السلام عليكم
كيفكم يا أحلى صبايا
اللي اكتر مت شهر ناويه اعمل ريجيم ولكن للأسف كل يوم وزني بزيد
صراحه الشوكولاته والايس كريم والحلويات هي اللي مدمرتني
الكل بحكيلي اني سمنانه كتير خاصه منطقة الأرداف ولكن لم أكن متوقع هذا الوزن
لم يزد وزني يوما عن 65 في اكتر حالات السمنه لدي وكنت دايما انقص وزني
ولكن البارحه صدمت صدمه كبيره عندما توزنت وزني 69 كغم
قسما بالله اني لهلا متضايق وحاسه بصخره ع قلبي
يعني في اسبوعين تقريبا وزني زايد اكتر من 3 كغم
ولكن ان شاء الله اني اتخذت قراريمن هاليوم رح ابلش حملة تخسيس الوزن بالرياضه والريجيم
ياريت تساعدوني وتشجعوني واي وحده عندها افكار تساعد على نزول الوزن بسرعه تساعدني خاصه اني لازم من هون لشهر انزل 10 كيلو
ولو في وحده حابه تنزل وزنها ياريت نشجع بعض
والله الموفق ويارب تساعدني حتى انزل وزني
الروابط المفضلة