انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

ღ♥ღ صحة العين ღ♥ღ ♥ موضوع متميز ♥+♥ مدالية ذهبية ♥

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    رموز2's صورة
    رموز2 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ღ♥ღ السعوديـ ♥ جده ♥ ـــة ღ♥ღ
    الردود
    18,550
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • ملكة النظافة والتنظيم
      • لؤلؤة السياحة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)

    المواضيع المتميزة ღ♥ღ صحة العين ღ♥ღ ♥ موضوع متميز ♥+♥ مدالية ذهبية ♥









    يعتمد الإنسان على حواسه الخمسه للتواصل مع المحيطين به
    لكن حاسة النظر هي أكثر الحواس التي نستخدمها
    وبالتالي نعتمد عليها في تعاملنا مع الأخرين
    وفي تقديرنا وفهمنا للأشياء المحيطه بنا .
    لهذا وجب علينا الإهتمام جيدا بالعين والحفاظ
    عليهما بصحه جيده
    وذلك من خلال إتباع بضع خطوات أساسيه



    1- فحص العيني باكرا



    من المهم جدا أن تفحص عينيك عند طبيب العيون
    وذلك للكشف المبكر عن أي خلل محتمل
    في الإجمال ينصح الأطباء بإجراء فحص كلي للعين
    التي لاتظهر عليها أي أعراض مرضيه والتي لاتعاني أي
    مشاكل صحيه كل سنتين ألى 4 سنوات للأشخاص
    بين سن ال 20 وال64عاما
    وكل سنه أو سنتين لمن هم فوق ال65
    اما الأشخاص الذين يعانون مشاكل صحيه في العين
    فيجب عليهم إجراء فحص العين بشكل منتظم
    كما يجب فحص العين فورا في حالة تعرضها لإصابة مباشره
    أو ظهور إحمرار أو أي أعراض أخرى




    2-تناول الأطعمه الصحيه





    مثلما يستجيب جسمك للنظام الغذائي الذي تبعه
    كذلك تستفيد عينك من أيضا من تغذيه جيده
    إذ بينت الدراسات أن تناول جرعات من مكملات الزنك وفيتامين E,c وبيتا كاروتين
    إضافه ألى تناول الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن
    يقلل من إحتمالية الإصابه ببعض الأمراض.


    3- تفادي التدخين



    الإبتعاد عن التدخين ينعكس إيجابيا على الصحه العامه
    للإنسان وبالتالي يقلل من إحتمال إصابة العين بالأمراض

    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 21-06-2010 في 09:40 PM السبب: موضوع قيم ورائع

    أماه,, برحيلك أغلق باب من أبواب الجنة , كان مشرعا لنا ندخله كيفما نشاء .

    أماه ,, رحلتي من جوارنا لتجاوري أرحم الراحمين وأكرم الأكرمين.

    أماه,, رحلتي وتركتي فؤادا فارغا.

    أماه ,, لم يعد أحدٌ يقرا عيوني الآن.

    أماه ,, شمعة البيت وضياء العيون الذي خمد .

    أماه,, بقايا أدويتك على الرف مازالت تنتظر .

    أماه ,, يا من عملتنا معنى الإيمان والصبر على الشدائد.

    أماه,, لم أعد اسلك نفس الطريق الذي كنت اسلكه بعد كل صلاة لأجلس بين يديك ،

    أماه,, كل الطرق أصبحت أمامي متشابهة .

    أماه ,, حتى وأنتي على فراش المرض تلتمسين حاجاتنا وتسألين عن أحوالنا.

    أماه ,, مازالت زوايا بالبيت موحشة منذ أن انطفأ نورك .

    اللهم اغفر لامي وارحمها واجزها عنا خير الجزاء ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ،واجعل قبرها روضة من رياض الجنة .


  2. #2
    رموز2's صورة
    رموز2 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ღ♥ღ السعوديـ ♥ جده ♥ ـــة ღ♥ღ
    الردود
    18,550
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • ملكة النظافة والتنظيم
      • لؤلؤة السياحة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)


    - التحكم في معدلات ضغط الدم




    لايؤثر إرتفاع ضغط الدم في صحة القلب فحسب

    وإنما من شأنه أن يؤثر سلبا بالعين

    فيسبب إصابتها بالمياه الزرقاء

    من هنا ضروري ضبط معدلاته




    5- حماية العينين من أشعة الشمس




    للأشعه فوق البنفسجيه تأثير ضار في العينين

    إذ من الممكن أن تؤدي إلى إصابتها بالمياه البيضاء

    أو بسرطان الجلد الذي يمكن أن يصيب الجفون

    ومن أجل حماية العين يجب إرتداء قبعات لها حواف

    لحجب أشعة الشمس عن الوجه

    وإرتداء النظارات الشمسيه القادره على إمتصاص


    مابين99 و100 في المئه من الأشعه الفوق بنفسجيه

    والتي تغطي منطقة العين بالكامل





    أتمنى أن ينال أول موضوع لي بهذا الركن رضاكم
    ودمتم بحفظ الله ورعايته

    أماه,, برحيلك أغلق باب من أبواب الجنة , كان مشرعا لنا ندخله كيفما نشاء .

    أماه ,, رحلتي من جوارنا لتجاوري أرحم الراحمين وأكرم الأكرمين.

    أماه,, رحلتي وتركتي فؤادا فارغا.

    أماه ,, لم يعد أحدٌ يقرا عيوني الآن.

    أماه ,, شمعة البيت وضياء العيون الذي خمد .

    أماه,, بقايا أدويتك على الرف مازالت تنتظر .

    أماه ,, يا من عملتنا معنى الإيمان والصبر على الشدائد.

    أماه,, لم أعد اسلك نفس الطريق الذي كنت اسلكه بعد كل صلاة لأجلس بين يديك ،

    أماه,, كل الطرق أصبحت أمامي متشابهة .

    أماه ,, حتى وأنتي على فراش المرض تلتمسين حاجاتنا وتسألين عن أحوالنا.

    أماه ,, مازالت زوايا بالبيت موحشة منذ أن انطفأ نورك .

    اللهم اغفر لامي وارحمها واجزها عنا خير الجزاء ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ،واجعل قبرها روضة من رياض الجنة .


  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    موضوعك رائع مختصر و مفيد ماشاء الله عليك ي رموز

    لا تحرمينا طلاتك على الركن بمواضيعك يا حبيبة

    أحبّكن في الله أخواتي

  4. #4
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    بارك الله فيك غاليتي

    و ننتظر المزيد من مواضيعك

    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  5. #5
    رموز2's صورة
    رموز2 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ღ♥ღ السعوديـ ♥ جده ♥ ـــة ღ♥ღ
    الردود
    18,550
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • ملكة النظافة والتنظيم
      • لؤلؤة السياحة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    موضوعك رائع مختصر و مفيد ماشاء الله عليك ي رموز

    لا تحرمينا طلاتك على الركن بمواضيعك يا حبيبة
    تسلميلي ياهلول

    الله لايحرمنا منك ومن طلتك الحلوه

    أماه,, برحيلك أغلق باب من أبواب الجنة , كان مشرعا لنا ندخله كيفما نشاء .

    أماه ,, رحلتي من جوارنا لتجاوري أرحم الراحمين وأكرم الأكرمين.

    أماه,, رحلتي وتركتي فؤادا فارغا.

    أماه ,, لم يعد أحدٌ يقرا عيوني الآن.

    أماه ,, شمعة البيت وضياء العيون الذي خمد .

    أماه,, بقايا أدويتك على الرف مازالت تنتظر .

    أماه ,, يا من عملتنا معنى الإيمان والصبر على الشدائد.

    أماه,, لم أعد اسلك نفس الطريق الذي كنت اسلكه بعد كل صلاة لأجلس بين يديك ،

    أماه,, كل الطرق أصبحت أمامي متشابهة .

    أماه ,, حتى وأنتي على فراش المرض تلتمسين حاجاتنا وتسألين عن أحوالنا.

    أماه ,, مازالت زوايا بالبيت موحشة منذ أن انطفأ نورك .

    اللهم اغفر لامي وارحمها واجزها عنا خير الجزاء ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ،واجعل قبرها روضة من رياض الجنة .


  6. #6
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    موضوع قيم جدااااااااااا ورائع
    حماكِ الله ورعاكِ
    يستحق مداليو ذهبية يا عسل


  7. #7
    soso 2's صورة
    soso 2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    الردود
    2,539
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا
    موضوعك رااااااااااائع

  8. #8
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    موضوع قيم ومفيد
    وهناك طرق اخرى للحفاظ على العين
    الانتباه للاضاءة سواء وقت الدراسة او وقت الجلوس على الكمبيوتر
    فالحذر من الضوء الخافت والضوء اللامع فكليهما له نفس الضرر

    اخذ قسط وافر من النوم مهم للعين خاصة النوم بالظلام (الليل)

    الحذر من المبالغة من استخدام العدسات اللاصقة للزينة(منتشرة بين الصبايا)
    ويجب ان يكون استخدامها فردى
    الكحل (يجب الحذر من وضع الكحل وتنظيف العين جيدا قبل النوم)
    تقبلى مرورى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  9. #9
    جانستا's صورة
    جانستا غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1,615
    الجنس
    أنثى
    موضوع رائع ومعلومات اكتر من رائعه

    جزاك الله خيرا

  10. #10
    bero333's صورة
    bero333 غير متواجد مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    علي شط بورسعيد وولادي في حضني
    الردود
    5,821
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    5
    التكريم
    (أوسمة)
    موضوع جميل جدا فيه ما قل و دل بعيدا عن الاسهاب الطويل الممل
    ذكية جدا في اختيارك و تستاهلي الميدالية و التميز كمان

مواضيع مشابهه

  1. ღ♥ تطبيق متقن ღ♥ ღ♥♥ღ تطبيقي لزبدة الفول السوداني للغاليه ام مرمر وليلو ღ♥♥ღ
    بواسطة ساره الاعظمي في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 31
    اخر موضوع: 14-09-2013, 06:45 AM
  2. الردود: 28
    اخر موضوع: 08-03-2012, 12:55 AM
  3. ღ♥ وصفة مبتكره ღ♥ღ♥♥ღكيــــكتي المفضلة ٌٌRed velvet ٌٌღ♥♥ღ ♥♥ من يدي~
    بواسطة أم حور2011~ في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 41
    اخر موضوع: 07-01-2012, 03:16 PM
  4. الردود: 30
    اخر موضوع: 22-07-2011, 05:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96