انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

ترى ياأخوات الفطور مهم جداااااااااااا

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    جوانو's صورة
    جوانو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الردود
    113
    الجنس
    أنثى

    new ترى ياأخوات الفطور مهم جداااااااااااا

    أثبتت الدراسات الحديثة أن عدم تناول الافطار يفزع مركز الجوع في الدماغ

    فيعتقد مركز الجوع أنك تمر بحالة "مجاعة " فيخفض معدل التأيض وهو مايشعرك

    بالوهن ويقوم بتخزين معظم ماستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطواريء أما حين

    يحدث العكس وتتناول افطارا جيدا فيشعر بالاطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة

    خلال النهار دون تخزين شيء منها وهو مايشعرك بالنشاط ويتعامل مع أي وجبة

    تالية بنفس الفعالية والمستوى .................

  2. #2
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    بارك الله فيك معلومة حلوة و مفيدة

    أحبّكن في الله أخواتي

  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    صحيح اختى الغالية وجبة الافطار مهمة جدا فهى تحسن المزاج
    وتعطى طاقة ونشاط وحيوية
    ولكن يجب ان يكون الفطور صحى
    وبعيد عن الوجبات السريعة
    فما اروع فطورنا اذا كان (قطعة توست مع بيضة وكاسة لبن)
    ويتوج هذا الافطار بمضغه جيدا ثم بلعه اى التأنى بتناول الوجبة
    وهااااااااى احلى فطور لعيونك

    تقبلى مرورى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    ام توم ودندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في بيتي الصغير
    الردود
    350
    الجنس
    أنثى
    طيب اذه كنت باكل فطوري وبعدها بربع ساعه بروح انام عادي

  5. #5
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    الله يجازيك معلومة 10 على 10 مفيدة
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  6. #6
    ام محمد على's صورة
    ام محمد على غير متواجد مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    1,959
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله

    بالفعل عزيزتى كلامك مضبوط
    وللاسف احيانا نضطر للخروج للعمل او يضطر ابناءنا
    للذهاب الى المدرسه بدون افطار
    وهذا خطأ لان هذه الوجبه هى اهم وجبه فى اليوم كله
    فالطفل الذى يتناولها هو اكثر قدره على التفكير والتركيز
    ان تناول الافطار ممتاز لانقاص الوزن.
    .
    ، والأشخاص الذين يتناولون

    وجبة الإفطار أكثر عرضة للحفاظ على وزن صحي.
    لان الجسم يقوم بحرقها بعد ليله كامله من النوم بدون وقود.
    وكما قالت الغاليه ام يزونه لابد ان يكون فطور صحى
    اشكرك وتقبلى مرورى

  7. #7
    كرز وتوت's صورة
    كرز وتوت غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    بارك الله فيك
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

  8. #8
    جوانو's صورة
    جوانو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الردود
    113
    الجنس
    أنثى
    أشكرك ام توم ودندون على مرورك يفضل حبيبتي ان تتحركي شوي يعني ربع ساعة ممكن بعدها تنامي

  9. #9
    صرخة امل's صورة
    صرخة امل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    معلوومه تسحق الشكر جزاك الله خير الجزاء واسعدك ربي

  10. #10
    ام احمدواريج's صورة
    ام احمدواريج غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الموقع
    جئت من ام الدنياالى هنا وسوف اعوديوما
    الردود
    836
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيك

مواضيع مشابهه

  1. مايونيز سهل جداااااااااااا
    بواسطة yamama27 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 12-03-2009, 11:19 PM
  2. مهم جداااااااااااا
    بواسطة الموجه الهائجه في نافذة إجتماعية
    الردود: 5
    اخر موضوع: 02-07-2005, 10:24 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96