سلام عليكم يا بنات
انا عندى استفسار
انا عندى قله مناعه مسببالى بقع بيضا فلسانى
ومش باكل خضار خالص خالص ومش عايزه

ففكرت اجيب حبه البركه واكلها بس سمعت ان ليها اضرار لو زادت

ممكن حد يقولى فوائدها واضرارها والجرعه؟

اختى الغالية:
شفاكى الله وعافاكى
انت غاليتى تعرفين العلاج الصحيح والسليم
ولكنك تهربين منه
وتتجهى الى وصفات قد تضر وقد تنفع

ومن المعروف أن الاغذية المقوية للمناعة هي
المحتوية على الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة.
والمتمثلة فى
الخضراوات والفواكه واللحوم والمكسرات ومنتجات الألبان
أما الدهون والسكريات
فانهاتضعف المناعة لذا يجب الامتناع عنها.

اتمنى ان اكون قد افدتك
وان شاء الله بيفيدوكى الصبايا
دمتى بخير

ان شاء الله بيفيدوكى الصبايا

شفاكى الله و عفاكى

غاليتي

حبة البركة مفيدة جدا لكنها لا توفي بجميع
احتياجات الجسم الغذائية كلها
لذلك يجب عليك محاولة تعديل نظامك الغذائي
و تناول أقراص فيتامينات طبعا بعد استشارة الطبيب
أو الصيدلي و عمل بعض التمارين الرياضية
وبالتوفيق