فرقه لمكافحة السمنه بدي 6 بنات يشتركو معي

[tonta]

انا معك
الوزن 77
الطول 1.72
اعاني من السمنه في الصدر و الكرش و الكتفين يعني تحت ر شيقه
الرياضه/المشى يوميا مده 30د
الريجيم/غير محدد فقط تخفيف السكريات و عدم العشاء

[مـ,,,ـها]

يابنات للأمانة أنا نزلت هذا الموضوع ع المنتدى وقاللولي انه كيماوي واللي تنزليه يرجعلك مضاعغة ...................

للامانة بس

مضاعفات مثل وشوو ؟؟..

طيب وش الحل الحين اي رجيم نتبع

[alwarda]

اهلا اخت مكافحه انا وزني 70 و طولي 162 و اريد وزني يكون مناسب لطولي يعني 162

[مكافحه]

صباح كم خير ان شاء لله وعسل وياسمين

ايوه سارونه الكورنفليكس 3 وجبات بس شرط تكون حليب خالي او نصف دسم

تسلمي يالاردنيه الاء بس الي عملوها جيرانا وفي منتديات اخرى ما لحظو انو وزنهم زاد ترى هذا الرجيم بتخفض الدهون مش الماي الي في الجسم وجيرانا مره ماشاء لله عليه صارلها اكثر من 3 شهور ولا زادت ترى الانسان لزم يسيطر على شهيتها علشان يثبت الوزن وما يزيد مش بعد الرجيم نترك انفسنا ونلتهم كل الي هب ودب

[مكافحه]

وان شاء لله الي بده رجيم بندور ونشوف
ترى احسن الكيميائي بدل الرجيمات الي تنزل بسرعه وترجع الوزن بسرعه

[مكافحه]

على ما يبدو بيكون الاشتركات مفتوحه للجميع
ما اريد اكسر خاطر احد بس تكونو ملتزمين معنا ترنا نبى تشجيع مش كلا فاضي
اوكي

[مكافحه]

وبعدين هذي مثل الرجيم الي بتعطيه الدكتور طالب الشمري على ما اعتقد يعني من قبل الطبيب

[مس عسل]

ميرسى مكافحة على القرار

ذان حغلس بقى واديكى بياناتى

الطول 163

الوزن 65.5

الريجيم المتبع الريجيم المركب

وان شاء كل يوم ادخل واكتبلك يومياتى اوكيز

ميرسى يا اجمل مكافحة

[مكافحه]

تمام نتائج الوزن كل يوم السبت والرجيم يبتدي يوم 19 / 8/2006


النتيجه الاول بنحطو يوم 26/8/2006

يرجى عدم المخالفه والغياب اوكي

[مس عسل]

اوك بقولكم يومياتى اليوم

صحيت من النوم وفطرت كوب لبن خالى الدسم

ورقصت حوالى نص ساعة

وبعدين ذاكرت لان الدراسة تبعى بدات

وبعدين اتغديت نص حبة شمام و1 طماطم

ولعبت نص ساعة رياضة ايروبكس

والحين قاعدة بتعشى النصف الثانى من الشمام

وقبل ما انام بشرب 1 لتر ماء

شو رايكو فى يومى وين يومياتكم

[oumniya]

السلام عليكم أنا أختكم من المغرب و هي أول مرة أشترك في المنتدى أتمنى أن تقبلوني صديقة و متحدية
وزني: 83 كيلو
طولي: 164 سم
و سأبدأ من الغد ان شاء الله
بالتوفيق حبيباتي

[ام بودى]

هلا بنات شدو حيلكوم انا اختكم من مصر وارجو تقبلونى وسطكم علشان انا مش نخنت انا تضخمت من بعد الولادة

الوزن 100-
الطول-153-اية رائ كم مش متضخمة بليزززززززززززز ساعدونى

[مـ,,,ـها]

اعتقد باقي لنا يومين عشان نبدأ الرجيم

يلا يا بنات شدو حيلكم

[اهواء الدوحة]

انا عندي مشكلة000ما اكل بيض مسلوق يسوي لي مضاعفات00وممنوعة من بعض انواع الاكل يعني مااقدر امشي على حمبة محددة افضل اخفف وامتنع عن المقالي 0000والفوكه السكرية00 00واعتمد على السلطة الخضرا 0000ادعولي ااثبت عليه

[مس عسل]

راح تبدوان السبت بس انا بعمل تمهيد من اليوم عشان ما اكل كتير

وبعدين احرم معدتى ما اقدر اسوية بعمل تخيف هاليومين لحين نوصل ليوم السبت

نبدا بالهمة والقسوةةةةة