هل التسلية حكرا على البعض…
سؤال يتدافع عبر خلايا مخي إلى ردهات العقل الباطن..
لماذا نشعر بالاحباط والملل وندوس على جراحاتنا والامنا ؟
ولا نبالى احيانا بقهرنا ومللنا ؟
أنا اقول أمامكم هنا ..
بأن التسلية ليست حكرا على الأخرين…
أيها المتفائلون كم أغبطكم …
أغبطكم على قدرتكم على التعبير
عن مشاعركم بكل الحرية…
نعم قد يكون كل شيء تقريبا هنا ممنوع..…
ممنوعة ايتها النفس من الحلوى اللذيذة
ومن الشطائر الشهية ومن البيتزا
حتى من اللعب مع اطباق المطبخ
واشغال الوقت فى اركانه وفى حضن ثلاجته
المفعمة بكل ما لذ وطاب .


الرشيقة تعتبر أن التفنن بالأطباق
وصنع الحلويات والتلذذ بها وتحطيمها
وسائل جادة للتعبير عن سعادتها ..
أما الاخرين فللأسف ..مثقلون بهموم الذات
وهموم الاوزان والاجسام…


حتى ان هناك من تحاصر نفسها
بليستات تكبل الأحلام والآمال والقدرة
على التفنن والتشكيل
فى ساحات المطبخ العتيدة .



لذلك جئت اليكم اليوم هنا
لنكسر جو الروتين والاكتئاب والملل
والتفكير القاااااااتل بالطعام واصنافه


أيها الرشقاء…اسمحوا لنا
ان نتسلى ونتخيل…اسمحوا لنا ان نسأل بعضنا البعض…
فهذا بالتأكيد ليس ممنوع طالما
اننا نطرح فيه سؤال وهذا السؤال
يتعلق بموضوع الرجيم والرشاقه
لتأتى من خلفها من تجاوب عليه وتطرح سؤال اخر وهكذا


سأبدأ انا

ما الذى يذكرك بشرب الماء على مدار اليوم؟
اول رد سيجيب على هذا السؤال وتطرح سؤال غيره

أول رد ^^^^^^^^رب صدفة .....
حذف الجواب و السؤال و تركت المكان للأخت التي بعدي ......

ما شاء الله عليكي يا ام يزن موضوع دمه خفيف
بالنسبة لي كنت من الناس الذين تقريبا لايعطشون ممكن يعدي عليا يوم كامل او اكتر من غير شرب
بس مع بداية الرجيم وضعت جدول لشرب الماء وهو كالتالي
على الريق 2كاسة او 3 ايلي اقدر عليه
قبل كل وجبة اخد كاسة
العصر كاسة امغرب كاسة
قبل النوم كاستين
الحمد لله حاليا بحس بالعطش على طول سبحان الله واصبحت اشرب ماء بكثرة يعني اتعودت عليها

السؤال ايلي بيلح عليا الفترة دي
هل بعد وصولي للمثالي باذن الله هافضل مقيدة بالنسبة للاكل والشرب يعني الحاجات المحببة للنفس زي الحلويات مثلا هل ستظل ممنوعة ام ماذا وانا اريد الحفاظ على وزني بكل ما اوتيت من قوة

ولكي جزيل الشكر دمتي مبدعة

ام ابراهيم نورتى الموضوع يا قمر
وجوابك رائع ومنطقى جدا

الماء لا تنسى ابدا
خاصة دايما نجلى هههه

وكان من المفترض ان ام يوسف تجاوب على سؤالك
وهو هل تهتمين بقراءة ما على المنتج الغذائى
والسؤال عجبنى جدا
وبالنسبة لى نعم وبشدددددة اقرأ

سأجيب ام يوسف
لو مشيتى على نظام صحى سيتغير مفهومك لكل شئ
وستعرفى ما هو المفيد والضار
ولكن اذا فى يوم اكلتى حلويات
لن يؤثر على وزنك
ولكن ليست عادة يومية

سأسأل سؤال
واتمنى الالتزام بقواعد اللعبة؟
هل جربتى الرجيم السريع؟
اجيبى على السؤال الى بعدى مباشرة
واسألى غيرو
اتمنى ان تكون وضحت الامور

ام يزونه
دائما تفاجئ الجميع بابداعاتك

تقبلي تحياتي

لا الحمد لله لم اجرب الرجيم السريع ولا انصح بيه

سؤالي؟؟
هل جربتي خلطات التنحيف؟

السلام عليكم ام يزن وكل ركن الصحة
تسلم الايادي ع الموضوع الرائع عجبني كتير
بالنسبة لسؤالك اخت طررية عن خلطات التنحيف
بدات هذه الفترة بتجربة مشروبات عرفت انها تساعد على الحرق مثل الحليب والقرفة او الشاي الاخضر والزنجبيل
كذلك جربت شوربة الملفوف لكسر ثبات الوزن
وكذلك الليمون والكمون
واتمنى ان انزل بالوزن بصحة وعافية

هل شعرتي اثناء ممارسة الرجييم بالزهق والملل وفكرتي بالتوقف؟؟وهل قاومتي هذا الشعور؟؟اذا كانت الاجابة نعم اذكري تجربتك

مشكورة ام يزن مرة اخرى

نعم وهي مفيدة لتلين البطن
مثل الشاي الأخضر
والكمون والليمون

ما هي أفضل رياضة بوجهة نظرك لتخسيس كل الجسم ؟؟

هههههههههههه
جاوبنا إحنا الإثنين
في نفس الوقت

هلا بك ام صلاح مشتااااااقة لك كتير
انا بدي ارد ع سؤالك
عن تجربتي اشوف انه التماريين الرياضية الخاصة بكل منطقة بالجسم هي احسن شيء لانها بتركز علي كل منطقة انا للاسف ما جربت الاجهزة الرياضية الا فترة بسيطة بالنادي وما حسيت اني استفدت منها

نورتوا ام انس وام صلاح الموضوع

حجاوبك ام صلاح على سؤالك

بصراحة الرياضة لا تخسس الجسم بقدر ما بتنحتو
وبتحسن شكلو
يعنى تكمل عمل الغذاء الصحى

لكن لو جاوبنا سؤالك حيكون
الايروبكس أفضل لزيادة معدلات حرق الدهون،
وتمارين المعدة مطلوبة قبل وأثناء وبعد خفض الوزن.
دهون منطقة الخصر ستزول مع فقد الوزن الزائد وممارسة الرياضة.

حسأل سؤال ام انس


هل شعرتي اثناء ممارسة الرجييم بالزهق والملل وفكرتي بالتوقف؟؟وهل قاومتي هذا الشعور؟؟اذا كانت الاجابة نعم اذكري تجربتك