السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صراحة أنا من عشاق القهوة والنسكافيه وأشرب حوالي 4 أكواب بالنهار فعندي كام سؤال أتمنى أن أجد الاجابة عندكم

هل يعتبر هذا العدد كبيرا ؟

هل القهوة تحتوي على منبهات أكثر أم الشاي ؟

أيهما أقل احتواءا للكافيين القهوة العربية أم النسكافيه ؟

هل الكافيين يؤثر سلبا أم ايجابا على الريجيم؟

نسمع كثيرا عن مفعول الشاي الأخضر لحرق الدهون فهل للقهوة مفعول كذلك؟

هل يؤدي الكافيين لتجمع السوائل بالجسم أم العكس؟

أسفة على الأسئلة الكثيرة بس حبيت نستفيد كلنا خصوصا لمحبي القهوة جدا مثلي وأكيد هم كثر

يا ريت لو أي أخت عندها معلومة تفيدنا مشكورة وبارك الله فيكم

حياك الله سمر
وان شاء الله نقدر نفيدك
هل يعتبر هذا العدد كبيرا ؟
الى حد ما كبير
الافضل كوبين يوميا

هل القهوة تحتوي على منبهات أكثر أم الشاي ؟
معلومة قد قرأتها
تحتوي القهوة على 1 – 2 % من الكافيين
في حين تحتوي أوراق الشاي على 1 – 4 % من الكافيين

أيهما أقل احتواءا للكافيين القهوة العربية أم النسكافيه ؟
وتختلف كمية الكافيين بإختلاف نوع البن ،
والبن القوي الذي يصنع منه عادة القهوة
الفورية ( مثل قهوة نسكافيه وشابهها)
يحتوي على أعلى نسبة من الكافيين
اذن النسكافيه اعلى الكافيينمن القهوة
هل الكافيين يؤثر سلبا أم ايجابا على الريجيم؟
كل شئ زاد عن حده انقلب ضده
كوبين بالنهار يكفى
وبدون سكر
حيث يسد الشهية نوعا ما

نسمع كثيرا عن مفعول الشاي الأخضر لحرق الدهون فهل للقهوة مفعول كذلك؟
لا يحرق الدهون الا الغذاء الصحى والرياضة
قد يزيد الشاى الاخضر معدل الحرق
وقد تسد القهوة الشهية
فيخف الاكل
فكلاهما بالحدود المعقولة
تساعدان فى تنظيم الغذاء

هل يؤدي الكافيين لتجمع السوائل بالجسم أم العكس؟
إن استهلاك هذه المواد يؤدي إلى تشكيل عبئ على الكبد
الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات.
فهذه السموم الموجودة في الجسم تعد من أهم الأسباب لوجود السواد أسفل العينين.
لذلك حاولي التقليل قدر الإمكان من هذه المواد وقومي بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة جسمك في التخلص من هذه السموم.


اتمنى اكون قد افدتك

ما شاء الله أختي بلسم الجروح ردك أفادني جدا بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة

ربي يبارك فيك
ما شاء الله الأخت بلسم ما قصرت و معلوماتي شبيهة بمعلوماتها جداً

كتبت بواسطة المجدmb

ربي يبارك فيك
ما شاء الله الأخت بلسم ما قصرت و معلوماتي شبيهة بمعلوماتها جداً

مشكورة أختي وفعلا الأخت بلسم الجروح فادتني كثيرا جزاها الله واياك كل الخير.

أنا أحب القهوة كثيرا أيضا وأحاول التخفيف ولكن بلا جدوى وشكرا للأخت بلسم الجروح على المعلومات المفيدة .

شكرا لك أخت ريم وان شاء الله نخفف منه كلنا.

للأسف لسه بشرب كتير بمعدل 3 الى 4 أكواب رغم محاولاتي بالتخفيف

ما شاء الله ارادتي بالأكل ممتازة وبقدر خفف أكل وبهتم بكل غذائي وصحتي وببتعد عن كل الحلويات والدهون والمقالي ومحافظة على وزني لكن لما بجي على القهوة بحس اني ضعيفة الارادة

انا قرأت كثيرا ان الكافيين يحبس الماء في الجسم مثل الملح

شكرا أختي على ردك بارك الله فيك وأنا بصراحة قريت معلومتين معلومة انه بيحبس الماء ومعلومة ثانية انه يدر البول فيفقد الشخص سوائل فمش عارفة بصراحة أيهم أصح