأنك بتاخدى دوا لحين ما تكبر عضله معدتك وتعتادى مواعيد الاكلالمشاركة الأصلية بواسطة عزوتي ابويحبيبتي الراجيه عفو ربها
مشكلتي مو بس بالنحف!!
مشكلتي ما اشتهي الاكل ابدا!!!!
يعني وجبه صغيره في اليوم تكفيني
واستحمل الجوع بقوووه
مالي نفس بالاكل وهذي المشكله
مو جديده لها سنييين ورحت للطبيب
خفت يكون فيني مرض وقال المرض مايخفي
نفسه وعطاني فاتح شهيه وفيتامينات
انفحت شهيتي وسمنت شوي!!
بس خفت استمر على الفاتح للشهيه
يضرني ورجع الحال على ماهو عليه!!
ما ادري تتوقعين شي نفسي لاني اذا اكلت زين
استغرب من نفسي!!
وسوف تجدى نفسك تجوعى
وممكن تستخدى الخميره التى نعجن بيها خذى ملعقه صغيره مع 2 ملعقه سكر ونصف كوب ماء واشربيها ممكن مره مرتين ح تفتح نفسك وكمان ممتازه للبشره
وطمنينا
ولعلمك النحافه لفترات طويله لها مضاعفات مثل السمنه بالضبطالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
غاليتي اشكر لك تجاوبك معاي بس لو غصبت
نفسي على شي احس بحومة كبد تذبحني!!
واكره حتى ريحة الاكل!!
لكن في اغلب الاحيان اغصب نفسي
واقعد في الوجبه ساعه وانا امضغ
من غير نفس حتى اهلي يقولون
شكلك يسد النفس..
وش السوات؟؟
للمعلوميه وزني47
وطولي 162
كلي شوق و أمل لرجعتك شقيقة الروح()
اللهم أجعل قرّة عيني قريرعينفي عليين ياحي ياقيومتعليق
-
مش الحل انك تقعدى ساعه تمضغى قسمى اكلك وجبات صغيره بس تأكليها كلها وزودى الاكل اللى يعطيكى طاقه اكثرالمشاركة الأصلية بواسطة عزوتي ابويغاليتي اشكر لك تجاوبك معاي بس لو غصبت
نفسي على شي احس بحومة كبد تذبحني!!
واكره حتى ريحة الاكل!!
لكن في اغلب الاحيان اغصب نفسي
واقعد في الوجبه ساعه وانا امضغ
من غير نفس حتى اهلي يقولون
شكلك يسد النفس..
وش السوات؟؟
للمعلوميه وزني47
وطولي 162
ولا تأكلى اى شىء بدون ما تكونى عامله حساب انه يفيدك يعنى مثلا بدلى للافيد دايما فى اكلك مش مهم تأكلى مثل اهلك بس المهم تأكلى لحين ما تنتهى المشكله
وبعدين كمان حاولى تقربى من ربك الاكل بيكون ساعات من الضيق الشخص نفسه مسدوده
وجربى ولو طولت معاكى وما نفعش كده ان شاء الله لها حلالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
تسلمييين ياعيوني بجاهد واكيد برد لك
يالغاليهكلي شوق و أمل لرجعتك شقيقة الروح()
اللهم أجعل قرّة عيني قريرعينفي عليين ياحي ياقيومتعليق
-
أختي الراجيه عفو ربها شكرا لطرح الموضوع
أنا طولي 155 ووزني كان39 والان59
وأنا صراحه ماأبغى أزيد وزني أكثر من كذا بس أبغى وجهي يسمن إذا عندك حل قوليلي
لكي تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااتي.تعليق
-
للاسف كان نفسى افيدك و لكن لا يوجد شىء فى الدنيا من الاكل ينحف او يسمن منطقه بعينها الاكل يدخل فينحف ويسمن المنطقه التى يريدها حسب طبيعه الجسمالمشاركة الأصلية بواسطة ريم الفلاااااالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
وزني 64 وطولي 163 وانا لااتحمل اصناف معينة كيف السبيل للتخلص من 10 أو 9 ك لان زوجي يوميا يستهزي بي وبانني سمينة ؟ الرجاء الرد من لديه خبرة او معرفة !تعليق
-
العبى رياضه يوميا 30 دقيقهالمشاركة الأصلية بواسطة wajarif
وسوف تستهزئى انتى بسمنته لان جسمك سوف يصير روعه
ويستحسن لا تخبريه بلعبك حتى يفاجأه جسمك الجميلالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
الف الف شكر على الموضوع يا قمر
مشكلتي تبات الوزن
من مدة استعملت وصفات كتيرة و زدت من كمية اكلي
و الحمد لله وزني زاد تقريبا 5 كيلو
بس دلوقتي من فترة و وزني ما بين 51 و 52 و مو راضي يزيد ابدا و طولي 160
مع اني مستمرة ف نظامي و وصفاتي لي من اهمها عصير الموز بالحليب
و كنت احط معاه فول الصويا مطحون بس سمعت مؤخرا انو ينقص الوزن
بالنسبة للفطور انا ما اشتهيه ابدا و صرت اغصب نفسي على كوب حليب كبير بالشكولاطة و الساعة 10 عصير حليب و موز
فبليز حبيبتي قوليلي اعمل ايه لانو فعلا جاني احباط من تبات وزنيتعليق
-
موضوع جميل تشكراااتتعليق
-
نظامك من غير افطار طيب ازاى لابد من تنظيم الوجبات الى 3 اساسيه و3 بينيه فى اى نظام كان زياده او تنحيفالمشاركة الأصلية بواسطة migo
وبعدين نعم ممكن الموز باللبن يضيف سعرات ولكن اذا اصلا اخذتى سعراتك الاصليه ولكن بدون وجبه الافطار اراه صعب انتى ممكن تطلعى على موضوعى
نماذج وجبات للنحافه حوالى 3000 سعر
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
العفو شكراالمشاركة الأصلية بواسطة hno+hnoالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
السلام عليكم
وزنى 48
وطولى 163
وعمرى 15
وتعقدت من رفعى بس ماما بتقولى انتى كده حلوة وانت بعد كده هتتخنى اوى اوىتعليق
تعليق