انا عاوزة انحف من عند الخصر والبطن فقط باي طريقة قبل عرس اختي بعد شهرين مع العلم انا ولدت بنوتة حلوة قبل 6 اشهر و انا مرضع خلفيتي صغيرة وعندما العب رياضة ظهري يؤلمني واريد مساعدة فورية وسريعة واكيدة المفعول لو سمحتم .
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
انا عاوزة انحف من عند الخصر والبطن فقط باي طريقة قبل عرس اختي بعد شهرين مع العلم انا ولدت بنوتة حلوة قبل 6 اشهر و انا مرضع خلفيتي صغيرة وعندما العب رياضة ظهري يؤلمني واريد مساعدة فورية وسريعة واكيدة المفعول لو سمحتم .
حبيبتى:
6 شهور من الولادة وقت غير كافى
لاستعادة الجسم كما كان بسررررررررعة
لكن ممكن نحسن من شكل الخصر بالتالى:
المشى رائع جدا مع شفط البطن
ويكون مقسم على فترتين
الرقص رائع لنحت الخصر ولكن على نشيد يا قمر
عدم شرب الماء والمشروبات الغازية اثناء الطعام
البعد عن المعجنات الحلويات والشيبسى وكل ما يسمن
تمارين البطن بسيطة وسهلة وله مفعول عجيب
ووجع ظهرك اعتقد من تركيز الكرش على عضلات الفقر
وليس من الرياضة
تعودى عليها بشكل تدريييييجى
وستجدين ما يسرك
موفقة يا قمر
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
شكرا لمرورك وجزاك الله كل خير عزيزتي ام يزونة
ولكن ما هو نشيد يا قمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
الروابط المفضلة