نادي لكِ الرياضي للأطفال - فريق الأولاد - شباب المستقبل - الإسبوع الأول

[KARIMA33]

انا عباده واليوم كان عنا اجازه من الرياضه

سلامي لكل أخواني يارب تكونوا بخير

ماما معصبه كتير من النت وانا بدي اقوم انام تصبحوا على خير

مرحبا عبادة

احنا بخير وانت كيفك ؟؟

من حقك يوم راحة ومن بكره بدنا نشاط وحماس وحركة كتييير

ماشي حبيبي

[هبهوبة]

السلام عليكم ..
أنا أخوه التوأم لعدنان واسمي عبد الرحمن
يعني عمري 8 سنوات ونص
أنا بسلم عالكل
اليوم ساعة مشي و100 تمرين ضغط و100 معدة ولعبت عالعارضة حوالي 10 دقائق
تصبحو على خير كلكن أنا رايح نام شام (يعني مشان) فيق الصبح روح عالمدرسة وألعب بعدها رياضة من الصبح لبلليل
هي ماما عمتكتب لأنو أسرع مني

[هبهوبة]

هلق دوري هههههه
ولادي قلتلن اليوم العصر إنو في نادي وبدي تلعبو رياضة
وانبسطو ولعبو بس ما كان في كتير حماس والرياضة كانت متقطعة
وهلق قعدت إقرأ أنا وياهن الردود من الأول للآخر رد رد ..وصارو يضحكو وانبسطو أكتر واتحمسو كتيييير
وبعرف إنو بقوانين النادي ما في عدد لازم وقت وأنا ما كنت بعرف إنو التمارين كانت بغير وقت فخليتهن يعملو التمرين قدامي 10 مرات وحسبتلهن
عدنان أخد معو تمرين الضغط 10 مرات دقيقة وعبد الرحمن نص دقيقة لأنو عبد الرحمن حط رجليه تحت الكنباية وثبتهن فكان التمرين أسرع
بس إنتو ما شاء الله شي سباحة وشي كاراتيه الله يحميهن ,, من وين بدي جيب هيك شي ؟ هههه
يعني قد ما لعبو بالبيت ما رح يكون متل لما يلعبو بنادي مع الولاد وبوقت منتظم .. ما دخلني واااع هههههههههه

[الورده البمبى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يوسف معلش يا ميس كريمه اتاخرت فى يومياتى ماما كانت مشغوله يوم الجمعه
يوم السبت عملنا تمارين 30 دقيقه
ولعبت بالدمبلز علشان عايز يبقى عندى عضلات قويه زى المصارعين
وهبدا دلوقتى ان شاء الله التمارين يوم الاحد

[الورده البمبى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا زياد وبتعلم من يوسف التمارين علشان هو بيحب الرياضه وعنده كتاب فى تمارين كتير
فهو بيقراها ويعلمها لى

[KARIMA33]

أهليييين عدنان وعبد الرحمان وماما عدنان وعبد الرحمان


هبة حمد الله عالسلامة وحشتينى كتير والله

بالنسبة للرياضة

أولادى بس لأنه بلشنا جمعة وسبت فكان عندهم وقت كتير وبالعادة يروحو المزرعة يسبحو ويلعبو كورة

ويروحو كشافة يعملو تسلق ومشي سريع وحركات

بس باقي الاسبوع الله يعينهم مدرستين ودوامين من الفجر لبعد آذان العشاء وهم جايين رايحين على المدارس

الله يوفقهم يارب

بس المدرسة الرسمي بعيدة شوي بيروحو مشي سريع مسافة 15 دقيقة

وهلا بس يجو راح نلعب في البيت كمان

[KARIMA33]

أهلييييييين يوسف القمر

كنت مستنياك يا حلو وما حبيت أسجلك غياب

لا تتأخر باليوميات يا عمرى .. داكور ؟؟

وبرافووووو عليك يا قمر كتيييييير شطور

[KARIMA33]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا زياد وبتعلم من يوسف التمارين علشان هو بيحب الرياضه وعنده كتاب فى تمارين كتير
فهو بيقراها ويعلمها لى

براااافوووووو زياد برافو يا قمرى يا صغنن يا حلو

بس قولي لعبت كام ؟؟ عشان أسجل اسمك وتربح بالمسابقة

ماشي يا حلو

[لـــــيزا]

ولا يهمك هبة كتير منيح عم يعملو وقت حلو ,,وانا أولادي هيك من وين بدي جبلهون نادي لك حتى لبرا ما فيهون يطلعو يلعبو بالبسكليتات والمسبح هلأ برد ما فيني حطلهن ياه بقى منلعب بالبيت بيمشي الحال ,, اذا بدك ابعتيهون على أقرب حاجز بنطو عليه وبيلعبو عالدبابات بيمشي الحاال

[لـــــيزا]

محمد ,, مشيت نص ساعة

[لـــــيزا]

ابراهيم ,,مشيت نص ساعة

[لـــــيزا]

بصراحة هو مو مشي يمكن سباااق يعني بتحسي حالك ماشية بطريق في عجئة سير زمامير ومرة اسمع صوت سيارات ومرة مواتير ومرة سمعتون عم يضربو رصاص ويحملو أسلحة كل شي لحتى صار راسي أد الدنيا

[لـــــيزا]

كريمة في غلط مبارح ابراهيم ما عمل 40 د مشي لا هنن 20 يا ريت تعدلي عندك أنا آسفة هلأ لانتبهت

[- بنت الأحرار -]

أنا صلاح

اليوم مشيت 30 دقيقة
مشي سريع بالبيت

مع ماما وعبودي
وكنا نتسابق
وبعدها عرقنا كثير ورحنا أخذنا دوش وعلى الدراسة

[- بنت الأحرار -]

أنا عبدالرحمن
تعبت كثير دايما بتعب ما بحب الرياضة وماما بتحاول معي احبها
ويارب أحبها

لعبت مشي سباق مع ماما وصلاح
وانبسطت بس كل شوية كنت أقول لماما بكفي تعبت

وتسلمي يا أحلى ابلة كريمة