السلام عليكم

اريد ان تساعدوني في تنزيل وزني الذي لا اطيقه

متزوجه من 6 سنوات ام لطفلتين كان وزني قبل زواجي 65 كج اما الان اصبح

110 بسبب الحمل والرضاعه ارجووووووووووووووكم ساعدوني

حبيبتي

مافي شي اسمه مستحيل

طبعا مارح يرجع وزنك زي اول بسهوله لازم وقت وتعب وصبر وعزيمه واراده

الي اقدر اقوله لك استفيدي من تجارب الغير
شوفي مثلا اختنا الحبيبه ورد مديني كان وزنها فوق 100 والان وزنها 65 ماشاء الله
وهي الان تقود حمله باسمها وتشجعنا وتحمسنا وكمان تعاقبنا لو خربطنا
حقيقي بنشجع بعض ونحمس بعض ونكتفي لو بكيلو واحد ننزله خلال شهر
لان انظمتنا صحيه جدا ونمشي ساعه يوميا
المهم لو حبيتي تدخلي معنا راح تلاقي مساعده كبيره ومجموعه اكثر من رائعه
وهنا حملتنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=496430

تقبلي مروري يا غاليه

حبيبتي

مافي شي اسمه مستحيل

طبعا مارح يرجع وزنك زي اول بسهوله لازم وقت وتعب وصبر وعزيمه واراده

الي اقدر اقوله لك استفيدي من تجارب الغير
شوفي مثلا اختنا الحبيبه ورد مديني كان وزنها فوق 100 والان وزنها 65 ماشاء الله
وهي الان تقود حمله باسمها وتشجعنا وتحمسنا وكمان تعاقبنا لو خربطنا
حقيقي بنشجع بعض ونحمس بعض ونكتفي لو بكيلو واحد ننزله خلال شهر
لان انظمتنا صحيه جدا ونمشي ساعه يوميا
المهم لو حبيتي تدخلي معنا راح تلاقي مساعده كبيره ومجموعه اكثر من رائعه
وهنا حملتنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=496430

تقبلي مروري يا غاليه

وعليكم السلام


بـ الصبر والاراده والعزم تنحقق الي نبيه

وفي كثير من الحملات بالقسم وشاااااااااركيــــــــــــ ،

حياك الله ياأخت لولو
لكل مشكلة حل يا حببتي المهم الإرادة والعزم
إبدئ بوضع خطة تناسبك أي الأكل بإنتضام
إلغاء السكريات تدرجيا والأكلات الدهنية أيضا
إختيار رجيم يناسك ومهم جدا جدا جدا ممارسة الرياضة
يوميا(المشئ)

وش اسم حبوب منع الحمل اللي تستخدميها يمكن منها السمنه

والله اختى الدنيا غريبه انا قبل الجواز كان نفسي اتخن ولما اجوزت وحملت ورضعت ومفيش فايده نفسي اتخن انا وزنى 55 ونفسي ازيد مفيش حد عاجبه حاله ربنا معاكى خلى عندك اراده بس وان شاء الله تكونى زي ما انتى عايزه