السلام عليكم اخواتى
بالله عليكم تساعدونى انا مش مصدقى نفسى ولا جسمى بسبب الرضاعه زدت بطريقه صعبه سبحان الله بجد كل ما ابص لنفسى بتضايق ؟ اللى جربت ريجيم فى الرضاعه ونجح معاها ياريت ما تبخل عليا ربى يجازيها خير بس يكون ما بياثر على الرضاعه ؟
وعندى سؤال كمان انا سمعت ان الى بيخس فى الرضاعه مضر للبيبى لان فى ماده التوكسين اللى هى فى الدهون اللىى بيحرقها الجسم بتروح للبيبى فى الحليب ؟
اخواتى انا متفائله انكم تساعدونى بتجاربكم

اللي سمعتيه مش صحيح
بس اللي بتعمل رجيم قاسي
بصير ابنها يرضع ماء وبيضر ابنها لأنه محتاج للعناصر الغذائية كلها

هلأ نيجي للرجيم
الرجيم لازم يكون بعد ال40 على اقل تقدير
وبعدين لازم تعملي رياضة وتشربي مااااااااااااااااااااء قدر ما تقدري
وقبل لترضعي ابنك اشربي ماء كثير كويس
وهلأ لازم تأكلي خضار كويس وفواكه وعصائر طبيعية

هنا اقرأي الموضوع هذا
وحتستفيدي بإذن الله 100%

وربنا يوفقك يارب

حاولى تشري مياه كتيييييييييييييير وعصاير وسوائل واعملى ترمس زهورات جنبك واتسلي فيه(( حلبة يانسون شمر نعناع )) هيزود الحليب كتر وكلى اكل مفيييييد وغذاء نافع انا مثلك برظع وبحاول فالريجيم

جزاهم الأخوات خير ما قصروا

أنظري الحمية بالرضاعة في الشهور الأولى صعبة ....

يعني ممكن احداهن تقولك ممكن ذلكن من ناحية أو أخرى سوف يأثر


اما عليك راح تتعبي أو على البيبي...

المهم ان تبدئي من بعد 3 شهور أو 4 .....يعني حتى بدأ البيبي يفقد لرضاعة المستمرة كثير و تقل رضاعته بالليل....و بعدها راح يبدأ يأكل قليلا ..


المهم مثل ما قالت بنوتة عليك بالرياضة الحين و الماء,,,


فهذا الي راح يعدل طاقتك المفقودة ....

ممكن تطلعي هنا يوجد بعض النقاط تساعدك :::

http://www.lakii.com/vb/showpost.php?p=12093105&postcount=5



المهم الآن الي يزيد وزنك انك تأكلي بشكل خطأ

يعني انت تأكلي أكثر من ما تفقدي ...و هذا ربما لأن العادات عندنا تقول يجب ان تأكلي لسد احتياجات الرضيع

لكن الحقيقة الاحتياجات للحليب تكون بتنوع الأكل و الماء

و الكمية هي نفسها التي كنتي تأكليها بآخر حملك ......


فالمعروف ان في الرضاعة المرأة تفقد الوزن ..

الله يوفقك

كل ما اريد ان انصحك به
مسرود هنا

قصتى بانزال وزنى*تجربة تستحق القراءة* ( 1 2 3 4 5 ... اخر صفحة)

بوركتى

انا برضع متلك وبنتي كملت الاربع شهور من كم يوم
وعم بعمل رجيم والحمدلله هي اموري تمام
زي ماحكولك مي كتييييييييييييير وخضره واعشاب هدا بيزود الحليب هيك حكتلي الاخت ام انس "شاكره جهودها"
فاعملي رجيم متوازن واتوكلي على الله

حبيباتى الله يكرمكم جميعا بس نسيت اقول لكم ان عمر ابنى الله يحفظه 6 شهور بس انا فعلا تركت نفسى لكلام الناس لازم اكل عشان ابنى والنتيجه ان نفسيتى متدمره لان طوووووول عمرى كنت رشيقه وكنت برفض الاكل اللى يبوظ جسمى انا عايزه نظام امشى عليه الله يكرمكم

طيب اختى اكتبى لنا وزنك وطولك
وان شاء الله بنقدر نساعدك بنظام معين

تحياتى