تويت
جزاك الله خيرا
-
-
مشكورة وتسلمي على التمارين براحة من زمان نفسي في تمارين موضحة بالصور المتحركة و تسلمي مرة تانية
تعليق
-
تسلمين اختي والله رياضه حلوه ومشيقه مع الصور وبسيطه كمان
تسلميييييييييييييين
يا ريت في انواع للجسم كله بنفس الصور كمان
تسلميييييييييييييييين و جزاك الله خيراالتعديل الأخير تم بواسطة um_abdallah; 04-08-2005, 04:33 PM.تعليق
-
مشكوره اختي لكن كم يوم نحتاج نعمل هده التمارين لكي تظهر النتيجه تقريبا وشكراتعليق
-
مشكورة يارؤى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة يارؤى على تمارين البطن واحلى حاجة الصورتعليق
-
مشكورة على الموضوع الحلو
اختج في الله
الزرقاءتعليق
-
شكرتمارين رائعة وعن تجربتي الشخصية التمرين الاول كنت اسوية وبدأت بعشرة الى ان وصلت لخمسين في اليوم ونزلت بطني بشدددة وانا احب التمرين لانة ممتاز ويلغي البطن نهائي
تعليق
-
فعلاتمارين روعه وممتازه
شكرا لك بس اختي سؤال صغيرون وردي عليه لا تطنشيني
كم يوم يحتاج منا وتبان النيجه
ادري بتقولين حسب الجسم
لكن بالتقريب كم شهر اثنين او ثلااثه
بالذات انا لااني اولد بعمليه واهمل نفسي صراحه والحين عمر اصغر العيال 4 سنوات والبطن مضايقتني
التعديل الأخير تم بواسطة النوايا الحسنة; 22-12-2005, 01:19 PM.تعليق
-
جزاك الله خيرا
تعليق
-
مشكوره...و جزاك الله خيراتعليق
-
مشكوره جدااااااااا
حبيبتي روئ ذات الاسم الجيل سويتي لي معروف بالتمارين اشكرك من قلب وجزاكي الله كل خيراختك
خزامى الجنوبتعليق
-
لحلوة والمفيدة وياريت ألاقي عندك تمارين تنزل الصدر والاكتاف وخصوصا المنطقة القريبة من الرقبة
وبكون لك كتتتتتير ممنونةتعليق
-
واااااااااااااااااااو ايش هالتمارين الررررررررررررائعة يسلمو هالايدين و جهدك مباركتعليق
-
السلام عليكم فعلا تمارين بسيطة ومشجعة انشاء الله التزم بيها مشكورةتعليق
-
تسلم ايديكي الصور رائعةتعليق
تعليق