كل اللي عقلها طار من راسها وبتفكر
تعمل ريجيم سريع
لازم تقرا الاول يمكن عقلها يرجع تاني
بصراحة انا مانصحكيش باي نوع من الريجيم اللي يحتوي على نوع واحد من الغذاء خطررررررررر
وقمة الخطورة
اولا الوزن هيرجع تاني واكتر والنزول هيبقى صعب جدااااااااااا
ثانيا اضراره لا تحصى على القلب والكلية والمعدة واضطرابات البريود وضعف وهزال وفقر دم وانيميا الله يعافيكي
وغير كده كمان بيسبب تشققات في الجلد والبطن
وده ممنوع
احسن حاجة ريجيم الصيام
هو انك تتسحري قبل النوم بساعتين
بعدين تصومي عادي
افطري على بلحتين فقط ونص لتر ماي
وبعد ساعة افطري فطار خفيف
ومشلازم عشا
كفاية فاكهة ولا خيارةولا اي حاجة
وبعدين اا بعمل جمبه لبان الدكر قبل النوم تحفففففففففففة
بنقعه بعد الغداء واشربه قبل النوم
غير كده ماعنديش
واكرر ممنوع هذا الريجيم القاتل المدمر
ارجوكم ابتعدوا عن هذه الريجيمات الخطرة
الروابط المفضلة