مرحبا يا عضواتنا الحلوات أنا عندي سؤال عن الريجيم وبدي جواب من ذوات الخبرات بهل الموضوع .أنا كتير صار عندي هوس بجسمي بعد الولادة والي بسمع بقول اني وزني كتير المشكلة اني كنت ضعيفة كتير قبل الزواج وكل اناس كانو يقلولي لازم تسمني شوي سبحان الله وقت صار الي بدي ياه وسمنت ما بقا يعجبني أوأنا متوهمة مابعرف.ولدت قيصرية من 5شهور وصل وزني لل67 وهلأوزني عبتراوح بين ال59وال58 وطولي 157 وفي شوية بطن عبحاول ساوي تمارين وأشرب شاي أخضر سمعت منكم انو بروح البطن ,حابة أنزل بس كيلين هنن بسيطات بس ماعبعرف شلون ممكن حدا ينصحني بريجيم بسيط أو بعض الخطوات لأنو مابدي أكتر من 2 الى 3كيلو وبتشكركم كتير.
الروابط المفضلة