مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟

[hala510]

ملاك العالم:
هو مافيه نقص بس انا بالنسبة لي سببلي صداع في راسي وعيوني وخفت قلت خليني افضل اخد فيتامينات
...........................................
سوووس:
بالعافية بس حاولي لاتعيديها
وبلاش منه الليمون الله يسعدك
.............................................
ملاك العالم:
خسارة من جد راح علينا اليوم
...........................................
هووب:
اهلا بيكي اخت جديدة بيننا في المنتدى عموما وفي ريجيمنا خصوصا ننتظرك معانا في اقرب فرصة
....................................
شيرينك 2:
حياك الله معانا
قولي باذن الله مو باذن احد نستمر ولاتنسوا ندعي لبعض حتى تقوى ارادتنا ونستمر
.........................................
رنين:
اهلا بيكي الله ينحفنا بصحة وعافية وعلى خير كلنا ياااااااارب آآآآآآآآآآآآآمين
..........................................
ملاك العالم:
باذن الله نتذكر ونذكر بعضنا ما في احلى من زيادة الاجر والله يغفرلنا على كل مايصدر منّا ويدخلنا الجنّة من غير حساب
..........................................
السائحة :
العفو بس ماقررتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟انك تبدي معانا؟؟؟؟؟؟؟؟

هاى روينة
انا هالة
انا وزنى 114 و نفسى اوصل 85
طولى 170
انا هبتدى من يوم السبت 20/5/2006
عندى فرح قريب و مش عارفة اعمل ايه ؟
جبت قماش الفستان و مش عارفة اعمله ايه ؟
لو حد عنده فكرة يا ريت يقلى بليييززز
باى يا قمرات

[النوايا الحسنة]

شكرا اخواتي
وانا كمان راح ابدى معاكم بس السبت 22/4/1427 واقولكم النتائج يوم السسبت القادم ان شاء الله
وزني 80
وطولي 158
ونفسي اوصل 60
ونقول يارب

[روينة]

هالة 510
ياليت تبدي معانا الريجيم سهل ومافيه تحضير اكلات ومميزاته حلوة ومافيه مخاطر
وهو تناول 21 تمرة +3 كاسات حليب او لبن(رايب)قليل الدسم او خالي الدسم طوااااااااااال اليوم
.............................
النوايا الحسنة
العفو اختي
يالله تشجعوا صرنا 17 وحدة
طبعا اختنا:
17-النوايا الحسنة
لم تبدأ
الوزن الآن80
المطلوب60
.............................................
من مميزات الريجيم ايضا اللي لاحظتها اليوم بعد الاستحمام وعند اللبس
5-شبه اختفاء الثنيات اللي في الظهر من الخلف في الجوانب كانو 4 ثنيات كبيرة وخفواكثير

[hala510]

هالة 510
ياليت تبدي معانا الريجيم سهل ومافيه تحضير اكلات ومميزاته حلوة ومافيه مخاطر
وهو تناول 21 تمرة +3 كاسات حليب او لبن(رايب)قليل الدسم او خالي الدسم طوااااااااااال اليوم
.............................
النوايا الحسنة
العفو اختي
يالله تشجعوا صرنا 17 وحدة
طبعا اختنا:
17-النوايا الحسنة
لم تبدأ
الوزن الآن80
المطلوب60
.............................................
من مميزات الريجيم ايضا اللي لاحظتها اليوم بعد الاستحمام وعند اللبس
5-شبه اختفاء الثنيات اللي في الظهر من الخلف في الجوانب كانو 4 ثنيات كبيرة وخفواكثير

انا ان شاء الله هبتدى بكرة 20/5/2006
بس قلقانة اوى ما كملش ربنا يستر بجد
انا اختى خست عليه كتير
بليز روينة شجعينى
باى يا قمر

[سندس55]

للاسف الشديد انه اجا ببالي اكل سمك اليوم بس خلاص توبة
اليوم خبصت اكلت 15 تمرة وشربت كوب حليب واكلت سمكتين صغيرتين وشربت عصير بيعطى 70 كالوري و الله حاسس بالندم
النتائج رائعه ماشاء الله ولا قوه الا بالله
اول شئ قبل الرحيم كان لي كتل من الشحم على حوانب الخاصرتين اما الان صغروا كثيييييييييييير
ومتطقة البطن فيها تغير كبيير حاسة انه الشحم بيدوب و

[السائحة 30]

مرحبا روينه انا وزني 85 وطولي 160 يعني يحتاجلي الكثير حتى اصل للستين كيلو وهذا
الي مخليني اتكاسل اخاف ما انزل على الرجيم
بس انت ما ذكرتي كم كيلو نزلتي من بداتي الرجيم الى الان

[روينة]

هالة باذن الله راح اشجعك
.......................
سندس حرام عليكي التخبيص وانتي بنفسك شايفة النتايج ناوية تزيدي الشحوم وترجعي تاني وتصير الملابس منظرها وحش عليكي مع الشحوم والاكل جالس ماحيطير بس نخلص ريجيم كلي كل شي بس قليل قليل.....عل عموم بالعافية كملي ولاتخلي حاجة زي دي تحبطك
.......................
السائحة اهلا بيكي لسة ما حاقيس الين اكمل الشهر بافكر كدة عشان اشوف اني نزلت كتير حتى اذا 10 كيلو نعمة في ناس ينزلهم 30 كيلو وناس 14 حسب نوع الجسم ونزوله

[ranean]

مرحبا
شو اخواتى كيف الهمه
ان شاء الله كل وحده توصل لما تتمنى
بالنسبه الى وزنت اليوم وزنى 66.7
يعنى النزول بطيء بدات من عشاء يوم الخميس
ويوم الجمعه مافى جوع لله الحمد وان شاء الله راح اواصل
بس عندى استفسار اللبن او الحليب لاز م خالين الدسم
لان اللبن والحليب لدى طازج ياتى من مزرعتنا ينفع ولا ء
والشاى بالسكر مسموح اولا
وبالتوفيق للجميع

[nice_lady]

انا ابتديت في رجيم التمر من اليوم

والله ولي التووووووفيق

[shereenq2]

مرحبااااااااا

حبيت اقولكم انى بديت اليوم وصراحة لقيت انو 7 حبات كتير على وما قدرت اكمل فاخدت 5 حبات مع كاسة لبن قليل الدسم وان شاء الله بدى اعمل ساعة رياضة بس ما حتوزن بكرة يعنى ممكن ع نص الاسبوع اشوف وزنى وبقولكم بس لو سمحتو عندى استفسار .....
شفت فى موقع تانى ناس جربوه وبقولوا ممكن تشربو شاى او قهوة وممكن مع سكر بس سكر خاص بالرجيم فشو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟

[روينة]

رنين:
بالنسبة لي تمام
وانتي يمكن نزولك بطيء لانك تقريبا قريبة من الوزن المثالي
مافي مانع بس الافضل لبن او حليب قليل الدسم او خالي الدسم
والسكر ممكن يكون سكر الريجيم
............................
نايس ليدي:
اهلا بيكي صرنا 18 وانتي معانا
............................
شيرينك:
اهلا بيكي وبالعافية
وممكن شاي او قهوة بسكر الريجيم
.................................................. ....
لاتنسوا تكثروا من شري الماء

[نووووش]

السلام عليكم كيف الحال يابنات
انتم رائعات ومن جد تحمسون انا كان وزني 70كيلو وبدأت من اسبوع ريجيم التمر واللبن بس غير اللي انتو تسووه وهو 21حبة تمر و6كاسات لبن منزوع الدسم و3حبات زبادي منزوع الدسم و3شابورات توزع جميعها في اليوم كيف تشائين بس نزلت عليه في الاسبوع 3كيلو فقط يعني وزني الان 67كيلو وطولي 168 ولكن انا بدأت اليوم بريجيمكم املا بالله ان انزل 7 كيلو في الاسبوع يارب تعيننا

[hala510]

هالة باذن الله راح اشجعك
.......................
سندس حرام عليكي التخبيص وانتي بنفسك شايفة النتايج ناوية تزيدي الشحوم وترجعي تاني وتصير الملابس منظرها وحش عليكي مع الشحوم والاكل جالس ماحيطير بس نخلص ريجيم كلي كل شي بس قليل قليل.....عل عموم بالعافية كملي ولاتخلي حاجة زي دي تحبطك
.......................
السائحة اهلا بيكي لسة ما حاقيس الين اكمل الشهر بافكر كدة عشان اشوف اني نزلت كتير حتى اذا 10 كيلو نعمة في ناس ينزلهم 30 كيلو وناس 14 حسب نوع الجسم ونزوله

هاى روينة
مرسى يا حبيبتى لتشجيعك
انا ابتديت رجيم اللبن و التمر و مشيت 2.30
و ممكن امشى 30 دقيقة كمان و اكمل تلات ساعات
ادعولى اكمل لاخر الاسبوع

باى يا قمرات

[روينة]

نووش:
ياهلا بيكي
صرتي رقم19
.........................
هالة:
ممتازة عشان بتمشي
ياربي تكملي الاسبوع وانا اكمل الشهر
....................................
بنات وصلنا لل19-نووووش
بدأت
الوزن عند البدء67
المطلوب60

[hala510]

نووش:
ياهلا بيكي
صرتي رقم19
.........................
هالة:
ممتازة عشان بتمشي
ياربي تكملي الاسبوع وانا اكمل الشهر
....................................
بنات وصلنا لل19-نووووش
بدأت
الوزن عند البدء67
المطلوب60

هاى روينة
يا رب اكمل مرسى على تشجيعك
ربنا يخليكى يا رب