^_^حملة تثبيت الوزن (تنحفين ولاترجعين بأذن الله )^_^

[دنياء]

وينك ردي علي
عندي سوال كم كان وزنك قبل ماسويتي رجيم وبعد ماسويتي الرجيم عشان اتشجع واذا تركتي الرجيم
يزيد وزنك ولا لا واذا كان يزيد كم الزياده

[meemo80]

وينك؟؟؟؟
ما رديتي على سؤالييييييييي

[HoT_CoC0]

وبن باقي الأيام؟؟؟

ممكن ابدأ الريجيم وأعمله لمدة اسبوع مثلا؟؟؟

يا ريت تبعتيلي عنوان الموقع لأني حابه اشوف صورة المرأه اللي سوته وضعفت حتى وصلت 44 كيلو

ما جاوبتيني على سؤالييييي؟؟؟؟؟

طبعن اختى تقدرين لحد ماتوصلين للوزن اللي تبينه بس لازم تتبعين النظام التثبيت اللي راح اضعه بأكملة اخر الدايت انشالله بالنسبة للموقع مدري اذا مسموح احط عنواين او لا

[HoT_CoC0]

مشكورره على الرد انا سويت الرجيم والحين في اليوم الثالث يوم العنب امس وزنت نزلت كليو ونصف
اليوم ثابت مانزل بس حبيت اسئل بعد مااخلص الرجيم هل يثبت الوزن مايزيد او فيه برنامج لتثبيت الوزن لان
كنت اعمل برنامج تثبيت في رجيم هوليود بس امل من الفواكه بي ابغا اعرف طريقتك بعد ماتخلصين كيف
يكون طريقتك في الاكل لان بطبقها بعد مااخلصل رجيم ( انا ابغا شي يثبت الوزن ومايرجع بعد ماترك الرجيم )
الشي الثاني انا الحين مخطوبه وخطيبي موراضي اعمل رجيم ماادري وش اسوي ارجوكي ساعديني

انشالله راح يكون هناك برنامج للتثبيت الوزن اكيد انشالله


شوفي حطي قااااااااااااااااااااااااعده في ذهنك ولكل البنات الزوج او الخطيب اذا طلب منك لاتعملي رجيم انا احب جسمك كذا اوكي مايمنع ان رغبته كذا بس ليش انتي ماتكوني في افضل شكل صح ولا لأ

لان دائما البدانه قبيحه ولكن النحف حتى لو كان زائد افضل بكثير واصح لك ودائما كوني بهذا المسار ولا تتراجعي عنه تكوني افضل بدلا من الاسوء انا هذا مبدئي حتى لو كان الطرف الثاني كان رغبته هكذا


طيب جربي انتي تطلبي منه اذا كان نحيف يسمن ؟؟
او العكس

[HoT_CoC0]

انا اليوم في اليوم الرابع ارجو الرد

انا اسفه على التاخير

نعم تقدري تحطي صلصة وبهارررررات بس لايدخل فيها البروتين نهائي

[HoT_CoC0]

انا اليوم في اليوم الرابع ارجو الرد

انا اسفه على التاخير

نعم تقدري تحطي صلصة وبهارررررات بس لايدخل فيها البروتين نهائي والملح

وبالتوفيق

[دنياء]

مشكوره على الرد وكلامك الجميل بصراحه شجعتيني
عندي سؤال اقدر استخدم الكاتشب عندما يكون الاكل مشاوي ااتمنى تكتبي التثبيت بس حبيت اعرف
اذا تركتي الرجيم يزيد وزنك ولا لا

[دنياء]

نسيت شي اذا كان اليوم في مشوي اقدر اكل معاه خبز بكره مكتوب ستيك أو لحم وربيان
انا ابغا اكل دجاج مشوي عندي حساسية من الربيان انا سمعت في اكثر من رجيم لو كنت ابغا لحم دجاج
يكون بس صدر دجاج وليس فخذ دجاج
اليوم الي يكون فيه حلويات اي نوع اخذ مكتوب جالكسي أو كيك أو بسكويت أو اي شي يعني كم قطعه
اليوم الي مكتوب مفتوح وش اكل فيها اضيف الملح ولا لا
اليوم الي يكون فيه رز وخضراوات الرز كم يكون كميته و الخضروات اذا بقليها في زيت كم ملعقة وكيف
الطريقة الي اعملها فيها اقدر اضيف صلصة الصويا او اقدر اعملها اكلمه صينية أو مكسيكية
ارجو الرد لان بكره عندي مشوي

[HoT_CoC0]

مشكوره على الرد وكلامك الجميل بصراحه شجعتيني
عندي سؤال اقدر استخدم الكاتشب عندما يكون الاكل مشاوي ااتمنى تكتبي التثبيت بس حبيت اعرف
اذا تركتي الرجيم يزيد وزنك ولا لا

نعم تقدري حبيبتي تستخدمي الكاتشيب

اذا خلصتي الرجيم يجي موضوع ثاني راح اذا كره وتستفيدي انشالله

[HoT_CoC0]

نسيت شي اذا كان اليوم في مشوي اقدر اكل معاه خبز بكره مكتوب ستيك أو لحم وربيان
انا ابغا اكل دجاج مشوي عندي حساسية من الربيان انا سمعت في اكثر من رجيم لو كنت ابغا لحم دجاج
يكون بس صدر دجاج وليس فخذ دجاج
اليوم الي يكون فيه حلويات اي نوع اخذ مكتوب جالكسي أو كيك أو بسكويت أو اي شي يعني كم قطعه
اليوم الي مكتوب مفتوح وش اكل فيها اضيف الملح ولا لا
اليوم الي يكون فيه رز وخضراوات الرز كم يكون كميته و الخضروات اذا بقليها في زيت كم ملعقة وكيف
الطريقة الي اعملها فيها اقدر اضيف صلصة الصويا او اقدر اعملها اكلمه صينية أو مكسيكية
ارجو الرد لان بكره عندي مشوي

خليني اعطيك اقتراح
ايش رايك تروحي للمطعم مشاوي لبناني وتاخذي مشوي مشكل من دجاج ولحم وكاتشب بس لايدخل اي نوع
من النشويااااااااااات نهائي

يوم الحلويات اممم انا عادة اخذ تشيز كيييييييييييييييييييييييك من كنتاكي مع كوب قهوه يمي

واليوم مكتوب في مفتوح يعني اممم تاخذي اي شي من الايام اللي في اكل بس لاتلخبطي يعني رز مع لحم لا
رز لحاله مع خضروات مكرونه بالصلصة او طبق مشاوي المقصود المحافظة على فئه غذائية وحده فهمتي وتاكل لحد ماتشبعي
انا عادة اكل رز مع خضار اكل صيني واضيف الصويا صوص واحط زبدة

[دنياء]

مشكورره على الرد انا عندم تركت الرجيم هوليود كان وزني 78 وصار لي يومين بس تركته صار
وزني 80
ويوم سويت الرجيم الي كتبتيه صار وزني اليوم 77.5 انشالله يثبت مايزيد
بس عندي سوال ماادري وش اسوي انا الحين بسوي رجيم بس بعد ماتزوج ويصير حمل بيزيد وزني
ماادري وش اسوي انا بغا مايزيد
انا اسوي رجيم بس خطيبي لو عرف اسوي رجيم يعصب و مايرضى مع انه رشيق

[بوكيبي]

الرجاء معرفة كم من الكيلوات سوف تفقد مع هذا الرجيم

[بوكيبي]

الرجاء معرفة كم من الكيلوات سوف تفقد مع هذا الرجيم

[HoT_CoC0]

الرجاء معرفة كم من الكيلوات سوف تفقد مع هذا الرجيم

تفقدين في على حسب وزنك سجلي وزنك وانا راح اقولك كم انشالله

[HoT_CoC0]

مشكورره على الرد انا عندم تركت الرجيم هوليود كان وزني 78 وصار لي يومين بس تركته صار
وزني 80
ويوم سويت الرجيم الي كتبتيه صار وزني اليوم 77.5 انشالله يثبت مايزيد
بس عندي سوال ماادري وش اسوي انا الحين بسوي رجيم بس بعد ماتزوج ويصير حمل بيزيد وزني
ماادري وش اسوي انا بغا مايزيد
انا اسوي رجيم بس خطيبي لو عرف اسوي رجيم يعصب و مايرضى مع انه رشيق

حبيبتي دنياء انشالله توصلين للوزن اللي تبينه ... وانشالله لما تحملين لاززم توقفين الرجيم انشالله يكون وزنك 90 بعد الولادة تسوي رجيم انا اعرف وحده صار وزنها 90 ونحفت الان 55 وزنها

وانشالل تنحفين لما تعرفني انا اكله تاكلينها مراح تتطير من على الارض

زي ماقلت لك اذا زوجك رشيق قولي له اسمن انا احب السمنه شوفي وش يقول

-------------- كوني الافضل .. دائما -----------------