بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا صبايا
انا صراحة وزني اشي و شويات
وما كنت منبهة لهاي الزيادة لاني ما وزنت من يوم ولدت طفلي الاخير وهو عمره الان 9 شهور
المهم انا قرات و صفة على النت طبعا وهي
عصير ليمونة مع ملعقة صغيرة جنزبيل و الملعقة تكون ممتلئة
صراحة انا مجربتها صارلي 3 ايام باخدها قبل الاكل و بعد الاكل و ممكن خلال النهار بدون اكل كمان
فشو رايكم سمعتوا بهالوصفة و حدا مجربها ولا لا واذا الها مساويء
انا حاسة انه بطني صغر شوية بس انا عموما عاملة تخفيف
شو رايكم اكمل ولا اختصر الطريق و اشوف وصفة تانية انا على فكرة بمارس تمارين رياضة صباحية و اللي مشجعني زوجي بلعب معايا و اذا كسلت بشجعني
واللي عندها و صفة توصفهالي يا ريت تكون مجربتها
وشكرا لكم مقدما

حبيبتى لا وصفة ولا خلطة
ما فى عصا سحرية
العصا السحرية بالتخفيف الصحيح والرياضة
ولكن الاعشاب مثل القرفة والزنجبيل والشاى الاخضر مهمة ايضا كمشروبات
تحفز الحرق وقد تسد الشهية
بوركتى

السلام عليكم

اهلا بك حبيبتي

ام يزن كلامها هو الصح التخفيف مع الرياضة هو الحل اما الخلطات فهي بتساعد

بس انتبهي الليمون تخافي من كتر ما تخديه يؤذي معدتك بالذات انك بتاخديه غير مخفف بماء

الله يوفقك ويحفظ زوجك انه بيشجعك

شكرا لك بلسم الجروح بلسمتي علية الله يحفظك يا رب
بحيرة البجع شكرا لك واجمل شيء انك دعيتي لزوجي شكرا كتير كتير

ماقصروا الاخوات

موفقه ان شاء الله

سمعت ا الزنجبيل يحرق الدخون وينقي الجسم من السموم
استمري وخبرينا باللي يصير معك