انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

استشارة حول الرجيم بعد الولادة ساعدوني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)

    استشارة حول الرجيم بعد الولادة ساعدوني

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا صارلي 11 يوم والدة وملهوفة اعمل ريجيم ومش عارفة كيف ابدا وخايفة على نفسي وابني لانه ارضع طبيعي

    هل استني حتى يعدي النفاس ام ابدا بالرجيم الرضاعة
    وبالنسبة للتمارين لدات بتمارين شد البطن لكن حسيت بالام الاقطاب فوقفتها

    متى ابدا بمزاولتها ?

    نسيت اقولكم انا فقدت 10كلغ بعد الولادة بيومين فقط وكنت 94وصرت 84 كغ

    وحابة اصل 65كغ
    الي عندها اجوبة تسعفني بيها والله يجازيها خير

    ام انس
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  2. #2
    عاشقةالمطر's صورة
    عاشقةالمطر غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    الكويت ( سورية الجنسية)
    الردود
    414
    الجنس
    امرأة
    مبروك يا أم أنس أناأول ماولدت كنت متلك ملهوفة على الريجيم بس أكيد لألألأ كتييييير بكير أختي على الأقل بعد الأربعين إذا ولادة طبيعية وإذا قيصرية بعد ثلاث شهور بس انتي هلأعبترضعي اذا بدك تعملي ريجيم لازم يكون علخفيف يعني انتبهي كلي كل شي بس خففي من الحلويات والرز والخبز وما تتعشي وتنامي فوراوماتساوي رياضة لبعد الأربعين وبنصحك برياضة المشي .ونشالله بلسلامة يارب

  3. #3
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته




    جعله ربى من مواليد السعاده

    حبيبتى اى نعم تنتظرى الى ان تتمى النفاس وبعدها تعملى ريجيم

    وبالنسبه للتمارن ابدأى فيها بس مش التمارين العاديه لأ تمارين بسيطه

    وهى كالاتى
    - قفى وظهرك للحائط وحاولى ان ترفعى يدك وهى مفروده اعلى رأسك وتوقفى اذا شعرتى بالالم وكرريها بالراحه جدا وكل مره لا تتركى نفسك تشعرى بالغرز

    - وانتى جالسه اشفطى البطن ثوانى ثم اتركيها

    الى ان تشفى الغرز وبعدها ابقى العبى تمارين بطن براحتك

    الريجم سيكون الخاص بالمراضع و سيتجدى تجمعهم هنا

    يلا نكمل يا أحلى مرضعات و رشيقات في نفس الوقت (4)


    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #4
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى عاشقه المطر حياكى الله

    ريجيم المراضع بعد الاربعين على طول ولا مشكله فيه لانه مخصوص ليناسب احتياجات الام والرضيع وتجارب الاخوات خير شاهد لا بيتعب الام ولا يقلل اللبن بأذن الله تعالى

    ربنا يوفقكم لما يحب ويرضى ويتم عليكم الرضاعه بالخير

    ويرزقكم برزقهم ( دعاء مصرى صميم خصوصى للمراضع )

    ويبارك فى ابنائنا جميعا
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. استشارة عن الولادة
    بواسطة الشفاية في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 22-08-2011, 06:38 PM
  2. استشارة في أول دورة بعد الولادة
    بواسطة نيـنا ريتــــشي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 13-08-2011, 01:49 AM
  3. اعراض معينة قد تحدث بعد الولادة وينبغي معها ضرورة استشارة الطبيب:
    بواسطة اللهم لك الحمد في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 11-03-2008, 06:40 PM
  4. بدي استشارة بليز ساعدوني
    بواسطة نانا الفنانة في الأطباق الرئيسة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 25-01-2008, 12:55 PM
  5. طلب استشارة طبية ساعدوني
    بواسطة أم حسن2004 في صحة الطفل مع الدكتور اسامه ايبش (مغلق)
    الردود: 4
    اخر موضوع: 07-09-2006, 05:51 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96