|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كتبت بواسطة bero333
الله يعينكحبيبتى
خلاص بننتظر وزنك الجمعة باذن الله
يومك منيح
برافو عليكى
اوك يا قمر
يومك تمام ومنيح
والوزن بننتظره الجمعة باذن الله
الله يعينكمسلمة حبيبتى
بس قرب الميزاااااااااان
هلا بشوف اكلك يا قمر
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
الله يسعدك مسلمة حبيبتى
من زوئك يا قمر
يومك اعجببببببببنى
لانك سيطرتى على نفسك
وعوضتى الفاكهة باللتمر
بس ما ننسى السلطة بعد كدة ونهتم بالافطار مرة تانية
كم مشيتى؟
موووووفقة يا عسلرااااااااااائعة وبتجننى
بس بيضل السناك فاكهة يا قمر وخضار
وبيضل السلطة
وحاولى تزيدى المشى اكثر
والله معك
وا
الجمعة ضحضوحة
الله يوفقك
الله يعينك ويوفقك ويبيض وجهك يارب
تؤمرى حبيبتى
خلاص اوزنى اليوم
ان شاء الله بنا بيوفقك
خلاص اوزنى الجمعة
وبيوم الميزان فيه وجبة فرى
موفقة يا عسل\
ربنا يتقبل يااااااااارب
اكلك جدا قليل
ليه يا حبى
السحور مهم جداااا
وزيدى الفاكهة والسلطة
الله معك يارب
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آسفة كتير اتاخرت على كتابة اليوميات أصلي مش مركزة خالص ربنا يعين
يارب نفرح بكرة كلنا بالميزان يارب
يوميات الأربعاء
الإفطار
2 ملعقة جبنة لايت + خيار وطماطم + ربع خبز أبيض محمص
سناك حبة تفاح وشاي أخضر بالنعناع
الغذاء
3 ملاعق عدس صغار + 2 سردين بالفرن + سلطة خضراء + ربع خبز أسمر
سناك 3 تمرات وشمر وشاي اخضر بالنعناع
العشاء
زبادي خالي الدسم و3 تمرات
مياه 2 لتر رياضة ثلث ساعة مش وتمارين مقصرة كتير في الرياضة أني خايفة وجع رجولي يرجع تاني بس أحاول أمشي أكتر بإذن الله
آخر مرة عدل بواسطة مودة ورحمة 2005 : 22-03-2012 في 01:46 PM
رائعة ما شاء الله
بس فعلا راضتك قليلة
زيديها حبيبتى والف سلامة عليكى
موفقة
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله تكونو بخيروعافيةاعتذر عن غيابـــــــــــــي
كان عندي ضيوف بالبيت وما كتبت يومياتي
وكمان خبصت بالاكل هالايام خاصة اكل الحلويات
والبارحة دخلت كتبت بس لما انهيت الكتابة محيت كلهااااااا الله المستعان
صعب انو الوزن ينقص حتى 100غ هالاسبوع ولا حول ولا قوة الا بالله
وعليكم السلام ابرار
الله يوفقك
الحلو انه نعترف بخطأنا ونبلش من جديد
ونتجنب الحلويات وما يسمن قدر الامكان
انتظر وزنك غددددددا باذن الله
والثبات افضل من الزيادة
تحياتى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
عضو نشيط
كالعادة انا انهيت الكتابة وهي محيت كلهااااا
كثيرا ما يحدث لي هذا لا ادري لماذا
المهم
وزنت الان
نزلت قرابة 500غ
كنت 90
صرت حوالي 89ونصفالحمد لله ما في زيادة
ون شاءاالله بداية جديدة
كبار الشخصيات
صبااااااااحو
ياربي ديما بنسي اكتبلك السناك هههههه
السناك مبارح كان يوسفي يا ام يزن الله يعينك عليي وعلي زاكرتي
والله هالاولاد فوتوني بالحيط
الله يعين
عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
عزيزتي ام يزن
اليوم بلشت ويا رب استمر وبعدين بكتب يومياتي ان شاء الله
مرتاحة جدا ويا رب انزل
هدفي 60 وبعدين 55 وبغدين 47 يارب نوصل للمثالي
احس بحماس ويارب انزل هالاسبوع
ظبعا ما حوزن بكرة لاني وزنت اليوم الصباح وكان 63.7
بجد ام يزن بحبك في الله وبقدر تعبك
طيب الحمدلله
بس استغلى ابرار انه جسمك بينزل
وحاولى تنزلى اكبر قدر ممكن بشكل صحيح
ثبل ما يعاندك الوزززززززن
واللف مبروك
QUOTE=*~° ضحى *~°;12669974]صبااااااااحو
ياربي ديما بنسي اكتبلك السناك هههههه
السناك مبارح كان يوسفي يا ام يزن الله يعينك عليي وعلي زاكرتي
والله هالاولاد فوتوني بالحيط
الله يعين[/QUOTE]
ههههههههه فوتوكى بالحيط
الله المستعان
ممتاز يا قمر
رااااااااااائعة وبقوة
ممتاااااااااااااز حبيبتى
الف مبروك
بعرفك قووووية وشطورة وما شاء الله عنك
برافو
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة