السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يااخواتي انا داخلة مع اخواتي في مجموعة متسابقات لانقاص الوزن
ومن فترة كان وزني ثابت رغم كل المحاولات ... وجاني نصيحة اني اغير نمط اكلي
اوازيد السعرا ت عشان يتحرك ولكن للاسف زاد والحمدلله انها بسيطة لكن هذا
الشئ ازعجني لان بجد مافيه سبب محافظة على الريجيم والرياضة والماء ولكن
قدر الله وماشاء الله فعل
المهم وانا قاعدة ابحث وجدت الكثير يسال عن حبوب زيت كبد الحوت وقال الكثير
انها بتسمن
فاذا احد عنده افادة يبلغني لاني باخذها بمعدل كبسولتين في اليوم ... يمكن
هي السبب واتركها
وجزاكن الله خير ودمتم بصحة وعافية.
الروابط المفضلة