بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتى الاعزاء ارجو المساعدة
انا كنت عضو فى رجيم النقاط والحمد الله بفضل الله والنصائح الغالية من شفوعه وبنوته وكل البنات اللى ساعدتنى انا الحمد
الله خسيت واصبح وزنى 68 ك بس عندى مشكلة
1- وجهى اصبح نحيف جدا وشكلة مرضان مش عارفه اعمل ايه علشان يصبح عادى
2- انا برضع والمفروض انى هفطم بعد شهر ومرعوبه لحسن اتخن
ياريت تساعدونى وتفيدونى اعمل ايه؟؟؟
مستنية كل واحدة مرت بهذه التجربة ان تدخل وتقول نصائحها
منتظراكم

حياك الله اختى
الف مبروك نزول وزنك بصحة وعافية
وبكل تأكيد سوف ينحف الوجه
لان حجمه صغير فيبدو عليه الرجيم فورا
ولكن اقول لك ذقن واحدة تكفى سيدتى
فهذه ضريبة الجسم الجميل
ممكن تاكلى حبة موز قبل الغذاء مباشرة
وةكذلك هناك حبوب للخميرة تسمن الوجه سمعت عنها ولم اجربها


بعد الفطام اهتمى باكلك الصحى ومارسى رياضتك العادية
واكثرى شرب الماء
ولن يزيد وزنك باذن الله
بالتوفيق

تسلمى ياقمر ربى ما يحرمنى منك
بس كنت عايزه اعرف حبوب الخميرة ما تتخن
ولك جزيل الشكر

انا سمعت عن حبوب الخميرة تساعد على التسمين
لا مضار لها بس بستخدموها للي بدهم يسمنوا

بالنسبة لي تنحيف الوجه الصراحة هكذا بصير معي
بس اختي قالت لي شيء مجربه
بعد الرجيم لما ترجعي تأكلي بإنتظام واكثر من اكل الرجيم
عشان تثبتي وزنك
كلي أكثر شوي وحافظي على الرياضة يوميا
فراح يعيد توزيع الدهون بالجسم وايضا بصير وجهك اكثر نضارة
وهي مجربة هذا الكلام

الأن بالنسبة للرضاعة
بالعكس انتي حتسيطري على نفسك أكثر بإذن الله
وجربي بعون الله
المهم تحافظي على الماء اللي كنت تشربيه عشان الرضااعة
ثاني هنا

وربنا يكرمك يااارب
واعتذر عن تأخري بالرد

تسلمى يابنوته ربى ما يحرمنى منك وتسلم اختك يارب كلنا نبقى بالمثالى

ويسعدك يارب
وياليت اللي عندها اي معلومة تفيدنا هنا يا أخوات

حفظكم الله

الف مبروك وصولك للمثالي عقبالنا يارب
اهم حاجة تاكلي فواكة وخضار كتير عشان بشرتك ومع الايام ان شاء الله وشك حترجعله النظاره
كمان حاولي اعملي ماساكات مغذية للبشرة زي العسل وزيت الزيتون وغيروا واشربي الكثير من الماء وبالتوفيق

شكرا يا رشا اهتمامك ويارب الكل يوصل للمثالى وتحققى كل اللى انتى عايزاه