انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 100 123451151 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 994

تحدي العشرة بالمئة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    sana5783's صورة
    sana5783 غير متواجد أميرة الرشاقة لعام 2014
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    3,419
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    تجمع تحدي العشرة بالمئة



    والصلاة والسلام على رسول الله


    اجتمعنا عند ام انس واتعرفنا على بعض وتعاونا على الريجيم


    حبينا بعض

    وعضينا بعض

    اليوم من هنا راح نعمل تحدي كبير بينا

    اسمه تحدي العشرة بالمئة ومعناه نفقد 10% من وزننا خلال
    مدة شهر او نزيد المدة باذن الله وكل اسبوع وحدة فينا راح تعلق على اليوميات
    مبدانا بعد التوكل على الله

    اكل صحي


    شرب مايقل عن لتر ونصف ماء


    ورياضة لاتقل عن ساعة يوميا ايا كان نوعها


    ومرة او اثنين بالاسبوع سنعمل تحدي عبارة عن فيديو يبعث عالخاص بالاضافة للرياضة اليومية


    بالنسبة للفري

    مرة بالاسبوع كما جرت العادة ووجبة واحدة

    التخبيص ممنوع واللي تخبص ليها عقاب على حسب نوع التخبيص

    المجموعة هي


    بيلاا يسراا وسناا
    مسموح لاي احد الانضمام معنا بشروط
    اولا الالتزام والالتزام والالتزام حتى لا يؤثر سلبا على بقية المجموعة
    ثانيا كلمة احباط او كابة ممنوع نطقها في المجموعة
    ثالثا وضع الشعار بالتوقيع(مبتدئة في الفوتوشوب هههه)

    الطول والوزن مطلوب من كل مشتركة
    واخيرااا نريد تشجيع منكم
    بسم الله نبدا التحدي بعد غد يعني الثلاثاء ان شاء الله
    الصور المرفقة الصور المرفقة  
    آخر مرة عدل بواسطة sana5783 : 27-01-2013 في 08:08 PM

  2. #2
    sana5783's صورة
    sana5783 غير متواجد أميرة الرشاقة لعام 2014
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    3,419
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    سااااجدة لله أعجبه هذا.

  3. #3
    KARIMA33's صورة
    KARIMA33 غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    جزائر يا لحكاية حبي ويا من حملت السلام لقلبي
    الردود
    11,517
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الأم المثالية
      • قاصة بارعة
      • أفضل ذكرى للطفولة
      • الأم المثالية
      • أم مبدعة
      • أميرة الاحسان
      • ملكة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    مبروووووووووووووووك سنا افتتاح مجموعتكم



    بيلا سنا يسرا



    بالتوفيييييييييييييق يا حلوات
    anapella و sana5783 و سااااجدة لله أعجبهم هذا.
    عذرا من الأحبة دخولي قليل برمضان ...


    التحرش ضد ذوي الإحتياجات الخاصة


  4. #4
    سااااجدة لله's صورة
    سااااجدة لله غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    الموقع
    مدينة النخيل...♥ :) المغرب
    الردود
    1,409
    الجنس
    أنثى
    مبروووووك عليناااا الافتتاح و يااا رب يرجع بخسااارة رهيبة للوزن ده
    anapella و sana5783 أعجبهم هذا.

  5. #5
    سااااجدة لله's صورة
    سااااجدة لله غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    الموقع
    مدينة النخيل...♥ :) المغرب
    الردود
    1,409
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة KARIMA33 عرض الرد
    مبروووووووووووووووك سنا افتتاح مجموعتكم



    بيلا سنا يسرا



    بالتوفيييييييييييييق يا حلوات
    تسلمي يا كرومة القمر
    anapella و sana5783 أعجبهم هذا.

  6. #6
    sana5783's صورة
    sana5783 غير متواجد أميرة الرشاقة لعام 2014
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    3,419
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مشكورة كريمة والله يحفظك
    يسراا مبرووك لينا وبانتظار بلبلة
    anapella و سااااجدة لله أعجبهم هذا.

  7. #7
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    مبرووك افتتاح المجموعة سناء

    والله يوفقكم انتي وبيلا وساجدة وتخسروا من وزنكم بصحة وعافية

    موفقااااااات
    anapella و sana5783 و سااااجدة لله أعجبهم هذا.

  8. #8
    سااااجدة لله's صورة
    سااااجدة لله غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    الموقع
    مدينة النخيل...♥ :) المغرب
    الردود
    1,409
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة { أم أنـــس } عرض الرد
    السلام عليكم

    مبرووك افتتاح المجموعة سناء

    والله يوفقكم انتي وبيلا وساجدة وتخسروا من وزنكم بصحة وعافية

    موفقااااااات
    ام انسسسسسسسسسسسسس ياااا قلبي مييييييرسي ليييييكي
    ربي يخليك
    sana5783 أعجبه هذا.

  9. #9
    sana5783's صورة
    sana5783 غير متواجد أميرة الرشاقة لعام 2014
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    3,419
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة { أم أنـــس } عرض الرد
    السلام عليكم

    مبرووك افتتاح المجموعة سناء

    والله يوفقكم انتي وبيلا وساجدة وتخسروا من وزنكم بصحة وعافية

    موفقااااااات
    ام انس عندنا يا مرحبا
    مستنيينك تزورينا وتوجهينا لما يكون عنك وقت احنا لسا ولادك
    anapella و سااااجدة لله أعجبهم هذا.

  10. #10
    sana5783's صورة
    sana5783 غير متواجد أميرة الرشاقة لعام 2014
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    3,419
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    بيلا انتي هنا وماجيتيش تباركي يا شريرة احنا حنبتدي من اولها
    روحي افطري بالاول واستغلي الفرصة لانك من الثلاثاء ماراح تباتي في الثلاجة زي عوايدك
    anapella و سااااجدة لله أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. [ يوميات ] تحدي الشهر الكريم || تحدي رمضان
    بواسطة شموـــخ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 333
    اخر موضوع: 02-09-2012, 04:24 PM
  2. ام دعت علو ولدها بالموت..........
    بواسطة الفتاةالطويله في نافذة إجتماعية
    الردود: 12
    اخر موضوع: 02-12-2004, 11:54 PM
  3. كفى بالموت واعظاً..!!!
    بواسطة بـــتـــول في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 08-07-2003, 05:02 PM
  4. رجل مهدد بالموت؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة كل الأمل في الملتقى الحواري
    الردود: 2
    اخر موضوع: 23-07-2002, 09:32 PM
  5. كفى بالموت واعظا
    بواسطة أبو الحسن في الملتقى الحواري
    الردود: 3
    اخر موضوع: 20-02-2001, 05:17 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96