كتبت بواسطة أم ليا
الظاهر ام ليا حاسة فى
على العموم مشكورة
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الظاهر ام ليا حاسة فى
على العموم مشكورة
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
ما شاء الله موضوع رائع
اللهم بارك لي في ابنائي واجعلهم من الصالحين
عضو نشيط
مشكووورة حبيبتي ع المقال الرائع
جزيتى خيرا
وبوركتى
دمتى بخير
ومشكورة غاليتى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
عضو
النخالة:مكتظة جدا بالالياف ومغذية ليومك وهى مثل نخالة الزبيب أو رقائق النخالة واذا أضفت لها الفواكه والحليب قليل الدسم ستحظى بوجبة مغذية لذيذة.
الجرانولا قد تكون طبيعية ولكن في كثير من الأحيان تحتوى على نسبة عالية من الدهون
السلام عليكم
معلش اتوضحيلنا بالانجليزي اذا ابتعرفي شو هو النخاله الصوره الاولى علشان اسال عنها انا ساكنه بسيدني
اما الجرانولا الصوره التانيه هل هو الشوفان احنا ابنحكيلو اوتس oats بالانجليزي
بصراحه انا الدكتوره نصحتني في كتير لانو بيمتص الدهون من الجسم وبتنزل في البراز
انا بفطر كل يوم شوفان مع تمر وعسل وحليب خالي الدسم هل هذا الفطور قليل السعرات ولا التوست الاسمر مع اي شي عالفطور احسن
وشكرا لكم
عضو نشيط
يسلمووووووووووو علي الموضوع الرائع
النخالة:مكتظة جدا بالالياف ومغذية ليومك وهى مثل نخالة الزبيب أو رقائق النخالة واذا أضفت لها الفواكه والحليب قليل الدسم ستحظى بوجبة مغذية لذيذة.
الجرانولا قد تكون طبيعية ولكن في كثير من الأحيان تحتوى على نسبة عالية من الدهون
السلام عليكم
معلش اتوضحيلنا بالانجليزي اذا ابتعرفي شو هو النخاله الصوره الاولى علشان اسال عنها انا ساكنه بسيدني
اما الجرانولا الصوره التانيه هل هو الشوفان احنا ابنحكيلو اوتس oats بالانجليزي
بصراحه انا الدكتوره نصحتني في كتير لانو بيمتص الدهون من الجسم وبتنزل في البراز
انا بفطر كل يوم شوفان مع تمر وعسل وحليب خالي الدسم هل هذا الفطور قليل السعرات ولا التوست الاسمر مع اي شي عالفطور احسن
وشكرا لكمهلا يا عمرى
انا جبتلك النص الاصلى
For a nourishing start to your day, choose a whole-grain bran cereal packed with fiber, such as raisin bran or bran flakes. Add fruit and low-fat milk for the most nutritious beginning.
Granola may be natural but it's often high in fat. Use granola sparingly or as a topper on low-fat yogurt
ان شاء الله اكون افدتك
دمتى بخير
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
مشكورة غاليتى
دمتى بخير
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
النجم الفضي
جزاك الله خيرا كثيرا على موضوعك القيم
مشكورة اختى على المرور
دمتى بخير
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة