السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمه شاهدت مشاركاتك القيمه وصراحه محتاجتك بموضوع وهو:

اناكان جسمي حلويعني وسط لاسمينه ولا نحيفه بس احلي شي كان بيه اني كنت مثل مانقول((راويه))يعني لوني وردي وشفاف
للاسف عملت رجيم قاسي نحفت كثيربس اكبرشي الي خسرت بجسمي هو السوايل والون الحلو الكان ربي مانن علي فيه

الان عندي اثنين اطفال(الرجيم كان قبل الزواج)
اهم شي اريدتساعديني فيه ان استرجع السوائل الي جسمي بدوووووووون مااسمن

هل فيه طريقه تحديدا(رجيم)للاستراجاع اكبركميه من السوائل لجسمي؟؟؟؟؟؟

اهم شي اني قريبه جداعلي الانيمياءوهذامابلغتني به طبيبتي والان اخذحبوب الحديد

حبيبتي اريدطريقه امنه وهي طريق التغذيه لهاذاالغرض
اناانتظرردك
شكرا

حبيبتى يا ريت تحطى رابط الموضوع
ولى وقفة:
الى كل اخت تريد رجيم قاااااااااااسى هذه تجربة حيه امامكم
انيميا وكما تقول الاخت فقد سوائل
عزيزتى الغاليه:
ما حدث لك ليس فقد سوائل فقط ولكن للأسف ترهل لانك فقدتى جزء من العضلات برجيمك القاسى فاصبح جسمك غير مشدود
الحل لما حدث ولعلاج الانيميا:
غذاء متوازن ورياضة وهذا ضمان اكيد لعدم السمنة
هذا الغذاء بالمختصر يحتوى على الكثير من الخضروات والفاكهة وايضا استعينى بالتمر 7 حبات يوميا لان التمر منجم الحديد ومن الخضروات السبانخ
استمرى على حبوب الحديد
مارسى الرياضة لتشدى جسمك
اشربى يوميا على الاقل 8 كاسات مية حوالى 2 لتر مااااء
لا تشربى الشاى مباشرة بعد الاكل لان الشاى يمنع امتصاص الحديد بالدم
تقبلى مرورى

مرحبااختي
مافهمت اي رابط؟؟؟؟؟

بالضبط عندي ترهلات بكل جسمي بشكل فضييييييييييع

ياريت محديعمل من هذه الرجيمات
ولكن ارجوك اذابامكانك تعطيني برنامج استمرعليه غذاورياضه
مع العلم اني عندي الام بالظهر
ارجوك محتاجه جدالبرنامج اورجيم منتظم

كتبت بواسطة drnoor12

مرحبااختي
مافهمت اي رابط؟؟؟؟؟

بالضبط عندي ترهلات بكل جسمي بشكل فضييييييييييع

ياريت محديعمل من هذه الرجيمات
ولكن ارجوك اذابامكانك تعطيني برنامج استمرعليه غذاورياضه
مع العلم اني عندي الام بالظهر
ارجوك محتاجه جدالبرنامج اورجيم منتظم

حبيبتى انتى بتحكى انك شاهدتى مشاركتها القيمة
فحبيت انا احنا كمان نقرأها وهذا ما قصدته بالرابط

اما الترهلات فمحتاجة رياضة اذا كان بامكانك ان تلتحقى بنادى او ان تتبعى رياضة ببيتك
وبامكانك ان تنضمى لاى مجموعة من مجموعات الرجيم الصحية الموجودة هنا
كرجيم النقاط او رجيم السعرات
لا تتردى باى سؤال
دمتى بخير

مرحبا
مره شفت كاتبه عن تنظيف الجسم من السموم او غيراسئله كانت اترد عليه

ماهورجيم النقاط اوالسعرات او ماشابه
حبيبتي ولو وجعت راسك معاي بس صراحه محتاجه ارشادات وتعليمات اومااريداكررخطاى مثل الرجيم الي عملته
كل مااطلبه هو
برنامج دقيق ومنتظم
الله يسعدك ويعطيك الف عافيه

كتبت بواسطة drnoor12

مرحبا
مره شفت كاتبه عن تنظيف الجسم من السموم او غيراسئله كانت اترد عليه

ماهورجيم النقاط اوالسعرات او ماشابه
حبيبتي ولو وجعت راسك معاي بس صراحه محتاجه ارشادات وتعليمات اومااريداكررخطاى مثل الرجيم الي عملته
كل مااطلبه هو
برنامج دقيق ومنتظم
الله يسعدك ويعطيك الف عافيه

حبيبتى بالعكس انتى ما بتغلبينى
وانا حابة اساعدك
شوفى رجيم النقاط بهذا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=660926
وهناك مجموعة مزبطة حتساعدك
تقبلى مرورى

ماشاء الله
الاخت ام يزونه ماقصرت
بالتوفيق ان شاء الله

الف شكرالك اختي ام يزونه ماقصرتي ابدا
وشكراللاخت جبال الثلج علي المشاركه