مقدمة:

تعددت الأنظمة الغذائية وتعددت مسمياتها والكل يطمح للوصول إلى الرشاقة بغض النظر عن معاناة الجسم وخسارة الصحة ..

ولنا فى رسولنا صلى الله عليه وسلم أسوة وقدوة باتباع قوله (ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كنت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ) ..

وهذا الحديث قاعدة من قواعد التخسيس والاحتفاظ برشاقة الجسم .

قطفنا لكم بعض النصائح والارشادات لعلها تساعدكم فى وصولكم لغايتكم ..

ومن هذا المنطلق أحببنا أن تكون لنا سلسلة من عذب الكلام وروائعه ولكن بكل خفه

وذلك من إختيار وإنتقاء المعلومات الصغيرة الغنية بالمعلومات القيمة

وإن شاء الله ستكون هذه سلسلة من 4 أجزاء لنتمتع سويا بكل ما خف ودل

و اليوم الجزء الثالث عن الرجيم

الجزء الثالث: الرجيم

تابعونا

نكمل مشوارنا على بركة الله

نكتفي بهذا

من المعلومات القيمة البسيطة

ونتمنى أن تتابعونا

في سلسلتنا عذب الكلام من روائع ما خف ودل

وإلى حين لقياكم

لكم منا تقبلوا ودنا

مع تحيات : بوح أنثى - بنت الأحرار -

ماشاء الله موضوع راااااااائع و قيم

عودتينا انتي و بنت الاحرار على مواضيعكم المفيدة و الشاملة

جزاكي الله خيرا و جعل كل كلمة كتبتيها في ميزان اعمالك ولا حرمنا الله منك ياغالية

بحبك في الله ياقمر

ما شاء الله
معلومات غنية ومفيدة
كما انها خفيفة وقيمة
جعل بميزان حسناتكم يا رب
دمتم بخير

بارك الله فيك اختى على هذه النصائح المفيدة

ما اعذب تلك الكلمات
موضوع رائع شكلا ومضمونا
بارك الله فيكما
وجزاكما كل خير
وننتظر مزيد من الابداع
دمتما بود وعناية الرحمن
تحياتى لكما

أم محمد علي
الشفاعة
أم يزونة
أريج الربيع
أنرتوا الصفحة
وأضفتم بهجة
لقلبي
أحبكم في الله

سلمت اناملك عزيزتى
وكل عام وانتى بصحة وسلامة

ماشاء الله
كلام ممتاز
وفي الصميم

متميزات
ورائعااااااااات

ولايمكن لاي كلام ان يفي حقكن غالياتي

جهد واضح
ولمسة ابداع

لاحرمكن الله الاجر