السلام عليكم

أزيكو يابنات

انا عوزه أسأل سؤال وياريت تجوبونى

لو انا قلتلكو على الطول بتاعى و وزنى حد يقدر يقولى وزنى المثالى يبئ كام أصل ماعنديش وقت أروح لدكتوره بسبب الاطفال

ياريت حد يرد عليه اصل عوزه اخس بأه زهقت

كتبت بواسطة سونه سعيد

السلام عليكم

أزيكو يابنات

انا عوزه أسأل سؤال وياريت تجوبونى

لو انا قلتلكو على الطول بتاعى و وزنى حد يقدر يقولى وزنى المثالى يبئ كام أصل ماعنديش وقت أروح لدكتوره بسبب الاطفال

ياريت حد يرد عليه اصل عوزه اخس بأه زهقت

ايوه بس انت كم طولك وكم وزنكبسرعه قبل ما اقفل النت

بصراحه لسه مش عرفه هروح أوزن أنهارده أن شاء الله

الطول حوالى 155

ربنا يسهل اختى
ولا يهمك
وانا حعطيكى طريقة تعرفى فيها جسمك مثالى والا لا

الوزن بالكيلو جرام = دليل كتله الجسم
مربع الطول بالمتر

مثلا لو طولك 159 سم ووزنك 59 كيلو

59 = 59 = 23
1.59*1.59 2.53

ومن خلال كتله الجسم تستطيعى ان تحددى فى اى فئه انتى

اذا كانت نتيجتك

= اقل من 20 فان وزنك دون الطبيعى

= من 20 الى 25 فان وزنك مثالى

= من 25 الى 30 فان وزنك زائد

= من 30 الى 35 فان الشخص بدين

= من 35 الى 40 فان الشخص بدين جدا

= فوق ال40 الشخص مفرط البدانه


ولما توزنى اذا ما حسبتى من اى فئة انت
كلنا هنا بنساعدك
تحياااااتى

جزاكى الله خير أختى بلسم

بس مفهمتش حاجه

هوزن نفسى النهارده ان شاء الله

واجى أحكلكم

حبيبتي وزنك المثالي من خلال طولك يتراوح بين 48 و60
حسب بنية جسمك وعمرك او وضعك الاجتماعي
يعني اذا كنت ام لعدة اطفال خوذي الوسط
واذا انت بنوته وعضمك ناعم خوذي اقل شي
انا من رايي الوزن امثالي لك هو الوسط
وهو

54 كلغم

شددددي حيلك

جزاكى الله خير

منتحرمش منك

انا وعتكو ان انا هروح أوزن نفسى انهارده

بس الموضوع وما فيه

انا روحت لامى عشان أختى تروح

معايه بس ابى الله يحفظه

قال بلاش الجو متغير

زعلت عشان كنت نفسى

ابدأ الرجيم من بكرا

يالله قدر الله وما شاء فعل