انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 22

انا واسرتي ....وسحر الاكل الطبيعي ...وسبحانك ربي ما اعظمك

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)

    انا واسرتي ....وسحر الاكل الطبيعي ...وسبحانك ربي ما اعظمك



    حملة ( سبحانك ربي ماأعظمك ) 1434 هـ




    في اطار الحملة حبيت اشارك بحاجة خفيفة وياربي الجميع يستفيد



    نحن بالغربة ... خيرات ربنا في كل مكان ..واكيد كثير مغرياات غير صحية ...كانت سببا مباشرا في زيادة وزني ووزني اولادي وزوجي ...

    حلويات واكل سريع ..كأي بلد في العالم ..
    انا واولادي عندنا وزن زايد حبتين ...وماهو الحل يا الاهي ؟؟؟
    اكييد عندك ياارب ...كل الطيبات الي ربنا خلقها لنا ..
    للاسف احنا نتهرب منها ونحب المعلب ؟؟؟
    الجاهز ؟؟؟
    انما اكيد هذا غلط والنتيجة اوزان زايدة ركب سايبة
    حرقان معدة ..وشحوم هنا وهناك ..وبطون وكروش حتى عند الصغار
    لله الحمد على اخر نهااية 2013 حسمت امري وقلت ياانا يا انت يا شحوم ..ولازم احمي نفسي وصغاري المساكين بلاش اللعب بالصحة
    قررت وتوكلت على الله ...وركزت على الطبخ البيتي بدهن بسيط وبزيت زيتون على الارجح

    وكثير خضار وفاكهة
    والفواكه الجافة والحليب ..
    كل ماهو خلق رباني ونو نو مصنع ..
    لله الحمد ..جات المنافسة ..وجابت كل خير معاها

    الفطار لي وللاولاد صحي كثير خضار وعسل
    بدل السكر والفواكه اما ملك شاك او مقطعة خاصة التفاح ارش عليه قرفة والتين مرات مرات
    والبرقوق الجاف والتمر وياعيني على التمر
    كل ما يجوع ابني حبيبات تمر اما مع حليب بارد او لوحدها كسناك مسائي خاصة
    والله يقولي ماما شبعت عجيب ؟؟
    الفطار امليت بتقريبا كل مرة مع كوسا وجزر ممكن ربع الحبة وبصل وطماطمومرات ثوم او معاا وبيضتين وبالاخر حلا عسل واكيد مع قطعة خبز بسيطة للنشويات وكوب حليب يكملو بالعافية او كوب زبادي اجبره يكملو عشان الكالسيوم

    ولما يجي على نص النهار ما يكون جوعان كثير ؟؟؟؟
    لكن لما اعطيه كرواسون او دونت او اي شيء حلو بسكوت مثلا يجي مقطع من الجووع الولد استغرب ؟؟؟
    لله الحمد ماشااء الله ابتدى وزنه يخف وهو فرحان زائد الرياضة ممكن 4ساعات في المدرسة موزعة على الاسبوع والمشي للمدرسة رايح جاي
    ومرات مرات السلم والشنطة قدددد كدا ربي يقويه يصعب عليا حبيب قلبي
    السر فين بقى يابطاات ؟؟؟؟حتى هو استغرب وحتى بنتي
    ماتتصوروش المهمة سهلة بقى لي فترة اذن والكل راافض ما اتغيرو انما ابتدو يلاحظو الفرق ههه المفتاح بأيدي لازم اشهار للاقناع ههه وصبركثيير كثير وطوولة بااال

    كثير فيديوهات عن الاكل الصحي والكلام عن الكالوريز زهقتهم ههه
    المهم نرجع ...


    الخضار وكل ما صنع ربنا يشبعوووووووووووووووو و
    اجتهد كل شيء يكون طبيعي حتى البطاطا المقلية اقطعها وارش عليها توابل وملعقة زيت زيتون واعشااب وفي ورق زبدة وهوب على الفرن
    تطلع تجنن وتشبع بلاش زيوت قرفنا واتشحمنا
    مرات يشتااقو للاكل العادي اكيد مرات مرات انما اتفقت مع زوجي على الصحي والطبيعي
    بعدنا كثير عن السكر وما اعمل حلو الا نادراا صرت ابحث عن الوصفات اللذيذة والمشهية لهم بحاجات صحية واتغيرت بعض العادات لله الحمد
    وصرنا نشوف كثير برامج عن التغدية الطبيعية والفرق بينها وبين الجانك فود او الاكل السريع و400امريكي المصابين بالسمنة بأمريكا ؟؟؟؟حاجات مرعبة وعدد السمنة هنا بفرنسا 19بالمئةوممكن تزييد وفي مراكز تخسيس للصغار رهييب الي وصلنا له الله يستتتر
    بجد خاافو الاولاد واخذوو الامر على محمل الجد
    بجد وحتى في المطعم نختار اخف الاضراار اختار ديما الصحي اكلنا صار على البخار او بالفرن ونشيل الجلد ولا للحوم الكثيرة الدهن وصرنا نوزن الخبز بعد وقبل ما نشيل اللبابة وصارو الاولاد فخورين بانجازتهم
    بجد الرحلة لسى بالبداية لكن لله الحمد المهم قبلوالتغير ومن هنا نبداااااااااااااا سوى نحو الصحة

    ....من سنين وانا اكافح للوصول للمثالي ..قربت لله الحمد لكن زوجي كان رافض فكرة منع الحلو بالبيت ابتدى يغير رايه ويقتنع لكن لسى ما حسمنا لسى يجيب لكن حبة بسكوت بدل 3 للواحد واي شيء مسكر الصبح ...صارت قانون بالبيت ههه
    لله الحمد التغير درجة بدرجة
    مافي غازيات ولا شيبسات مارات نادرة جدااااااااااااااا
    مش راح نحرمهم انما نقلل المُصنع ما امكن ونكثر الطبيعي ونتفنن في تقديمه
    والبرامج التوعوية للاولاد مهمة جدااااااااااااا في الاقناع والتغير للاحسن
    اتربينا على عادات غلط راح ناخذ وقت في التمرد عليها لكن المهم هو الاصرار على الحفاظ صحتنا وصحة اسرتنا
    نفسي غالياتي نرجع كلنا للي خلقو ربنا لنا
    الله على التمر والعسل والقرفة والليمون والتفاح والبيض الله الله الوان وفوائد وشبع
    بفضل الله والمنافسة اتغيرت كثيراا انا صرت اخيراا اشبع والمسا اكل اللازم بالعافية خضار مع كل وجبة افطار سناك 1وغذا وسناك2 وعشا الله الله ماء وماء وماء وشاي وحركة لله الحمد فطاري ملوكي وغذاي غذا امرا والعشا خفيف جدااااااااااااااااااااا وانام شبعانة وملهوفة على الفطور الصبح هههههههههههههه
    لله الحمد والمنة واخيرا لقيت نفسي ونزل وزني لسى شي 3/4كغ ربي يقوينا عليهم
    المهم نتغير للاحسن ونهرب للطبيعي راح نتشهى حاجات من زمن العك ههههههه
    لكن نرجع لعقلنا مباشرة ونزود الحركة والحرق

    ارجو ان تستفيدو حبيباتي..من تجربتي المتواضعة
    صحتنا وصحة اسرتنا بأدينا
    والحل سهل ...
    هو ما خلق ربنا لنا
    وسبحانك ربي ما اعظمك





    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 30-04-2013 في 01:50 PM
    هبهوبة و yaralemoo و شـآم و 14 وأخرون أعجبهم هذا.

  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    رد اول ههه

  3. #3
    KARIMA33's صورة
    KARIMA33 غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    جزائر يا لحكاية حبي ويا من حملت السلام لقلبي
    الردود
    11,517
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الأم المثالية
      • قاصة بارعة
      • أفضل ذكرى للطفولة
      • الأم المثالية
      • أم مبدعة
      • أميرة الاحسان
      • ملكة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    براااااااااااااااااااااااافوووو بشورة



    موضوع بغاية الاهمية



    وفعلا مافي أجمل ولا أصح ولا أفيد من الطبيعي


    اللي خلقه ربنا



    سبحانك ربي ما أعظمك


    جوزيتى خيرا حبيبتي
    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.
    عذرا من الأحبة دخولي قليل برمضان ...


    التحرش ضد ذوي الإحتياجات الخاصة


  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله

    كلامك درر ام اسامة وقادم من تجربتك الشخصية مع نفسك ومع كل اهل بيتك

    حماك الله ورعاكي

    وملاحظتك مهمة جدا فعلا الاكل المصنع ما بيشبع مثل الاكل الطبيعي

    بارك الله بك
    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.

  5. #5
    Bst4years's صورة
    Bst4years غير متواجد ندية ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    الردود
    414
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    كلامك درر الله يحفظك
    ما شاء الله عليك و على عائلتك
    الله يقويكم و يخليكم لبعض
    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.


    اللهم انصر الإسلام و المسلمين في كل مكان
    ...
    الرجاء الرد من الأخوات فقط



  6. #6
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    رااااااااااااااااائع جداااااا أم أسامة
    عجبني كتير موضوعك وكلامك درر ما شاء الله
    فعلا كل اللي قلتيه صح 100%
    برافو , بشجعك وبقوة
    الله يخليلك زوجك وولادك ويباركلك فيهن

    وسبحانك ربي ما أعظمك
    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  7. #7
    لـــــيزا's صورة
    لـــــيزا غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    ♥ s ♥ y ♥ r ♥ i ♥ a ♥
    الردود
    6,937
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    ما شاء الله
    كلامك راااائع
    ومن واقع تجربتك
    الله يحميك
    ويخليلك أهل بيتك
    بارك الله فيك
    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.


    اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
    وأرنا
    الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

  8. #8
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    موضوع اكثر من رااااااائع ممتاز بشورة تجربتك رائعة ومميزة
    استفدت كتير منها بارك الله فيك ويارب تكملوا المشوار مع الاكل الصحي
    بالتوفيق ياقمر
    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.



  9. #9
    راجية لقاء ربي's صورة
    راجية لقاء ربي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    بلدي الحبيبة أم الدنيا (مصر)
    الردود
    1,652
    الجنس
    امرأة
    ماشاء الله بشورة ... كلامك رائع كروعتك دائما حبيبتي
    ربي يمتعك بالصحة والعافية انت وأهل بيتك ..وحقق لك كل ما تتمنيه ...
    ولا تنسينا حبيبتي من جدولك .. وجددي النية بالدخول عندنا
    لأنك فعلا تسعدينا جدا بمشاركاتك القليلة .. واحنا في حاجة اليك

    yaralemoo و مستبشرة بالخير أعجبهم هذا.

  10. #10
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)
    تسلمو حبيبااتي على كلامكم الحلو
    وياربي نتغير..
    هي مهمة مش سهلة لكن لله ولصحتنا ربي يقوينا وناكل ديما صحي
    تسلمي رااجو ربي يقوينا وندخل نشقر ياعز اخت ربي يفرحك بكل الي في بالك وكل الغالياات الي مرو عندنا ربي يحميكم من السمنة وشكلها وشرها ههه
    yaralemoo و KARIMA33 أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 14
    اخر موضوع: 22-11-2009, 05:39 PM
  2. الردود: 59
    اخر موضوع: 22-08-2009, 03:23 AM
  3. حتي نقول دائما الحمد لله وسبحانك يارب
    بواسطة امال رفقي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 08-01-2008, 05:23 PM
  4. ما اعظمك حواء...
    بواسطة الفتاةالطويله في الملتقى الحواري
    الردود: 5
    اخر موضوع: 12-09-2005, 08:04 PM
  5. كلي اي شيء تبغيي واشربي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟للتنحيف
    بواسطة maha957 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 05-04-2001, 05:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96