يا احبائي الكرام انها في مشكلة حقيقية عملالي اكتئاب
انا تخنت 12 كيلو في شهر لاني كانت عندي حالة شراهة رهيبة للاكل بنام علي الاكل وبقوم علي الاكل وحاسة اني في خلل في جسمي
وابتديت اعمل رجيم واكل اكل صحي مش ادرة جسمي يرتجف ويهمد واكون مش ادرة اتحرك واكون عاوزة حجات فيها سكر كتيير يعني
يعني علي الساعة 3 اكل بيضة ونص رغيف عيش ويعني علي 7 اكل طبق خضار سوتية وطبق سلطة وشوية رز
وبعديها بشوية جسمي يبتدي يرجف عاوزة اكل اكتر وعاوزة اي حاجة فيها سكر شاي مثلا فية 4 ملاعق سكر وابتدي اكل اكتر وابتدي اكل شكلاتة اكتر عشان اقدر اتحرك والسكر الي في جسمي يعلي
انا بعاني من قلة السكر في جسمي ومش عارفة اعمل اة
فهل من ناصحي
ولاني مسافرة برة فا مقدرش امشي معي دكتور رجيم لازم مع نفسي
الروابط المفضلة