أنا نفسي أخس خمسة كيلو في أسبوع أو حتى عشر أيام، مع العلم أنا بمشي كل يوم ساعه الحمد لله على جهاز المشي اليدوي مش كهربا، وكمان كنت بعمل رجيم بقالي شهر ونص بس دلوقتي بطلت الرجيم وبمشي بس، أرجوكم ربنا يجازيكم خير حد يقوللي على طريقة
أنا طولي 166 ووزني 63
الروابط المفضلة