ابي تمارين تخفي شي إسمه [ بطـن ]

**هدوْوْوْء** · 13-05-2011, 11:51 PM

مرحبآ يآحلوآآآت
كيفكم ؟ يآرب بخير وعافيه ؟
بنات أفيدوني بتمارين أو أشياء تشدّ شي إسمه [ بطـن ]

مابي أبي لي بطن كلللش ,
الحمدلله مالي كرشه بس من الحين آبي أهتم ف هالمنطقه عشان ماتكبر
قولولي تجاربكم =)

**ريهـــام ~** · 14-05-2011, 02:01 AM

اهلآ وسهلآ اختي

ينقل الموضوع للركن المناسب ( التغذية والصحة والرجيم )

ان شاء الله الاخوات يفيدوكِ

**- بنت الأحرار -** · 14-05-2011, 07:55 AM

✿لبطن مشدود ولإزالة الكرش - تمارين خاصة بالداخل ☁مشروع(رياضتي تحافظ على صحتي وجمالي)✿

هذا الموضوع راح يفيدك بإذن الله

**حكايات القمر** · 14-05-2011, 09:39 AM

اهلا بيك اختي
شايفة تمارين بنتالاحرار حلوة للبطن وكمان اشفطي بطنك للداخل كل ما تتذكري
واياك شرب الماء بعد الاكل مباشرة لانها تسبب في ظهور الكرش
وابتعدي عن المشروبات الغازية
والمشي بالنظام يقلل من محيط منطقة الخصر
وكمان واضبي على شرب الشاي الاخضر برضوا ايمع انه يخفف من الكرش
واليك هذا الموضوع لاسباب تراكم الدهون في منطقة البطن

☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: ابي تمارين تخفي شي إسمه [ بطـن ]

أدوات الموضوع

العرض