فين اللخبطة في يومك ؟ كإنى شايفاه تمامكتبت بواسطة seso198
ربنا يوفقك يارب
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
زهرة لا تنسى
فين اللخبطة في يومك ؟ كإنى شايفاه تمام
ربنا يوفقك يارب
عضو
منورة يومياتى انا افتكرت ان مافيش حد شايفنى
هههه
اللخبطه الارز والباميه والعيش كان كثير انهارده
زهرة لا تنسى
عارفة ليه دخلت وتابعت
لأن أغلب اللي بتعمل يوميات لوحدها ما بتستمرش
أكتر يوم يومين وتبطل
بس انتى ما شاء الله مستمرة
اوعي تتراجعي
استمري وبإذن الله هتلاقي نتيجة حلوة
ولو شوية شوية المهم الاستمرااااار
بتمنالك التوفيق بجد
زهرة لا تنسى
وهادخل كل شوية أبص عليكى
عضو
KARIMA33
حبيبتى شكرا جدا لدعم لكى
بس بجد انا زهقت من الوزن الزائد وقولت اخدها براحه على نفسى علشان ما امل
اتشجع بدعمك لى
نورتى المكان
عضو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تاخرت عن ميعاد الفطار الاصلى
الافطار : تفاحه
قبل الغداء ب ثلث ساعه : كوب منقوع " الزنجبيل و الليمون و الكمون والقرفه "
الغداء : محشى " بصل وفلفل رومى " + ربع فرخه مشويه + سلطه
سناك : 2 شاى اخضر على فترات
العشاء : كوب منقوع " الزنجبيل و الليمون و الكمون والقرفه " + 2 يوسفى + 1 زبادى
الرياضه : 15 دقيقه
الماء : 2 لتر
عضو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل الافطار : كوب منقوع " الزنجبيل و الليمون و الكمون والقرفه "
الافطار : رغيف بلدى صغير جبنه بيضا بالطماطم + خس و خيار
بعد الفطار بفترة شاى أحمر
قبل الغداء ب ثلث ساعه : كوب منقوع " الزنجبيل و الليمون و الكمون والقرفه "
الغداء : بطاطس بيضا بالفرن + 3 صوابع كفته + سلطه
سناك : 1 شاى اخضر
قبل العشاء : كوب منقوع " الزنجبيل و الليمون و الكمون والقرفه "
العشاء : 3 كفته + رغيف صغير
بعد العشاء بفترة كوب زبادى و 2 يوسفى
الرياضه : 20 دقيقه
الماء : 1 لتر ونص
عضو
خلاص يوم الميزان قرب " يوم الاحد صباحا " ان شاء الله
بس احتمال ما اكون نازله كويس علشان " البريود"
كبار الشخصيات
ما شاء الله عليك
يومياتك جميلة ومشجعة
متى موعد الميزان ان شاء الله؟؟
بس حاولي تزودي وقت الرياضة شوي
موفقة ان شاء الله
عضو
مرحب ام انس
عملت الميزان وابشرك
آخر مرة عدل بواسطة seso198 : 12-01-2013 في 04:33 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة