من الطبيعي ان نتطلع للتغذية السليمة لننعم بالصحة الجيدة
يؤثر الغذاء الكامل علي شكل الجسم ومظهره ومقدرته علي اداء وظائفه
وهناك مظاهر للتغذية الجيدة
وزن طبيعي بالنسبة للطول وحجم الجسم والعمر.
قوام معتدل عضلات قوية متماسكة .
جلد متماسك ذو لون جيد.
فك واسنان حسنه المظهر والتكوين.
عيون صافيه وبراقه غير حساسه للضوء.
شهيه مفتوحه وهضم جيد.
مقاومة للمرض.
قدرة علي التركيز.
شعر لامع.
اتمني ان يكون لدينا ثقافة التغذية السليمة
الروابط المفضلة