مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟

[ghorella]

انشاء الله خواتي انا كمان ببدا الريجيم معاكم.محاجة انزل عالاقل 5 كيلو في ال 9 ايام الجاية.
سبق و الاخت طيف اعطتني ريجيم الله يجزاها الخير.لكن انا بمشي في الريجيم يومين و بغيرو التالت.
بس لو سمحتو اتوضحولي المكونات.يعني 20 تمرة و 3 كاسات حليب في اليوم فقط لا غير؟
و كم لازم استملر عليه؟وكم اينزل....نفسي اغير اسمي من غوريلا ال غزالة
ادعولي

[ghorella]

انشاء الله خواتي انا كمان ببدا الريجيم معاكم.محاجة انزل عالاقل 5 كيلو في ال 9 ايام الجاية.
سبق و الاخت طيف اعطتني ريجيم الله يجزاها الخير.لكن انا بمشي في الريجيم يومين و بغيرو التالت.
بس لو سمحتو اتوضحولي المكونات.يعني 20 تمرة و 3 كاسات حليب في اليوم فقط لا غير؟
و كم لازم استملر عليه؟وكم اينزل....نفسي اغير اسمي من غوريلا ال غزالة
ادعولي

[طيـــف]

حبيبتي 21 تمره
ولتر ونص حليب او لبن قليل الدسم موزع على النهار كله

[طيـــف]

رورو حبيبتي

جربي تعودي معدتك على الحليب الخالي الدسم
والله احسن وافيد لك
بصمد بالمعده لوقت اطول

انا اولها كان يعملي غازات بس تعودت عليه وبشربه بارد صار اممممممممم رائع

اللبن بسرعه بنهضم وبجوعني

[rojan]

صباااااااااااااح الفل والورد والياسمييييييييييييين

صباح الخيريا بنات شلونكم انشاء الله تكونوا في في احسن حال
انا غبت عنكم لاني مشغول بالامتحانات
بس خلااااااااااااااص فاضلي بس امتحان واحد
انشاء الله راح ابتدي معاكم الريجيم من يوم السبت
واشكرك كتير يا طيف مرة اخرى لانك ساعدتيني في الاختيار
ولك ايضا يا روينة لانك شجعتيني وحمستيني

[meemo80]

أنا عم بفكر أبلش بهادا الريجيم حمستوني

[روينة]

غوريلا:
يالله ننتظرك تبدي معانا وباذن الله تنزلي ال5 كيلو في 9 ايام
........................
توفي:
احاول
الله يريح قلبك ويرزقك ما تتمني يارب
..........................
روجان:
اهلا بكي
والعفو
وبالتوفيق اختي
................
ميمي:
ابدي فيه ماراح تندمي لانه غذاءمتكامل وماله مضار ولايسبب جوع
ننتظرك

[السائحة 30]

سلام عليكم روينه شكرا لسؤالك عني
انا حبيت ان ابقى معكم في هذا الرجيم بس انا الان حامل ولا استطيع ان اكمل الرجيم معكم
بس راح ابقى اخفف بالطعام واترك الدهون والله كريم

[روينة]

السائحة:
اهلا بيكي ومبروك الحمل

[reddy_rose]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بقالى ساعتين او اكتر بقرأ موضوعكم من الاول وكتير اتحمست
وجزاكى الله خيرا يا روينه على هالمجهود الرائع والله يوفقك للخير
اما طيوووف قلا اقدر الا انا اقول الله يسعدك بحياتك زى ماسعدتى بنات كتير ويريح بالك ويجعلك من اهل الجنه انتى وأمه محمد صلى الله عليه وسلم
اسفه طولت عليكم بس انا اشتريت التمر وناويه ابدأ فيه غدا ان شاء الله 22/6/2006 ياريت تقبلونى معكم وتتبعونى ارجووكم وان شاء الله اوفيكم بالاخبار بعد اسبوع

[روينة]

اهلا بيكي ياريدي روز
ننتظرك تبدي معانا

[soooos]

روينه عزيزتي
انا كنت ماشيه على التمر واللبن معكم ونزل وزني لل63 وكان 66
ولكن لظروف من اسبوعين ما بعمل اي ريجيم وصار اكلي كلو من برا الفتره الماضيه ورجع وزني 65

وهلا ما رح اروح الاسبوع الجاي اجازه عند اهلي وما رح اقدر اكمل ريجيم

ولكن انشالله اذا حسيت اني بقدر رح اكمل عليه لانه اريح ريجيم بلنسبه الي


انتي شو صار معك انشالله نزل وزنك

[روينة]

سوس :
اهلا بيكي وزني ثاااااااااااااااااابت بل زاد كيلو مع بدء الدورة

[امجاد جده]

يابنات كنت بالأول ما أبغى أدخل الرجيم هذا ولكن تشجيعكم لبعض دخل فيني الحماس إني ادخل معاكم رغم إن الاخت


روينه ارسلت لي على الخاص ولكني إعتذرت عن البدء في الرجيم وأنا أشكر الأخت روينه على الأهتمام


وأنا كان وزني بعد الولاده 95وبعد ما صار عمر ولدي سنه بدأت الرجيم 5شهور ومن فترة قبل لا يخرب الميزان

كان وزني 83 يابنات انا أعاني من بطْىء شديد في إنقاص وزني بالرغم من قلة اكلي وكل وزني الزائد بسبب الحمل

والماء إلي تحت الجلد أثناء فترة الحمل معليش طولت عليكم والله صار فلم هندي ههههههههههههههههه

[zhouda]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

امبارح ابتديت ها الريجيم بس في اخر اليوم لبخت فيه. لانه كانت عندي عزومة , وانا هلا اعده بفطر. 7 تمرات و كاسه حليب و انشاالله اليوم ما راح اخرج و حافل باب المطبخ و ابلع المفتاح, و كلو يهون ......

بس يا حبيباتي لو غلبنا الجوع فعلا ممكن ناكل تفاحه مثلا, و بالنسبه للتمر احسن شي التمر المعسل و لا التمر الجاف

يلا اسيبكم دل الوقت و حبقى اتال عليكم