متابعة المشتركات بحملة ملكة الرشاقة

[الفارسة999]

روينة
انا دخلت الرابط اللي انتي ذكرتيه
واتمنالك التوفيق ولكن لا سمح الله في أسوأ الاحوال وجدتي ان الريجيم لم ينفعك فأنصحك
بريجيم الاخت الجوهرة المتميزة لانني لاحظت مفعول ريجيمها القوي
وانا اثق بكلامها فقد نصحتني قبل بان لا اتبع ريجيم ال9 ايام ولكنني قلت اجرب وفعلا كان كلامها صحيح وعن تجربه منها
لذلك انصحك باستشارة طبيبتك في البدء في نظام الاخت الجوهرة المتميزة
وبالتوفيق






sooooooos
فعلا عزيزتي ريجيم اتكنز ينقص الوزن وبسرعه
ولكن يجب ان يكون مع متابعه طبيه بسبب خطورته وايضا الخوف من رفعه للكوليسترول وقلة عناصره الغذائي
عن نفسي اتبعته لمدة شهر ونقصت عليه 8 كيلو والوالده اتبعته معي ونقصت عليه 6 كيلو
ويبدو انك تحتاجين الى انقاص 10 كيلو فقط
وانشاءالله بريجيم اتكتز اذا اتبعتيه بدقه ستنقصين عليه هذا الوزن قريبا انشاءالله
وتسلميلي عزيزتي على الدعوه والنصيحه الله يسمع منك
بالنسبه لتجربتي فهي كالتالي:
كان وزني 78.600
واتبعت ريجيم اتكنز فاصبح 70
ثم بدأت هذه الحمله فبدأت في وزن 70 وانقصته الى وزن 66(الوزن الحالي)
واتبعت انواع من الريجيم منها شوربة الملفوف -ريجيم ال9 ايام-ريجيم بذرة الكتان
بصراحه الريجيم الذي احسست بنقص كبير فيه هو اتكنز يليه شوربة الملفوف يليه بذرة الكتان
ااما ريجيم ال9 ايام لا انصح به ابدا ابدا...
حاليا وزني ثابت لاني لا اتبع اي ريجيم
فقط اتناول ملعقة من بذور الكتان صباحا ومساء
واشرب الكثير من الماء
وعالريق لازم عالاقل كوبين ماء
ووزني ثابت لايزيد ولا ينقص
لكن افكر اتبع ريجيم الاخت الجوهرة المتميزة وانشاء الله خير ....
اذا عندك اي استفسار اختي فلا تترددي بالسؤال




اذكروا الله... لا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

خاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص


الجوهرة المتميزة




مجهود اكثر من رااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع تستاهلي

انا من زمان وانا انتظر اسمع منك كلمة وصلت للتسعينات
والحمد لله سمعتها
وانا فرحانه اكثر منك
تعرفي ليش؟؟؟
لان فعلا اشعر بمدى سعادتك وماتصدقي كثر سعادتي لما اشوف احد سعيد ومبسوط واكون انا لي دور ولو بسيط في سعادته
ويلا المزيد والمزيد ..شدي حيلك
يلا انزلي عن الرقم 99
شفتي كيف انا طماعه


وطبعا لاتنسي ابدا ابدا دور الرياضه في شد الجسم وانقاص الوزن




وبالتوفيق...



اذكروا الله.لا اله الا الله محمد رسول الله

[البحر الراءق]

سلام لاحلى رشيقات .....كيفكن ايش اخباركن ....انا مبسوطة جداااااااااااااااااااا للاخبار الجميلة الى باقراها عنكن وادعوا الله لى ولكن الوصول للوزن المثالى ....امين
اول ما بدات اعلانات الحملة قبل ميعاد التسجيل كنت 98 وا ول اسبوع نزلت الى94 وسجلت معكن والحين الحمد لله اولا واخرا 88 يعنى انجاز جمييييييييييييييييييلوانا ناوية اعدل بعد غد النتيجة ان شاء الله اكون نزلت اكتر
والحين انا اشعر بسعادة غير عادية
ولكن منى ارق المنى واصدق الدعوات بتحقيق المراد .........ودمتم بصحة ورشاقة

[البحر الراءق]

مجهود وتعب...... نتيجة راءعة وسعادة

اخواتى الحبيبات انا مبسوطة جدا للاخبار الحلوة عنكن وكل واحدة مبسوطة من انجازها اود ان اشاركن الفرحة واطلعكن على اخر اخبارى
اول ما بدات اعلانات الحملة كنت 98 كيلو وبعد اسبوع اصبحت94 وسجلت فى الحملة اول ما بدا التسجيل بالوزن 94 والحين الحمد لله اصبحت 88 وانا هاعمل مجهود حتى اعدل النتيجة بعد بكرة ان شاء الله
والحمد لله على هالنتيجة الحلوةةةةةةةةةةةة وانا مبسوطة من هذا الانجاز لانى اول مرة اسوى فيها ريجيم وينجح ويجيب نتاءج معاى
والى اختى العزيزة فروووسة اقدم لك كلمة من اعماق القلب ممزوجة بعبير الازهار وشذى الورود جزاك الله خيرا على مجهودك الراءع

[الفارسة999]

البحر الراءق
الف الف الف مبروك عزيزتي
مجهود رائع يعني نزلتي 10 كيلو
عقبالي يارب انزل انا ايضا 10 كيلو
وننتظر نتيجتك بعد يومين
وانشاء الله تكوني نقصتي اكثر
وشكرا لك عزيزتي على كلمات الرقيقة والجميله
ومجهودي لم يكن رائع الا بمجهودكم انتم الرائع
فاستمرا الى الامام
وبالتوفيق جميعا





اذكروا الله.زلا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

فوفو 2008
اخبارك عزيزتي
وشو صار معك
طمنينا عنك
ولله يوفقكم


اذكروا الله .. لا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

رجااااء من الاخوات كتابة بيناتهم وبسرعه
حتى استطيع نقل الاسماء وترتيبها
والرجاء تعبئة النموزج التالي:



الاسم
الطول
الوزن السابق
الوزن للمرحلة الاولى
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده


وشكرا لتعاونكم






اذكروا الله .. لا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

الرجاء من الاخوات المذكورة اسماؤهم ادناه تعبئة البيانات الناقصه:




الاسم محبة الأخوة
الطول 173
الوزن السابق82
الوزن للمرحلة الاولى 72
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 10



الاسم heno
الطول 171
الوزن السابق93
الوزن للمرحلة الاولى 84
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده9





الاسم فوفو2008
الطول 169
الوزن السابق 103
الوزن للمرحلة الاولى 95
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 8





الاسم صارة لينا
الطول 165
الوزن السابق 83
الوزن للمرحلة الاولى 76
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 7






الاسم الساجده لله
الطول 164
الوزن السابق 98
الوزن للمرحلة الاولى 92
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 6



الاسم لايف 1412
الطول 150
الوزن السابق 89
الوزن للمرحلة الاولى 83
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 6




الاسم نبض العراق
الطول 167
الوزن السابق 92
الوزن للمرحلة الاولى 86
الوزن للمرحلة الثانية 80
عدد الكيلوغرامات المفقوده 6


الاسم شروق الضياء
الطول 162
الوزن السابق 72
الوزن للمرحلة الاولى 66.3
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 5.7



الاسم الجوهرة المتميزة
الطول 163
الوزن الوزن السابق 110
الوزن للمرحلة الاولى 105
الوزن للمرحلة الثانيه 99.8
عدد الكيلوغرامات المفقودة 10.2




الاسم البحر الراءق
الطول 160
الوزن السابق 94
الوزن للمرحلة الاولى 89.5
الوزن للمرحلة الثانيه 88
عدد الكيلوغرامات المفقوده 6


الاسم الفارسة 999
الطول 159
الوزن السابق 70
الوزن للمرحلة الاولى 66
الوزن للمرحلة الثانية66
عدد الكيلوغرامات المفقوده 4


الاسم هبهوبة
الطول 185
الوزن السابق 73
الوزن للمرحلة الاولى 69
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 4





الاسم alsalam_81
الطول 164
الوزن السابق 66
الوزن للمرحلة الاولى 62
الوزن للمرحلة الثانيه
عدد الكيلوغرامات المفقوده 4



الاسم روينة
الطول 164
الوزن السابق 94
الوزن ا للمرحلة الاولى 89
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 5



الاسم اسهار
الطول 157
الوزن السابق 61
الوزن للمرحلة الاولى 58
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 3




الاسم salsabil3
الطول 159
الوزن السابق 88
الوزن للمرحلة الاولى 86
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقوده 2




الاسم soooos
الطول 165
الوزن للمرحلة الاولى
الوزن للمرحلة الثانية
عدد الكيلوغرامات المفقودة





الاسم حورية الامل
الطول 168
الوزن للمرحلة الاولى 75
الوزن للمرحلة الثانيه
عدد الكيلوغرامات المفقوده






الاسم tha
الطول 153
الوزن للمرحلة الاولى 83
الوزن للمرحلة الثانيه
عددد اكيلوغرامات لمفقودة




الاسم لمعة امل
الطول :175
الوزن للمرحلة الاولى :90
الوزن للمرحلة الثانية 88.5
عدد الكيلوغرامات المفقودة 2.5



وشكرا



اذكروا الله. لا اله الا الله محمد رسول الله

[هبهوبة]

سووورييي

شوفو الرد اللي بعده

[هبهوبة]

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فرروووسة..هي بياناتي بسرعة متل ما طلبتي (بنت مجتهدة)

الاسم هبهوبة
الطول 185
الوزن السابق 73
الوزن للمرحلة الاولى 69
الوزن للمرحلة الثانية 68
عدد الكيلوغرامات المفقوده 5

آسفة يا بنات لأني ما عمبفتح النت كتير ...برجعلكن بعدين ..بعرف إنو مشتاقينلي كتير ومو قادرين تستحملو بعدي عنكم (ههههههههههههههههههههههه)
سأعود بعد الفاصل هههههه

[الفارسة999]

هبهوبة:
طبعا اكيد مشتااااقينلك كتير كتير
وين هلغيبه ياحلوة؟
ومشالله عليكي اثبتي اجتهادك يعني علطول بعد ردي مباشرة
تعجبيني واستمري باجتهادك واصرارك






اذكروا الله..لا اله الا الله محمد رسول الله

[روينة]

الاسم:روينة
الطول:164
الوزن السابق:94
الوزن للمرحلة الاولى:92
الوزن للمرحلة الثانية:89,5
الوزن المفقود:4كيلو ونصف

[soooos]

ا حبيتي الفارسه على ردك واهتمامك
ممكن لو سمحتي تكتبيلي تفاصيل شو كنتي تاكلي بلزبط حتى نزلتي ال 8 كيلو
يعني مشيتي على المرحله الاولى بس او كملتي
وكمية الاكل لان انتي عارفه انو هاد الريجيم مش محدد بكميات
انتي اخدتي من اخصائي او من النت
لان مثلا قراته في د حسين دشتي كان ممنوع المرحله الاولى البندوره والبصل
لكن الاخصائيه اعطتني اقتراحات للاكل وفيها قليل من البندوره والبصل والتوم والبهارات مسموح

معليش طولت عليكي بلحكي بس انتي ادرى كم بتكوني على اعصابك اول الريجيم خايفه ما تنزلي

عشان هيك بتمنى تفيديني بتفاصيلك انتي
وهلكنتي تخلي اخر وجبه متاخره بليل او لازم بكير

[البحر الراءق]

السلام عليكم احلى رشيقات
اليوم وزنت والحمد لله اصبحت 87.5 واتمنى ان اصل الى80 فى تصفيات الحملة ان شاء الله
ومبروووك لكل اخت نزل وزنها والى الامام
الوزن اول الحملة94
الوزن الحالى87.5
الوزن المفقود 6.5

[الفارسة999]

روينة
شكرا للمتابعه







soooos
عزيزتي اكيد اول ريجيم هو الاهم
يعني ممكن واحد ماينقص عليه فبيتأثر نفسيا وممكن يوقف الريجيم
بس انشالله بحالتك لن تشعري هذا الشعور
بالنسبه لي لقد سبق لي كتابة الرد لسؤالك
لكن على مايبدو انك لم تقرأيه
لذلك كوبي بيست للرد اللي كتبته وهو كالتالي:
شوفي ياعزيزتي علشان اكون صريحه معك
ريجيم ال9 ايام نقصت عليه كيلو ونصف
لكن بسرعه رجعوا باختصار كان نزول بالوزن لان المعده خاليه فقط
حتى السوائل لم ينزلها
ذلك لاانصح به
وقبل اي ريجيم انصحك بتنظيف المعده
كيف؟؟
عن طريق اربع ايام فقط ماء وعنب
وبعدها تبدأي ريجيم البروتين
وهو كالتالي:
الافطار بيضه مسلوقه او جبنه قليله الدسم او شريحتين مرتديلا بقري
الغداء لحم-دجاج(250غم)او سمكه وسط
ويجب ان تكون هذه اللحوم اما مشويه او مسلوقه فقط مع طبق سلطه(فقط مكون من الخيار والملفوف والفجل والخس فققققط)
العشاء نفس الافطار

ملاحظة
يجب شرب 8 اكواب ماء يوميا على الاقل
ممنوع السكر ابدا وممكن استبداله بسكر مرى السكري في حالة الرغبه بتناولالشاي او القهوة بدون حليب
يمنع الملح منعا باااااااااااااااااااتا
مسموح التوابل الخفيفه فقط
وهذا الريجيم كل من استخدمه نقص عليه ولكن يجب ان تطبقيه حرفيا

بالنسبه لاخر وجبه فانا انصح دائما ان تكون الساعه 6 مساء
سواء بريجيم او غيره
دائما تعودو الوجبه الاخيره قبل النوم ب3-4 ساعات
واذا عندك اي استفسار ياعزيزتي فلا تترددي






البحر الراءق
مشالله نقصتي بمعدل حلو
استمري وانشالله توصلي لل80
وبالتوفيق
استمري...