غاليتي من الممكن أن يكون لديك حساسية لمكونات الحذاء
الذي تستخدميه لاطول مدة أو من الجوارب
و حتى من مواد التنظيف التي تستخدميها لغسل جواربك.
ولكي تتأكدي من الأمر عليك تغييرها
لمعرفة إذا كان هذا هو المسبب للحالة.
كما أنصحك غاليتي بأن لاستمري في
الوقوف لمد ة طويلة من دون حركة
وبعد الخروج والمشي عليك تغيير
الجوارب فورا ولبس شيء مريح للقدم .
كما أنه لا يوجد أحسن من حمام
بارد للقدم (مياه باردةواستخدام الثلج)
ويمكنك أخذ مخفف للألم مثل الأسبرين
وإستعمال بعض الكريمات أو المراهم التي لديها
خصائص التبريد التي يمكن أن تساعد على تخفيف الأعراض
و ارتداء الجوارب مصنوعة من القطن فقط
أتمنى غاليتي أنه مجرد أمر بسيط ويخف عنك الألم قريبا
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة