السلام عليكم كيفكم ياأخوات عندي سؤال ياريت اللي تعرف تجاوبني وماتبخل علي الله يسعدكم أنا عندي كرشه مبهذلتني مع جوانب من بعد نفستي أحسها كبرت وأنا لي الحين 7سبعه شهور من بعد النفسه ماهي راضيه تروح بصراحه مررررررررررة متضايقه منها ودي تروح ماني عارفه ألبس وأتشيك بسببها أحس نفسي مرة عريضة فقررت أمشي يوميا مع إني والله كان لي شهر أمشي يوميا وأخفف بالأكل بس بدون فايدة لكن ألحين قررت أشتري الشورت الحراري حق التخسيس وأمشي يوميا لكن ودي بمساعدتكم اللي تعرف ماركة شورت ممتاز ومجربته ياريت ماتبخل علي الله يسعدها ويحقق اللي في بالها اللي ترد علي لاتطنشوني ساعدوني وأبى رأيكم بالكريمات متردده أشتري بارتنرلاف ولا كريم الجنزبيل عشان أدهن بطني وألبس الشورت وأمشي وش رأيكم أرجوا الرد بأقرب وقت وشكرا

اختى الغالية:
الف الحمد لله على سلامتك
7 شهور من الولادة
لا اعتقد انها كافية للحكم على المشى
والتخفيف بانه لم يجدى مع الكرش
خاصة الدهون قد تكون موجودة من قبل عملية الحمل
حتى لا ادر ان كان فعلا نظامك بالتخفيف
يعطى سعرات اقل من المطلوبة لجسمك
فالصبر جميل
مع المشى الصحيح السليم وشفط البطن
والبعد عن الاطعمة التى تتحول لدهون تتخزن بالكرش
كالمقالى والمعجنات والحلويات

البعد عن المشروبات الغازية خاصة اثناء الطعام

وهناك الكثير من الاموررررررررر
لكن بالنسبة
لشورت التخسيس انا ارى انه اكذوبة
لانه يحتوي على مواد بلاستيكية غير منفذة للهواء،
وهنا يحدث التطور الخطير التالي،
يزداد عمل الغدة العرقية بدون التهوية المطلوبة
فتنفجر في الجلد مسربة العرق الى الانسجة
وقد تحدث رطوبة وفطريات
وبمجرد شربك لاى كاسة ماء ستستعيدى ما فقدتى

اما الكريمات فعى غالية الثمن وغير مجذية
لان الدهون بالجلد 3 طبقات
وسؤالى لك اختى الغالية
اين تذهب تلك الدهون المذابة؟
الى الدم مثلا فتسد الاوعية الدموية
وبالتالى ستحدث وفاة لا قدر الله
ام الى البول مثلا فتكون ظاهرة على السطح
اذن التحليل مهم جدا
انها خرافااااات
الحقيقة فقط
بالغذاء الصحى كما ذكرت
وتلك التمارين البسيطة الموضعية للكرش
وشفط البطن
اخيرا:
هل فقط تعانين من سمنة الكرش الموضعية
ام هناك زيادة عامة بالوزن
تقبلى تحياااااااتى

ما شاء الله رد رائع

أختي في الله
راجعي مدربة رياضه وخليها تعطيكي التمارين المناسبة لحالتك
واذا اردتي في القسم تمارين رياضيه كثيره ومتنوعه

وفقك الله

ننتظر اجابتك على ام يزونه

عزيزتي الغالية الف حمد لله ع سلامتك
وانتي بعد سبع شهور بس عايزة الي اتخزن في جسمك مدة 9 شهور ينزل بسهولة
لسة شوية اصبري وزي الاخوات ما قالولك لازم تبتعدي عن المعجنات والمقليات والدهون وخففي النشويات من خبز ورز ومكرونة
انا والدة من 6 شهور وماشية ع رجيم النقاط مع الشفاعة والحمد لله الوزن بينزل بالتدريج
ولازم ماتقللي الاكل كتير او تعملي رجيم قاسي عشان الرضاعة يعني قللي بس لا تمنعي وامشي والعبي رياضة افضل من الشورت الحراري
دوري في الركن هتلاقي الاخوات منزلين تمارين خاصة للارداف والهنش التزمي بيها وانشاء الله تساعدك بس لازم تصبري شوية
واسفة اني طولت عليكي

حبيبتي انا كنت هأقول نفس كلام إم يزونة علي موضوع الشورت الحراري لكنها قالت المفيد جزاها الله خيرا

ممكن تجدي ما يساعدك هنا


http://www.lakii.com/vb/showpost.php?p=11182642&postcount=2

الله يوفقك ..

الله يعطيكم ألف ألف عافيه والله ريحتوني وحمستوني
حبيبتي أم يزونه كفيتي ووفيتي وجزاك الله خير أنا ياحبيبتي وزني 62 وطولي 156 وأحس الكرش هي اللي بارزه ومضايقتني أكثر وانشاءالله أمشي على نصايحكم وبالنسبه للرياضه ماأقدر أسويها لأني مرررررة أتعب منها وفي النهاية أشتكي من عظامي لكن المشي عادي ممكن أمشي يوميا على السير بس ماعندكم حاجه تمنع الترهل يعني لو نزلت بطني ماتكون مترهله أباها مشدودة الله يسعدكم ويعطي كل وحده مرادها على خير يااااااااااااااااااااااااارب

كتبت بواسطة شمعة جده

الله يعطيكم ألف ألف عافيه والله ريحتوني وحمستوني
حبيبتي أم يزونه كفيتي ووفيتي وجزاك الله خير أنا ياحبيبتي وزني 62 وطولي 156 وأحس الكرش هي اللي بارزه ومضايقتني أكثر وانشاءالله أمشي على نصايحكم وبالنسبه للرياضه ماأقدر أسويها لأني مرررررة أتعب منها وفي النهاية أشتكي من عظامي لكن المشي عادي ممكن أمشي يوميا على السير بس ماعندكم حاجه تمنع الترهل يعني لو نزلت بطني ماتكون مترهله أباها مشدودة الله يسعدكم ويعطي كل وحده مرادها على خير يااااااااااااااااااااااااارب

هلا حبيبتى
حاولى بالتمارين الخفيفة الموضعية للكرش
مع شفط البطن للداخل بكل قوة
والمشى على نظام الاكل الصحى
وستكون النتيجة طيبة باذن الله

انا افكر اخذ حبوب الخل بس مو متاكده زين او لا لو زين مافيه الا ها الحبوب

طيب ياقلبي وين تنباع هذي الحبوب
وانا سمعت بقناة بدايه دكتورة تنصح بكبسولات الشاي الأخضر ماأدري لو أحد عندها خبر عنها تفيدنا