السلام عليكم الرجاء يا زميلات من لديها وصفة مجربة لزيادة الوزن وصفة طبيعية
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو
[مساعدة] وصفة مجربة لزيادة الوزن
السلام عليكم الرجاء يا زميلات من لديها وصفة مجربة لزيادة الوزن وصفة طبيعية
كبار الشخصيات
عزيزتي سأنقل موضوعك لركن التغذية و الصحه وهناك أخصائيات
بارعات سيقدمن لك النصائح ان شاء الله
*
*
إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
يارب عندي هم كبير..
ولكن قل:
ياهم لي رب كبيــــــر
هلا حبيبتى نورتينا
كم طولك وكم وزنك وعمرك؟
وكيف اكلك؟
ونفسيتك؟
حالتك الاجتماعية؟
وهل مشكلة النحافة وراثة؟
هل عملتى فحوصات وتأكدتى من عدم وجود ديدان مثلا؟
لا يوجد غاليتى ما يوصف ليشرب
فيحقق الحلم وهو الجسم الرشيق والمثالى
هناك تعب ومجهود لتحقيق الحلم
حتى لزيادة الوزن
بوركتى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
عضو نشيط
السلام عليكم اختي الحبيبة
والله انا سمعت وصفة من طبيب تغذية اتمني انها تفيدك وهي
كوب حليب كامل الدسم ويذاب فيه 4 ملاعق حليب بودرة وتاكلي معاه 3 تمرات
وياخذ كوب صباحا وكوب مساءا بجانب اكلك العادي
اتمني ان اكون افدتك
عضو نشيط
عزيزتي بعتقد مافي وصفة بتزيد الوزن
بس في وصفات بتفتح الشهية
مثلا زي
الحلية وتشربيها علي الريق في الصباح
او تعمليها مثل المهلبية
والفيتامينات ايضا مفيدة بتفتح الشهية (يجب استشارة الطبيب عند تناولها)
يمكنك الالتزام بنظام غذائي متكامل(لحوم و فواكةو خضروات+الرياضة
او يمكنك الاستعانة بمشرفات ركن التغذية اكيد حيساعدوك
بالتوفيق
آخر مرة عدل بواسطة jodeh : 30-11-2010 في 08:06 AM
النجم الفضي
صراحة هذي الخلطة منقولة بس كثير مفيدة في زيادة الوزن
انا طبعا شفتها وعطيتها وحده نحيفة بدها تزيد وزنها وبالفعل أستفادة كثير منها
مع انها كانت تقسم الكمية على الريقة مرة وقبل ما تنام مرة
بس هي المفروض الكمية كلها في مرة واحده علشان يزيد الوزن اكثر
جربيها وعلى ضمانتي الشخصية راح تزيدي
3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بدون غش
واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر
وبالتوفيق
هي أي وصفة مقترحة راح تلاحظي أن السر فيها هو سعراتها الكثيرة...
و هذا الذي يزيد الوزن...
أي غذاء غني به سعرات عالية....
الوصفتان التي ذكرت من الأخوات لو حسبنا سعراتهم راح نجدها عالية جدا
لأن مكوناتهم غنية....
حتى أن هناك وصفة المكسرات المختلطة مع العسل و الزبدة و تأكل باي وقت أحسسنا بالجوع ....
النحافة مشكلتها بالغالب وراثية....ممكن أن نغير هذا لكن يجب أن نكون نمشي على خطى ثابة و متواصلة
يعني يجب أن يزيد الوزن بشكل مستمر أولا .....حتى نصل للمفروض
أن تأكلي وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية لأن هذه التي تزيد الوزن كثيرا في حالة النحافة.....
أن تغيري نمط خياتك إذا كان روتيني و يفقد الشهية....
المشي و الرياضة قبل الأكل قليلا ثم بعده وجبة كاملة .....
اضافة إلى مختلف الوصفات ...
طبعا هنا بعدما قمنا بجميع التحاليل اللازمة لنبعد أي مرض لا سمح الله
أو أي خلل في الإمتصاص ....
وفقك الله ...
ممكن تطلعي على هذا الرابط
*~ˆ° زيادةــالنحــافـــــةــالوزن ¤ عكس التيار¤ حياكم الله معنا*~ˆ ¤¤ موضوع متميز ¤¤
نغيب و يرجعنا الحنين
اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد
النجم الفضي
كتبت بواسطة الحوراء الأنسية
ممكن سؤال ولا عليكي أمر أختي الغاليه
هالوصفه لازم كل يوم يعني ولمده شهر ؟؟ وباليوم مرتين
عضو
شكرا لكم يابنات الله يحقق لكم ما تتمنوه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة