مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟

[روينة]

طيف:
اهلين
صباح النور مابدنا الا سلامتك ياقلبي واهم شي تكوني منيحة ومبسوطة
................................
شيرين q2:
الف مبروك عقبال نزول الباقي
...............................
هالة:
اهلا ننتظرك توزني بعد الدورة
..............................
سوووس:
اهلين بس لاتعيديها
والله يعين الجميع

[soooos]

بنات انا معكم مره تانيه من بكرا باذن الله

الوزن بداية الاسبوع التاني 64
المطلوب 60


عندي مناسبه باخر شهر 6 وشريت لبسه ضيقه شوي
يعني اذا نزلت ال 4 كيلو بلبسها وازا لا راحت علي

انشالله انزلهم

روينه
شو صار ليش زايده كمان كيلو
اخدتي بريك متلي

لازم نقول لا للبريك قبل شهر مو هيك

طيووف حبيبتي

شكلك غرقانه بلحلو عشان هيك ما بتاكلي التمر

احنا وصلنا لمرحله تمنا مرمر ههههههههه
ابعتيلنا التمر لنحلي شوي


بنات انا بدي 4 كيلو ب اسبوعين مو مشكله
على راحتهم الستات غرام غرام المهم يروحو
انشااااالله

[hala510]

بنات انا معكم مره تانيه من بكرا باذن الله

الوزن بداية الاسبوع التاني 64
المطلوب 60


عندي مناسبه باخر شهر 6 وشريت لبسه ضيقه شوي
يعني اذا نزلت ال 4 كيلو بلبسها وازا لا راحت علي

انشالله انزلهم

روينه
شو صار ليش زايده كمان كيلو
اخدتي بريك متلي

لازم نقول لا للبريك قبل شهر مو هيك

طيووف حبيبتي

شكلك غرقانه بلحلو عشان هيك ما بتاكلي التمر

احنا وصلنا لمرحله تمنا مرمر ههههههههه
ابعتيلنا التمر لنحلي شوي


بنات انا بدي 4 كيلو ب اسبوعين مو مشكله
على راحتهم الستات غرام غرام المهم يروحو
انشااااالله

هاى يا بنات
انا النهاردة وزنت نفسى 112.700 بعد ما كنت 114
بس انا النهاردة ابتديت رجيم صح و ان شاء الله مش هلغبط رجيم اللبنو التمر
25/5/2006
2/6/2006
ادعولى

[omalbanat]

hal hatha alrijim fih fayda lilkarch ? wa hay mochkilti wa arjo ifadati wa machkora

[سندس55]

اختي رويته ............................لقد بدات معكم و استمريت 5 ايام وشعرت بان وزني قد نقصل فعلا و كنت اود ان اتوزن بعد 7 ايام ولكن بسبب ظروف مفاجاة ضطررت ان اترك الرحيم بدون ان اقيس وزني والحمد لله عاد كل شي الي ما كان عليه.............................................. ..........................
والان يحب و يجب ان اعود للرجيم قررت ان ابدا 3 ايام برجيم العنب قبل ان اعود للرجيم و خاصة ان العنب وصل اجيييييييييييييييرا للماركتات بحيث تكون ايام الجمعة والسبت و الاحد للعنب والماء فقط
اه ايش رايكم برحيم العنب

[hala510]

اختي رويته ............................لقد بدات معكم و استمريت 5 ايام وشعرت بان وزني قد نقصل فعلا و كنت اود ان اتوزن بعد 7 ايام ولكن بسبب ظروف مفاجاة ضطررت ان اترك الرحيم بدون ان اقيس وزني والحمد لله عاد كل شي الي ما كان عليه.............................................. ..........................
والان يحب و يجب ان اعود للرجيم قررت ان ابدا 3 ايام برجيم العنب قبل ان اعود للرجيم و خاصة ان العنب وصل اجيييييييييييييييرا للماركتات بحيث تكون ايام الجمعة والسبت و الاحد للعنب والماء فقط
اه ايش رايكم برحيم العنب

هاى يا احلى بنات
انا بعمل رجيم اللبن و التمر
انا ابتديت يوم 25/5/2006 هوزن بعد اسبوع بالظبط يوم 2/6/2006
ادعولى يا بنات
انا وزنى السابق 112.700

انا ان شاء الله هحاول انزا 7-8 كيلو فى الاسبوع ده
على فكرة انا بمشى مع الدايت
25/5/2006 = ساعة
26/5/206= 2 ساعة
باى

[طيـــف]

طيف الكسوله وصلت

كل يوم بقول خلص اليوم ومابعرف شو مالي مهبطه العزيمه!

مع اني عم ادير بالي بس مش متل ماهو مفروض

يمكن لانه قاعده مع ولاد اختي وعندهم اختبارات وعم اطبخ لهم واغير لهم جوو
فمندمجه معهم بالاكل

بس اكيد رح اضب حالي هاليومين

[نجدالعروبه]

انا معاكم ان شاء الله بكرة ابدأ فيه . وزني 75 وطولي 161سم

[hala510]

انا معاكم ان شاء الله بكرة ابدأ فيه . وزني 75 وطولي 161سم

هاى يا احلى بنات
انا ماشية على رجيم التمر و اللبن و الحمد لله مش بطال حاسة انى بخس و يوم الخميس 2/6/2006
هوزن نفسى و هقولكم خسيت اد ايه
على فكرة انا بمشى كل يوم
25/5/2006 = ساعة
26/5/ 2006= 3 ساعة
27/5/2006= ساعة
ادعولى يا بنات و شجعونى بليييز عندى فرح و نفسى اخس قبل ما اروح

[نووووش]

اهلين يابنات ياحلوات انا صارلي الان اسبوعين تقريبا على رجيم التمر واللبن وحاسه نفسي نحفانه مرررررررررررره لدرجة ان ملابسي وسعت علي وكل زميلاتي لاحظوا هذا النحف ولكن ااااااااااااااااااااالصدمه لما وزنت لقيت نفسى مانزلت الا 3كيلو فقط تخيلو فقط 3كيلو تحطمممممممممممممممت بالمره بالله قولوا لي وش السالفه...................................... ..

[hala510]

اهلين يابنات ياحلوات انا صارلي الان اسبوعين تقريبا على رجيم التمر واللبن وحاسه نفسي نحفانه مرررررررررررره لدرجة ان ملابسي وسعت علي وكل زميلاتي لاحظوا هذا النحف ولكن ااااااااااااااااااااالصدمه لما وزنت لقيت نفسى مانزلت الا 3كيلو فقط تخيلو فقط 3كيلو تحطمممممممممممممممت بالمره بالله قولوا لي وش السالفه........................................

هاى يا بنات
انا النهاردة رابع يوم فى رجيم اللبن و التمر ادعولى
باى

[نووووش]

hala510 الله يوفقنا ويااااااااااكي وبعدين وينك ياااااااااااااااااااااااااااااااروينه وهقتينا وانحشتي ردي علينا

[أم راكان]

انا بديت رجيم التمر واللبن من يوم السبت 27/05/2006
مع مشي ساعه في اليوم
وزني 101 والوزن المطلوب 65

والله يساعدنا ويقوي من ارادتنا وعزيمتنا

[قطة شامية]

هاي ياصبايا
والله مافي أحسن من هالريجيم
أنا متابعتكم .. متابعة النتائج
الله يوفقكم يارب

طيوف .. حياتي شدي الهمة هلأ مو موقتها بنووووووووووووووووووووووووووووووووب
بدك شجعك وساويه معك
بدنا نتيجة حلوة طيوف...

[white flower]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا متابعة لكم من فترة طويلة وبدأت معاكم في هالرجيم من يوم السبت 22/4 والحمد لله مرتاحة معاه كثير ومافيه احساس بالجوع ,, وان شاءالله اقدر اواصل لمدة شهر او شهر ونصف عالاقل لأن زواج أخوي بنص سته واتمنى انزل هالكيلوات اللي ذابحتني ,,

عموما انا طولي 158 ووزني 67.8 والهدف الأولي 60 بعدين 56 ان شاءالله ,, وراح اتابع معاكم ان شاءالله كل اسبوع واوافيكم بالنتائج ,,

يالله شدو حيلكم وبالتوفيق ان شاءالله

مساء الخير يابنات اليوم الاثنين بس انا وزنت يوم السبت 29/4 بعد اسبوع ونقصت كيلو بالضبط,,

وزني الآن 66,8

المشكلة اني لخطبت كثييييييييييييييييييرررررر وما انتظمت بصراحة الا يومين والباقي لخبطه على كيفكم والله
ولا لعبت رياضه تعرفون ضغط الامتحانات الله يعين
<<< تدور اعذار بس
لكن ان شاءالله انتظم هالاسبوع اكثر والله يوفقنا جميع في انقاص الوزن قبل الاعراس والحفلات ,,