مرحبا اصدقاءي
أريد ان اعلم منكم ان كانت الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن فعلا
وابتداء من اية شهر يظهر هذا؟

نعم الرضاعة الطبيعية مع غذاء منتظم تنقص الوزن مع حوالي الشهر الثالث

و أيضا رياضة معها

أنا نقصت وزني لجميع ولاداتي بهذه الطريقة دون أي حمية

ربنا يوفقك

و مدة انقاص الوزن تكون ما بين 9 أشهر إلى سنة بعد الولادة

أنت لا تذخلي في الكلام الي يقول يجب أن تأكلي دون توقف بل نوعي أكثر و الأكل الأكثر يكون في الشهرين الأولين خاصة

بعدها يجب انقاص الكمية و تنويع الغذاء

و عند بدأ فطم الطفل تأكلي بشكل عادي دون زيادة بل تنوع

كل هذا مع رياضة يومية

حبيبتى ام ابراهيم كفت وما قصرت
بالفعل الرضاعة الطبيعية تعمل على انقاص الوزن لانها تحرق مزيد من السعرات الحرارية
مع انى بسمع ناس بتزيد مع الرضاعة بتعرفى ليش:
لان الرضاعة بتجوع لانك تحرقين سعرات حرارية اكثر فتقوم المرضعة
لتسد هذا الجوع باى نوع طعام دهون معجنات حلويااااااااات
وتضل تأكل لانها بتجووووووووع وبتتفاجأ انو وزنها بزيادة
طيب شو الحل:
سدى جوعك باشياء مفيدة كالخضروات والفاكهة
ولا تنسى المشروبات المدرة للحليب كالشومر والكراوية
استمرى بشرب الماء لانه يعمل على استثارة الغدد اللبنية وبالتالى تزيد كمية الحليب
مارسى رياضة خفيفة يومية

واكيد راح تنحفى باذن الله