مشكوره رمانه

وتسلمين والله اني استفدت من بعض الفقرات

جزاك الله خير

كتبت بواسطة إم يزونة

حبيبتى معلومات مفيدة وقيمة
وهذا فعلا ما يسعى اليه هذا الركن
وهو نشر الفائدة والثقافة الجيدة والصحيحة للتغذية
فلا والف لا للأدوية وان تغيرت اسماؤها
فانها مضرة حاضرا ومستقبلا وهى حل مؤقت فقط
سواء ادوية التنحيف او التخسيس

فلم نسد شهيتنا اليس الطعام هو نعمة من الخالق الوهاب
لم الحرماااااان؟؟
نعم للتنظيم والتخطيط فى كل شئوقد قيل القناعة كنز لا يفنى
الخلاصة:
غذاااء متوازن + رياضة مناسبة يومية بنفس الوقت تقريبا(قليل دائم خير من كثير منقطع)
الماء مهم جدا لكل شئ(وجعلنا من الماء كل شئ حى)
وجبات صغيرة ومقسمة على مدى اليوم مهمة لتنشيط عملية الحرق
ان نرضى بشكلنا وطولنا وان نحمد الله على كل شئ لنعيش حياتنا
دمتم بخير
تقبلى مرورى

بنت الاحرار الله يجزاكى الف الف خير
تفاجأت جدا بتقييم الرد والميدالية
اتمنى ان يكون فى ميزان حسناتنا جميعا
واتمنى للفائدة للجميع
بوركتى ودمتى بالف صحة وعافية

جزاكِ الله خير

على النقل الرائع ..

الله يسلمكم ...


منورين بهالطله ...