ـ الحبهان

وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.

ـ القرفة والزنجبيل

كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

-الليمون



هو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.

-البردقوش



ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.

-الفلفل الحار


ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.

-زيت جوز الهند

ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة

جزاك الله خيرا
معلومات مهمه انا استخدم الليمون والكمون على الريق

بارك الله بك

بارك الله فيكى حبيبتى
وجزيت خيرا

الله يعطيك العافية
وشكرا على المعلومات المفيدة

يسلمو للمرور

بارك الله فيك

بارك الله فيك

يعطيكَ آلعآفيه ..
ولآتحححرمينـآ ..

يسلمو مروركم

يسلمو